Cafea in timpul sarcinii

Proprietăți utile și dăunătoare ale cafelei

Poate cea mai populara bautura pentru ziua de azi - este de cafea. puncte de vânzare cu amănuntul de unde puteți cumpăra o ceașcă de băutură proaspăt preparată, multiplicat remarcabil de rapid. O varietate de siropuri, condimente, lapte spumat face bautura chiar mai interesant. Astăzi este la modă să bea cafea. Noi te obișnuiești și nu mai poate începe dimineața fără cafea. Și acest lucru nu este tendința cea mai dăunătoare până în prezent.

Dimpotrivă: cafeaua are proprietăți foarte utile:

1. Desigur, cel mai mult apreciem această băutură capacitatea sa de a ne trezim și setat la mod activ, productiv. Acest lucru se datorează cofeina, care are un efect stimulator asupra sistemului nostru nervos.
2. În mod ironic, consumul excesiv de cafea previne aparitia cariilor dentare. În ciuda placa urât pe dinti.
3. băutura preferată va ajuta la mentinerea pentru tineri, deoarece are proprietăți anti-oxidant
4. Aroma placuta de cafea este considerat anti-stres și calmant.
5. Se crede că cafeaua stimulează zonele creierului responsabile pentru activitatea sexuala, sporind astfel libidoul.

Asta e modul în care o mulțime de momente pozitive în cultura cafelei potabile.

Dar există, de asemenea, negativ:

1. Cafeaua, așa cum, cu toate acestea, și ceai, deshidratare, spălând de calciu.
2. Untul de cacao contribuie dintii patati urât cu utilizarea regulată a cafelei.
3. Cafeaua creste tensiunea arteriala. Persoanele cu hipertensiune arterială și femei gravide, la care tensiunea arterială este mare, ar trebui să fie tratate cu precauție la această băutură.
4. Cafeaua poate provoca insomnie. Bea-l mai bine în dimineața.

Cafeaua in timpul sarcinii. Pot?

Cele mai multe femei moderne beau cafea de multe ori și mult. Dar sarcina aduce schimbari in viata unei femei. Iar una dintre problemele cu care se confruntă o femeie gravidă, este întrebarea: de a bea sau a nu bea cafea?

Mai recent, medicii au susținut cu pasiune că femeile gravide nu pot bea cafea. In toate perioadele de gestație.

Dar, după un timp a ajuns la concluzia că utilizarea limitată a acestei băuturi, în special în a doua jumătate a sarcinii, nu este dăunătoare, și, uneori, util.

Dar, desigur, trebuie să țină cont de caracteristicile individuale ale corpului unei femei gravide.

1. Cafeaua nu ar trebui să bea pentru femeile gravide, care au pre-sarcina a suferit de hipertensiune arterială. În această perioadă, toate procesele organismului sunt exacerbate, inclusiv în sine, crește presiunea, nu trebuie să-l bici din nou și cafea.
2. In timpul sarcinii calciu corpul mamei insarcinate, și așa mai departe în mod activ cheltuită pe scheletul copilului, iar lichidul de spălare de cafea chiar mai mult. Deosebit de sensibile la femeile gravide care suferă toxicoza, vărsături, greață, dureri de cap, ar trebui să refuze să bea.
3. Bea cafea crește aciditatea sucului gastric, în cazul în care o gravidă predispuse la gastrita, cafeaua este contraindicată.

Acele mame insarcinate care nu au astfel de probleme, lucrul cel mai important - nu abuzează de cafea și băuturi, urmând câteva reguli:

1. Nu mai mult de două cești de cafea pe zi, nu numai într-un rând și în prima jumătate a zilei.
2. Este de dorit să se adauge în crema de cafea sau lapte. Acest lucru va compensa pentru calciu, care spala cafeaua din organism.
3. Bea multă apă curată pentru a preveni deshidratarea.
4. Nu bea cafea pe stomacul gol, deoarece cafeaua crește aciditatea sucului gastric.
5. In prima jumatate a sarcinii, de la cafea este de a oferi tuturor, sau bea o ceașcă de cafea cu lapte la fiecare câteva zile.

Urmand aceste reguli, femeile insarcinate se pot răsfăța în băutura preferată, în timp ce reducerea efectelor nocive sale, și creșterea beneficii pentru organism.

Apropo, cafeaua va fi utilă în special pentru femeile gravide cu tensiune arterială scăzută.

Cafeaua la începutul sarcinii

Vreau să spun câteva cuvinte cu privire la utilizarea de cafea și cofeină, în principiu, în stadii incipiente sarcinii. Primul trimestru - un moment în care copilul nenăscut sunt stabilite toate sistemele vitale ale organismului.

Corpul unui copil în primul trimestru este încă foarte mic, masa sa este mică, are puține șanse de a se retrage rapid cofeina.

