Este posibil să cafea gravidă cu lapte?

Este dificil să ne imaginăm un om modern, fără o cafea de dimineață. Dar ce se întâmplă dacă o persoană - mama insarcinate. Ce femei gravide cu cafeaua? Ar trebui să refuz să beau și ce să-l înlocuiască, dacă este posibil.

La femeile gravide, ciudateniile lor. Cele mai multe dintre ele sunt legate de dieta. Ei bine, cine altcineva vrea să mănânce înghețată un pic de zahar cu ceva solenenkim? Împreună cu apariția viitoarelor meniuri mama, uneori, o combinație cu adevărat bizar de produse și arome, care nu au fost până în prezent deloc în favoarea, unii trebuie să fie exclusă. Mamele care se tem de excesul de greutate, cu dificultate, dar încă răsfățați-vă în făină și dulce pentru sanatatea ta si sanatatea copilului. Și ce a viitoarei mame, care trăiesc fără cafea poate, și folosit pentru a bea de mai multe ori pe zi?

Pentru a bea sau a nu bea - aceasta este întrebarea

utilizarea de cafea subiect în timp ce transportă un copil cauzează o mulțime de controverse și de îndoială. Unii spun că bea cu lapte este util si chiar recomanda consumul de pana la trei cani pe zi de băutură revigorantă. Alții cred că astfel de experimente in dieta poate duce la consecințe grave până la naștere prematură.

Conform unor opinii, dozele în exces de cofeina poate duce chiar la pierderea sarcinii. Este cunoscut faptul că cofeina din băutură crește circulația sanguină și crește tensiunea arterială. Și el stimulent efect asupra sistemului nervos. Acum, imaginați-vă ce se întâmplă cu organismul în curs de dezvoltare in utero.

Notă! Se crede că cafeaua prelungește viața, dacă o bei în porții mici.

Unii experți spun că, dacă bei cafea cu lapte, neutralizeaza efectul cafeinei uneori. Ca rezultat, mama mea se bucura de aroma familiară, cofeina nu mai are un impact atât de puternic și de copil în condiții de siguranță. La urma urmei, dacă o femeie gravidă vrea ceva, să găsească un compromis chiar și cele mai discutabile problemele de dieta.

Rezultatele cercetării

Experimentul, care a avut loc o cercetare danez a fost un succes pentru fanii de cofeina. Acesta a fost de acord să participe la mai mult de o mie de femei. Femeile gravide au fost tratate pentru cafea și pentru a monitoriza starea lor, dar, mai important, să țină o evidență cu privire la starea de sănătate și de schimbare în dezvoltarea copilului. Nu a fost până la naștere. Sa constatat că o doză mică de cafeină nu a adus prejudicii.

Nu au existat diferente semnificative in greutate nou-născuții, oamenii de stiinta nu au gasit prea. Se pare că trei cești de cafea, și chiar și cu atât mai mult cu lapte, nu se întâmplă nimic. Deși nu este recomandată mai mult decât această sumă. Fatal pentru copilul poate fi o doză de cafea fără aditivi în nouă dimensiuni de cupe.

Oamenii de știință au arătat, de asemenea, că încep să spună la revedere de la cafea sau să caute un înlocuitor ar trebui să fie pe faza de planificare a sarcinii. După cum sa dovedit, cafeaua este mult mai greu de conceput.

Beneficiile de cafea cu lapte

Se pare că cafeaua nu este dăunător pentru toate femeile gravide. Dar toate lovit într-adevăr ia laptele. Prin urmare, să-l bea cu lapte posibil și chiar necesar. După cum se știe, cafea promovează levigare de calciu din organism. Pentru mama și pentru firimituri ei - un material de construcție pentru creșterea și dezvoltarea scheletului copiilor propriu-zis.

Pat nu va aștepta până când mama alcătuiesc dieta de produse lactate și alte produse care conțin calciu. Se va utiliza stocurile existente. Ca urmare, femeile se doom în viitoarele fracturi, dureri osoase, osteoporoza, imunitate scăzută și alte probleme asociate cu deficitul de calciu. Deci, dacă sunteți o mamă însărcinată, și dragoste de cafea, apoi se bea numai cu lapte sau smântână.

