Bananele alăptează

• Aceasta contribuie la normalizarea somnului, calmarea sistemului nervos, elimina stresul.
• Îmbunătățește starea de spirit.
• Îmbunătățește performanța, adaugă energie.
• Este util pentru creier, inima, vasele de sânge, mușchii.
• Normalizează tensiunea arterială.
• Reglementează funcția tractului gastro-intestinal.
• Se elimină substanțele nocive din organism.
• Îmbunătățește pielii, părului și unghiilor.
• Crește rezistența la răceli și așa mai departe.

Bananele sunt foarte nutritive si bogate in calorii, ceea ce le face ideale pentru gustări și ajutor în lupta împotriva constipației și diaree. Acest lucru, precum și alte proprietăți de fructe tropicale va trebui cu siguranță să ia în considerare utilizarea lor în perioada de lactație.

Banane alăptarea: fixa sau slab

Ce bun este acest fruct pentru mamele care alăptează și copiii lor, deci este alergenicitate scăzut. intoleranța produsului este destul de rar, deși pe deplin și să nu fie exclusă (apare mai ales la copii cu alergie la amidon). Dar există și alte motive pentru care utilizarea de mamele care alăptează de banane necesită prudență. Unul dintre ei - capacitatea celor slabi și pentru a fixa un scaun.

În cazul în care mișcările regulate ale intestinului, și cu ea nu există nici o problemă, prezența în dieta de banane este puțin probabil să afecteze într-un fel intestinelor. Dar atunci când aleg frecvența „dreapta“, consistenta banana si scaun pot fi ajustate. Deci, verde, fructe necoapte au efect laxativ, datorită conținutului ridicat de amidon. Fructul mai coapte, efectul mai probabil de fixare, pentru că așa cum este de maturare crește conținutul de pectină.

Cu toate acestea, nu numai că aceasta trebuie să ia în considerare introducerea unei alăptarea maicii dieta de banane. Foarte adesea, acest produs provoacă flatulență și colici la sugari, deoarece procesele de fermentare creste in intestin. Dacă observați că bebelușul dumneavoastră după mese astfel țipete Sucitu picioare, cacao, cu alte cuvinte, el mormăie în stomac se umflă, aceasta indică în mod clar tolerabilitate.

Banane alăptarea în prima lună

În ciuda probleme potențiale experți care alăptează nu un produs periculos, banane ia în considerare. În cazul în care o femeie a fost consumul de fructe în timpul perioadei de gestație a copilului, acesta poate continua în condiții de siguranță să-l mănânce, și după nașterea firimituri. Pe de o Singura problemă: numărul de tratează trebuie să fie limitat. Medicii nu recomanda să utilizați mai mult de un fruct pe zi. Dar, ca o măsură de precauție mai bine încă, urmați schema propusă de mai jos.

Un alt lucru, în cazul în care doar acum te „rupe“ pentru banane. În acest caz, ar trebui să înceapă foarte ușor. Mai întâi încercați o bucată mică - de preferință, în dimineața să urmeze reacția corpului copilului la un produs nou. În cazul în care nu are efecte adverse asupra sănătății și bunăstării copilului nu se observa, că după trei zile mânca deja jumătate din fructe. Bine? După 3 zile, puteți mânca în condiții de siguranță un întreg banana!

dureri abdominale, crampe, balonare, o schimbare bruscă în modul scaun și intestinului mișcare, o erupție pe piele a unui nou-născut după ce mănâncă o banană trebuie să provoace o negare temporară a acestui fruct. Următoarea încercare de a „introduce“ Babe cu o completare delicios la dieta poate fi mai devreme luată de o săptămână. Dacă apare o reacție adversă sa manifestat în prima lună de viață a copilului, apoi a pus proba pentru încă o lună.

Video: reteta tort simplu de banane și brânză de vaci. Puteti de la GW!

Apropo, despre calendarul. Unii experți preferă să nu se grăbească cu acest caz. Tot felul de fructe exotice, inclusiv și în străinătate (de exemplu, importate, în creștere „nu aici“), este mai bine să nu pentru a intra în meniul de o mamă care alăptează în prima lună de la naștere. Dar alți medici nu văd nici un motiv să se teamă de banane. Mai presus de toate, spun ei, știu când să se oprească și, treptat, să le introducă la dieta, cum ar fi introducerea de noi produse pe parcursul hrănire.

De ce nu pot bananele în timpul alăptării

Banana a devenit rapid populare, și avem o foarte armonios „sa alăturat“ comunitatea de fructe, care sunt considerate un lucru obișnuit pe mesele noastre. Lui origine „străină“, nu devine un obstacol în calea asta. Cu toate acestea, este de o mare importanță atunci când vine vorba de beneficiile bananelor și cu privire la siguranța lor, în special pentru mamele care alăptează și copii mici.

Probabil toată lumea știe că acasă sunt cultivate în scopuri industriale și destinate bananele de import recoltate imatur. Singurul mod în care pot fi transportate pe distanțe lungi și să mențină pentru o perioadă lungă de timp, fără a pierde prezentarea produsului. Și chiar și atunci, este necesar să se creeze anumite condiții.

Colecționate fructe destul de imature ambalate ermetic și livrate la destinație. Apoi, bananele sunt plasate într-o cameră de gaz, în cazul în care acestea sunt expuse la etilenă ajunge la „stare coapte“, achiziționarea aspect frumos. Și numai după ce acest produs este vândut.

Deci, este sub influența amidonului nativ etilenă și fibre, conținute în abundență în fructe maturate natural, zahăr convertit. Acest lucru nu numai că reduce foarte mult (în cazul în care nu distruge complet) beneficiul bananelor, dar, de asemenea, adaugă la nocivitatea. Și dacă luăm în considerare că fructele verzi, ceea ce rupe cu palmieri, nutrienți, și fără acea mică, în comparație cu matur ...

Astfel, bananele devin săracă în substanțe nutritive, cu toate acestea, foarte dăunătoare bogate în calorii. Aceste produse contribuie la creșterea rapidă în greutate. Mai mult, în loc de a menține nivelul glucozei din sânge (sațietate prelungită, după care a) aceste banane Otlezhal care conduc la o eliberare bruscă de insulina in sange si spori senzatia de foame.

Mai multe calorii și săraci, care este încă banane uscate mai puțin utile în timpul alăptării.

Desigur, acest lucru nu înseamnă că fructul este foarte dăunător și va trebui cu siguranță să renunțe. Nu. Dar noi nu ar trebui să distreze și facă iluzii cu privire la beneficiile sale enorme. Banane mamele care alăptează au posibilă și necesară, în cazul în care copilul răspunde în mod normal, la acest produs. Cel puțin, este foarte gustos si foarte confortabil. Dar nu uita de calorii excesiv de fructe.

Banane alăptează: comentarii

Aproape toate mamele care alăptează încearcă să introducă în banane dieta ta, dar nu toți copiii percep la fel de bine produsul. În cele mai multe cazuri, sub rezerva precauție și gradualism, totul merge „bine“, și banane pace prindă rădăcini în meniul postpartum. Dar, de asemenea, copii apar reacții negative, iar acest lucru trebuie să fie luate în considerare - toate în mod individual. Mamele au raportat că bebelușii lor suferă de colici și vezicule, și, prin urmare, nu trebuie să se grăbească (experții sfătui să „introducă“ grudnichka cu banane 2 luni după naștere). Dar, cel puțin ar trebui să încercați cu siguranță. După tot ce ai nevoie este ceva de mâncare, mai ales atunci când o mulțime de lucruri care nu pot fi ...

Video: Caise cu gărzile