Este posibil să cafea în timpul sarcinii

Cuprins:

Cafea in timpul sarcinii

Afford o ceașcă de cafea în timpul sarcinii, unele mame viitoare poate încă. Cei care nu se poate trezi fără o băutură fierbinte aromat, precum și cei care au tensiune arterială scăzută poate bea cafea, dar cu anumite restricții. Cel mai bine este de a alege o cafea cu o cantitate mica de cofeina, bea-l cu lapte și în mod necesar, desigur, nu pe stomacul gol.

Cafeaua are capacitatea de a spăla de calciu din organism, astfel încât într-o ceașcă de puternic bea lapte trebuie neapărat să fie prezent. Aceasta ajută la reducerea pierderii de calciu și de a echilibra băutura. Calciul este o substanta foarte importanta necesara pentru structura scheletului copilului viitor, acesta trebuie să intre în corpul unei femei gravide cu alimente. Cele mai bune surse de calciu -. Branza de vaci, pește, lapte, legume, brânză etc. Lipsa de calciu este întotdeauna trecut de la mama la copil și-l poate face osteoporoza.

• Ceaiul verde în timpul sarcinii
• Este posibil ca femeile gravide ceai Hibiscus?
• Cacao în timpul sarcinii

Din păcate, nu toate femeile gravide mânca în mod corespunzător și complet. Frica cresterea in greutate in plus le face să se așeze pe o dieta stricta, care este contraindicată nu numai mămici, ci și copiii lor viitoare. Medicii sunt semnale de alarmă cu privire la acest lucru, deoarece astfel de femei iresponsabile condamna copilul nenăscut în primejdie. Și ei înșiși pot câștiga osteoporoză, fracturi osoase, probleme cu metabolismul, imunitate scăzută și chiar a ridurilor. De altfel, furnizarea de calciu o persoană care se acumulează doar sub 30 de ani, atunci el începe în fiecare an, a cheltuit aproximativ 1% pe an. Acesta este motivul pentru care femeile tinere 25-30 de ani ar trebui sa aiba produse lactate din dieta lor.

Reguli și restricții de utilizare în timpul sarcinii

Am constatat ca femeile gravide ar trebui să bea numai cafea cu lapte.

Dar, în plus față de această nuanță, există alte reguli la fel de importante:

• viitoare mama nu trebuie să abuzeze de cafea. Optima aportul zilnic - 1-3 cupe, în timp ce ei, în nici un caz nu se poate bea pe timp de noapte înainte de a merge la culcare.
• Dacă o femeie are tensiune arterială ridicată (și în timpul sarcinii, această problemă este exacerbată de multe ori), cafeaua este mai bine să refuze. Cofeina conținută în ea, doar va agrava situația.
• În cazul în care presiunea este normală sau scăzută, dar are o tendință de edem, o ceașcă de cafea poate fi utilă. efect Diuretic băuturii se retrage excesul de lichid din organism.
• Femeile insarcinate care sufera de toxicitate puternică cu greață și chiar vărsături, dureri de cap, crampe, consumul excesiv de cafea este strict interzisă.
• Cei care sunt gravide și de a avea probleme cu stomacul - gastrite, ulcere, hiperaciditate - cafea nu este, de asemenea, în valoare de băut. Este deosebit de periculos să-l facă pe stomacul gol.

Femeile după 35 de ani, cu un consum mare de cafea (5-6 cani pe zi), se poate confrunta cu o creștere a colesterolului. La această rată afectează kofestol, o substanta care se gaseste in cafea.

Ce se poate înlocui cafea

Consiliu: cafea poate fi întotdeauna înlocuite cu băuturi, cum ar fi cacao sau cicoare. Ele sunt utile, ele conțin proteine ​​vegetale și o cantitate mare de calciu.

Video: Pot să beau cafea în timpul sarcinii.