Ce fel de pește poate fi o mamă care alăptează?

Atunci când hrănire mamele nutriție sân ar trebui să fie utile și variate, dar de multe ori mama mea a ascultat poveștile altor femei de „o alergie teribilă“ și se tem că sunt acele sau alte produse.

Video: Cum să se hrănească cățeluș (5 Lecții partea 1)

Acest sărăcește foarte mult hrănire dieta, ceea ce duce la un deficit de nutrienți, vitamine și minerale. O componentă importantă a produselor alimentare sunt proteine, acestea pot fi obținute de la pește și carne, dar dacă se poate pescui mama care alăptează, pentru că ea este creditat cu proprietăți alergenice.

alăptarea pește

Peștii - sursa de proteine ​​foarte digestibile pentru mamele care alăptează, precum și un depozit de elemente utile urme - iod, fosfor, calciu, vitamine și acizi grași nesaturați. Valoarea nutritivă a cărnii de pește nu este inferior, iar în unele momente chiar câștigă.

Dar unele specii de pești menționate la produsele alimentare ca fiind foarte alergene, și mamele refuză să utilizeze mai multe tipuri și varietăți de pește.

Ce fel de pește poate fi o mamă care alăptează?

Multe specii de pești pot produce reacții alergice la mama însăși sau copil, prin urmare, este necesar să se cunoască ce produse din pește, și tipuri de pește pot fi consumate fără teamă, și la ceea ce ar trebui să fie luate cu atenție și cu precauție.

Video: planeta, macara, pește, paste colorate ale noastre))) Ce este un Vlog?

Se acordă prioritate astfel de soiuri de pește:

• pește cu carne albă și moderat-grăsime (cod, Pollock, merluciu, biban, hering, crap, biban de mare).
• alergeni de pește râu cu un nivel scăzut (bas, plătică, păstrăv, țipar, știucă).

pește de gătit poate otvarivaya, aburit, coace sau carcasă cu o cantitate mică de lichid. Astfel, substanțele nutritive rămân posibile.

Poate mama care alăptează un pește prăjit? In primele luni ale alăptării din pește prăjit este de a oferi motive de grăsime excesivă și digestie grea.

După trei luni de lactație și peste prajit pot fi consumate în cantități mici din lista celor permise.

Poate o mamă care alăptează pește roșu?

Desigur, aceste tipuri de pește nu este un exemplu decât alb tastier.

Dar poate un pește roșu în timpul alăptării? Răspunsul fără echivoc la această întrebare este nu, dar peștele roșu este considerat a fi un alergen puternic, iar primele luni ale alaptarii la utilizarea sa este de a da, și apoi introduceți-l în dieta treptat.

Metodele preferate pentru prepararea acestuia se va fierbe, stewing și metoda de abur.

În plus față de ea, pentru prima dată, este de a abandona hering, macrou, midii, crabi și creveți. Beneficiile de astfel de produse este mic, iar gradul de pericol este ridicat.

Ce poate și nu poate?

Deseori tinerele mame doresc să-și diversifice dieta în detrimentul de delicatese de pește sau de pește speciale de gătit. Ei cer - dacă mama care alăptează pește sărat? Răspunsul la această întrebare este, de asemenea, ambiguu în primele câteva luni de hrănire pește sărat în timpul alăptării nu este de dorit.

Poate fi de proastă calitate, care rezultă în intoxicații sau infecții cu helminths, acesta poate fi un alergen, ca produs brut, și nu este procesat termic, reducând astfel alergenicitatea.

Mai mult decât atât, pește sărat duce la sete severă, care poate duce la modificări ale gustului și compoziția laptelui.

De asemenea, puteți răspunde la întrebarea dacă mama care alăptează pește uscat? Acest pește nu este procesat termic, este periculos din punct de vedere otrăvirii și infecție cu paraziți, se poate schimba gustul laptelui și duce la retenția de lichide. pește uscat cu alăptarea după șase luni pot fi folosite, piese foarte mici și cu cea mai mare prudență.

Pot afumat mama care alăptează pește? Când are loc prelucrarea peștelui afumat, dar este insuficientă pentru a proteja pe deplin de bacterii și paraziți periculoși.

In plus, fumatul creste alergenicitatea de pește. De aceea, nu este, de asemenea, recomandat de pește afumat cu alăptarea, în special în primele luni de hrănire.