Prin urmare, impactul negativ al cafelei în această perioadă exacerbat. Cafea, precum și alte băuturi și alimente furnizate la copil prin cordonul ombilical al mamei. Ca rezultat:

1. Chiar și o doză mică de cofeină accelerează bătăile inimii copilului
2. Efectul diuretic al cafelei, ceea ce va ajuta la prevenirea edem la femeile cu tensiune arterială scăzută în a doua jumătate a sarcinii poate avea un efect negativ în prima jumătate a sarcinii. Faptul că agraveaza fluxul de sange catre placenta, ceea ce reduce puterea atunci când excreția de apă din corpul mamei viitoare. În legătură cu ceea ce este cel mai bine pentru femeile gravide să renunțe la ceai negru în stadii incipiente.
3. Eluarea de calciu excretata mama cafeina complică scheletul formarea copilului.

Este foarte important în acest moment să renunțe la cafea. Sau reduce la o cana de lapte în două sau trei zile. Va fi greu pentru femeile care beau mai întâi câteva cești pe zi. Dar, dozele uzuale de cofeina sunt slab compatibile cu sarcina. Potrivit unor rapoarte, doze mari de băutură crește probabilitatea avort.

cafea decafeinizată în timpul sarcinii

Foarte lăudabil, în cazul în care mama insarcinate a luat în considerare recomandările și a decis să renunțe la cafea, cel puțin în primele etape ale sarcinii. Și dacă ți-e dor într-adevăr băutura preferată, dacă este posibil să se încerce să se înșele și să bea cafea decofeinizata? Mai ales focalizarea poate trece prin dacă te-a iubit inainte de sarcina nu este pur cafea neagra, dar sa zicem, sau un latte frappe cu sirop. Puteți găti același lucru, dar nu decofeinizata. Datorită adăugării de lapte și nu se poate simți diferența. Dar faptul este că, pentru extragerea de cofeina din cafea utilizate nu este substanțe chimice foarte utile care, în cantități mici, dar încă rămân în cafea decofeinizata. În plus, studiile au arătat că o parte din cofeina, după astfel de proceduri rămâne încă în băuturi instant, de altfel, mai mult.

Prin urmare, nu putem spune că cafeaua decofeinizata este o alternativă bună pentru femeile gravide.

Ce poate înlocui cafeaua în timpul sarcinii

Desigur, cea mai bună și cea mai corectă soluție este să renunțe la cafea în primele etape, și să-l reducă la o ceașcă de o băutură cu lapte sau smântână în aproximativ o zi. Dar ce să înlocuiască cafeaua de dimineață?

Dacă vă place cafeaua pentru goryachest ei aroma și apoi înlocuiți-l cu va fi capabil să ceaiuri de plante. Este pe bază de plante. Deoarece atât ceaiul negru și verde conține, de asemenea, cofeina.

O bază de plante corect - este doar pentru femeile gravide. Ele ajuta la menținerea sistemului nervos în armonie.

Pentru aceste ceaiuri sunt potrivite: frunze de coacăz, zmeură, cireșe, afine, afine, balsam de lamaie, menta, frasin de munte, Viburnum, trandafir. Crede-mă, aroma incredibila garantat pentru tine. Taxe pot fi combinate deosebit de bine cu toate acestea de miere, în cazul în care nu este contraindicat în gravidă. Este mai bine să-l folosească taxele în loc de pungi de ceaiuri de plante gata făcute.

Puteți încerca să utilizați cicoare. Gust și culoarea este similar cu cafea.

Cicoare va fi foarte util în timpul sarcinii: îmbunătățește hemoglobina, depurativ, ajuta ficatul si mentine nivelul de zahar din sange.

De asemenea, spre deosebire de cicoare cafea are un efect calmant, care ajută la menținerea starea de echilibru psihologic. Mai ales gustoase este cicoare cu lapte. Pur și simplu se încălzește laptele și se adaugă o lingură de cicoare instant, zahăr după gust.

Nu este necesar să se folosească de cicoare, în cazul în care un ulcer de stomac gravide, ulcer duodenal, susceptibilitatea la gastrita, precum și varice.

Dacă o femeie gravidă doriți doar pentru a potoli setea, cel mai bun lucru de făcut este apă potabilă curată. O cantitate suficientă de apă în organism și poate ameliora durerile de cap și amețeli din.

Deci, după cum putem vedea, problema „bea sau nu bea cafea gravidă?“ Este un raspuns simplu. Este necesar să se acorde o atenție la perioada sarcinii, caracteristicile individuale ale corpului unei gravide. Dar, în mod ideal, puteți bea cafea în a doua jumătate a sarcinii, aproximativ o cana, de preferință cu lapte sau smântână, într-o zi. În cazul în care dimineata cu aroma de cafea a devenit un ritual, este posibil să se înlocuiască cel puțin un ceai din plante parfumat. Este necesar să se rasprobovat în mod corespunzător gustul său.