Conditii de utilizare

Câteva reguli de consumul de cafea nu numai că se va trezi în dimineața, nu se schimbă obiceiurile, dar nu dăunează sănătății copilului:

• este de dorit să bea cafea dimineața. Doar nu pe stomacul gol. Nu se recomandă abuzul de cafea înainte de a merge la culcare;
• alege un solubil, granule sau cafea verde. Ele sunt mai puțin cofeina. În băutura din fasole verde se păstrează mai multe substanțe nutritive datorită procesării caracteristici;
• în condiții de siguranță pentru femeile gravide este destul de slabă pregătire cafea cu lapte sau smântână;
• nu abuzeze de băutură. Bea numai dacă aveți tensiune arterială scăzută;
• pentru femeile gravide trei cani de cafea cu lapte - un nivel ridicat de zi cu zi;
• băutură revigorantă cunoscut diuretic. El va fi de mare ajutor pentru femeile cu tensiune arterială scăzută, care suferă de edem;
• reduce cantitatea de produse utilizate. Ia-o ceașcă mai puțin și să se bucure de gustul de a bea inghitituri mici.

De multe ori nici măcar nu observă că consumul de cafea nu este pentru că vrem, ci doar din obișnuință. Încercați să înlocuiască acel obicei cu altceva, care nu este mai puțin gustoase pentru tine. De exemplu, mananca un mar in loc de portii cofeina.

Notă! Ferește-te de cumpărare de cafea. Produsele grad scăzut nu se așteaptă la nimic bun. Nu cumpărați pungi de băuturi gata făcute, cum ar fi „trei într-un singur“, și chiar mai mult cu arome.

Contraindicații

La utilizarea majorității produselor care depășesc norma, există contraindicații. Cafeaua nu este o excepție. Se recomandă să nu se utilizeze:

• tensiune arterială ridicată. Odată cu debutul sarcinii, și de aceea se ridică;
• gastrita si ulcer peptic;
• dacă suferiți de insomnie;
• dimineața de boală și dureri de cap - nu sunt cei mai buni prieteni de cafea, chiar dacă este cu lapte;
• în primul trimestru de sarcină este format în mod activ inima fătului. Cafeina poate provoca tulburări;
• în timp ce riscul de nastere prematura.

O băutură de înlocuire demn

Pentru a evita să devină o victimă a propriilor sale experimente, să găsească o băutură de înlocuire. Dar nu te opri alegerea ta pe ceai. Atât în ​​negru și în băuturile verzi conțin cafeină, iar în aceasta din urmă, chiar mai mult decât cafeaua. supliment Ideal dieta de sucuri, băuturi din fructe, suc sau jeleu.

În ceea ce privește caracteristicile de gust, acesta va fi un înlocuitor demn de cacao cafea, sau mai bine încă, încercați cicoare. În timpul sarcinii, este considerat unul dintre cele mai utile băuturi. Cu cât este mai gustul său este atât de amintește de cafea, mai ales dacă adăugăm cicoarea moloko.Upotreblenie această băutură va fi o contribuție uriașă la starea de sanatate a mamei insarcinate. Folosirea de cicoare este după cum urmează:

• detoxifica;
• reglementează intestinele;
• tonuri și cauza poftei de mâncare;
• Acesta stimulează stomacul;
• Acesta recomandat de medici pentru anemie;
• Acesta calmeaza si sprijina sistemul nervos;
• spre deosebire de cicoare cafea elimină arsuri la stomac;
• Acesta reduce nivelul de colesterol din sânge;
• normalizează metabolismul.

Notă! Oamenii de stiinta australieni au ajuns la concluzia, curata cicoare și împrospătează sângele, ceea ce este foarte important pentru mama insarcinate si buna de sanatate a copilului ei.

Dacă o femeie gravidă este frica de a câștiga în greutate în plus în timpul unei fertila, cicoarea va ajuta la menținerea cifra este normal. Nu trebuie să epuizeze dietele corpului și pentru a limita copil în uter de substanțe utile.

Dacă ați fost mult timp un avid de oameni de cafea, iar acum planul de a maternității, încercați să reducă consumul de cafea la minimum. Prefer cafea cu lapte slab, nu bea mai mult de trei cesti pe zi. Dacă aveți probleme de sănătate, aruncați băutura pentru copilul tau. Cicoare va satisface la momentul „cafelei“ are nevoie, precum și aduce la tine si copilul viitor este mult mai util.

Video - pot să beau cafea în timpul sarcinii