Bananele alăptează

In timpul alaptarii mama care alapteaza ar trebui sa manance suficient de fructe și legume, și una dintre cele mai populare fructe este considerata o banana. Dar poate alăptarea banane, totuși ele sunt fructe exotice? Cum să utilizați în mod corect bananele pe care le-au adus mama și copilul beneficiază doar?

Bananele alăptează

Acest produs face parte din grupul de fructe hipoalergenice și este foarte posibil pentru a obține alăptarea, cu toate acestea, că el nu a mers în detrimentul nevoii să-și amintească regulile de utilizare a acestuia.

Oricare dintre produsele mama mâncat, de rupere în sus, în „blocuri“ se încadrează în plasma de sânge și de acolo în lapte, iar copilul a corpului.

Și copilul poate să răspundă în moduri diferite de a utiliza mama a unui produs alimentar, inclusiv bananele.

În primele săptămâni de viață, consumul de abundenta de fructe poate duce la colici intestinale, balonare și flatulență, deci va trebui să fie rezonabile.

Cel mai puțin expuse riscului de reacții adverse ale unei femei cu un sistem digestiv sănătos și fără a avea reacții alergice, care sunt în mod activ mancat banane in timpul sarcinii, iar copilul este deja în mod indirect familiarizat cu compoziția lor.

Dar pot exista încă unele restricții privind consumul de banane în primele săptămâni după naștere, atunci când copilul este cel mai vulnerabil la efectele factorilor externi.

Beneficiile bananelor

În ciuda faptului că în zona noastră nu cresc banane, ele au devenit un fruct tradițional pe masa noastră din cauza gustului dulce delicat.

Dar bananele nu sunt doar delicioase, dar util. Datorită proprietăților sale nutriționale, acestea ajută la stimularea femeilor de recuperare postpartum, poate normalizarea tensiunii arteriale, efect calmant asupra sistemului nervos, normalizează digestia și reglează scaunul.

Banana conține o mulțime de triptofan, care ajută la dormi bine, susține greutatea și controlul apetitului.

Nu mai puțin acolo și serotonina - hormonul de bucurie și plăcere. De asemenea, util și pectină, conținute în pulpa de banane, care ajută în intestin și elimină din toxinele cu diaree, el este capabil să ajute în reglarea scaunului și a stabiliza echilibrul fluidelor.

Este posibil să bananele?

În cazul în care nu există nici o erupție pe piele și tulburări de scaun, puteți mânca în condiții de siguranță una sau două banane pe zi. Merită să aștepte cu banane, în cazul în care la sugari au diaree sau constipație, ca o banana le poate spori.