Ce se poate face în cazul în care un nou-născut nu doarme

Unul dintre cei mai importanți indicatori de sănătate și dezvoltarea normală a unui copil nou-născut este un vis - sau, mai degrabă, numărul de ore pe care copilul petrece dormit in timpul zilei.

Destul de des tinere mame îngrijorat cu privire la somn saraci copiii lor, dar mai târziu a aflat că mama mea îngrijorat cu privire la un număr mic de vise pe noapte, dar nu și calitatea acestuia, iar copilul complet golește postulat norma lui de varsta. Părinții, desigur, mai ușor să nu devină, pentru că atunci când nou-născutul doarme pentru o jumătate de oră, iar apoi timp de o jumătate de oră treaz, și așa mai merge pe tot parcursul zilei, din cauza a ceea ce mama mea nu poate în mod normal, nici mânca, nici dormi, nici ieși din casă, dacă este necesar să se vorbească despre orice vacanță sau având grijă de ei înșiși? Care ar putea fi motivul pentru care copilul nu doarme?

norma de somn pentru nou-nascuti:

- de la 0 la 3 luni - 16-17 ore pe zi;

- de la 3 la 6 luni - 14-15 ore pe zi;

- de la 7 la 12 luni - 13-14 ore pe zi;

- 1 ani - 12-13 ore pe zi.

Pentru o mai bună înțelegere a cauzelor posibile ale viselor zi scurtă și treziri nocturne frecvente ar trebui să ia în considerare însăși structura de somn pentru copii.

Somnul uman - o fază de somn profund și faza de somn de lumină, care reușesc alternativ reciproc. Și cu cât o persoană devine, cu atât mai mult crește faza de somn profund, este acesta este motivul pentru care toți copiii cu varsta incep sa dormi mai bine.

Faza de somn profund nou-născut continuă timp de 20-40 de minute, după care se înlocuiește cu faza de suprafață (Rapid) de somn, în care copilul poate trezi din orice - lumina, sunet, mișcare, și altele.

Ghici faza suprafata de somn la nou-născuți, pur și simplu, deoarece la acel moment copilul începe să arunce și să se întoarcă în somn, pleoapele încep să tremure în secole pot fi vazute repezindu elevi din ochi. Doar ca visele pot fi explicate de nou-nascuti pe termen scurt.

Pe baza celor de mai sus, se poate presupune că, pentru ca copilul să doarmă un pic mai mult, este necesar să se creeze condiții normale de somn, în care nu a deranja, de asemenea, să fie de ajutor pentru a preda un copil sa adoarma pe cont propriu, în cazul în care sa trezit brusc in timpul somnului REM.

Noi creăm condițiile pentru somn plin copil

1. Se răcește și umed aer în cameră.

Copilul dormitor ar trebui să fie menținută temperatura optimă - 18-20 de grade, și înainte de a merge la culcare spațiu în cazul în care nou-născut doarme, trebuie să fie bine ventilat, deoarece este cantitatea de oxigen in camera depinde de cât de adânc va dormi. Acest lucru explică dorința multor copii dormi liniștit în timp ce mersul pe jos pe stradă. Și această idee nu este atât de rău - copilul este destul de posibil să doarmă în aer liber în aer curat, ceea ce va contribui la nu numai cetatea visului său, dar, de asemenea, pentru a consolida sale imunitate. Mama, de asemenea, va trage favoarea lor, mersul pe jos cu atas, îmbunătățește dvs. formă, și așezat pe bancă, cu o carte, broderie sau tricotat - calmeaza nervii. Dacă un copil merge tata sau bunica, mama în acest moment se poate face bine treburile casnice și poarte singuri de grijă.

2. Întunericul din cameră.

Copil mai rapid și mai ușor de a adormi în mijlocul zilei, în cazul în care fereastra este ca amurg perdele evocă întotdeauna un vis. În cazul în care un copil este frică de întuneric, puteți lăsa lumina aprinsă în coridor sau cumpăra o lumină de noapte la camera a fost slabă.

3. Fed copilul doarme mult mai bine.

Înainte de a merge pentru o plimbare, sau a pus copilul să doarmă în timpul zilei sau pe timp de noapte, asigurați-vă că trebuie să se hrănească. În plus, lactație De asemenea, are un efect asupra somnifer copilului în cazul în care copilul este hrănire artificială, după ce sticla se poate suge tau preferat suzetă, asigurați-vă că să-l liniștească, și a înființat moda dorit.

4. Lullaby.

Copilul cade bine adormit, dacă o rândul său, o muzică frumoasă liniștită sau cântă cântec de leagăn, vocea mamei va calma copilul.

5. Swing nou-născut.

Un alt bun „liniștitoare“, care, cu toate acestea, este important să nu exagerați, pentru că un copil poate obișnui repede cu rău de mișcare constantă, și să-l acalmie în viitor, trebuie să pompa în mod constant nou-născutului. Doar a adormit pe stradă într-un vagon în mișcare, copilul se va obișnui repede la ea, iar mama ar trebui să se oprească - modul în care el vine somnul REM și în curând copilul se trezește din nou.

6. Singuratatea - inamicul.

Un copil mic este frică să fie singur, și, prin urmare, este mai bine să dormi aproape de mama mea, senzație de miros și căldura ei. În cazul în care absolut nu accepta co-dormit cu copilul, acesta va fi suficient pentru a vă deplasa în sus pat de copil mai aproape de paturi, astfel încât dvs. de repede să-l calmez cu vocea lui.

7. Se usucă și confortabil.

Da, da, da, copilul ar trebui să meargă la culcare uscat. Prin urmare, un oponent ferm scutece Trebuie să te ridici de mai multe ori pe noapte pentru a perepelenat descendenți ai acestora, din moment ce dorm pe scutece ude poate provoca iritarea pielii copil.

8. Umiditate camera de joacă, de asemenea, un rol important, deoarece este de multe ori copilul nu se poate trezi din ceea ce era foame, și ceea ce vrea să bea. Grudnichok în acest caz, scapă din laptele matern din față și bottle-- o sticla de apa.

9. Gaza și crampe.

Până la trei luni, majoritatea copiilor suferă într-adevăr aceste probleme, așa că înainte de a merge la culcare este util pentru a face un copil masaj, sau pune pe burtica înainte de hrănire. Imediat după hrănirea copilului ar trebui să fie discreditați coloana, astfel încât el srygnul, De asemenea, pentru a calma durerea în burtă, puteți utiliza un scutec cald, ceai cu chimen dulce, sau picături speciale apă mărar.

10. somn Ritual.

Încercați să puneți copilul pe o bază de zi cu zi, în același timp, efectuând aceleași acțiuni înainte de a merge la culcare, astfel încât să se obișnuiască repede copilul la regimul zilei, așa cum a pus repede pe somn după procedurile obișnuite. Creați un mediu liniștit la domiciliu, acesta va contribui, de asemenea, la somnul de sunet al copilului.