Poate o lămâie în timpul sarcinii

Cuprins:

Atunci când o femeie afla despre viitoare sarcină, ea începe cu atenție și să se refere la dieta ta. Unele produse trebuie să fie excluse, iar unele produse sunt, dimpotrivă, ar trebui să fie incluse în dieta de zi cu zi. Toate femeile gravide doresc să fie copilul nu au nevoie de substanțe nutritive și vitamine. De exemplu, fructele citrice sunt familiare și accesibile grup de fructe, sunt o sursa de vitamina C pentru corpul nostru. Mai ales o mulțime de ea în lamaie. Dar opiniile medicilor și cercetătorilor cu privire la beneficiile de vitamina C este separat, în cazul unei femei asteapta un copil.

Lemon în compoziția sa conține o cantitate mare de elemente acide și vitamine, dar încă dominată de acid ascorbic. În perioada de sarcină poate agrava reacțiile adverse la tot felul de produse, care anterior au fost utilizate fără caracteristici. Sucul de lamaie la o concentrație ridicată poate crește producția de acid în sucul gastric poate contribui la distrugerea smalțului pe dinți și provoca reacții alergice. Prin urmare, se crede că consumul de lămâi în timpul fertil trebuie să fie reduse la minimum. Cu toate acestea, sarcina nu este un motiv pentru a se deda la produsele alimentare care conțin lămâie, sau să mănânce o felie de pură.

• Ghimbir în timpul sarcinii
• Pot menta gravidă
• Păducel în timpul sarcinii

Beneficiile nu numai

Lemon este considerată o sursă puternică de vitamina C. Este grupul întărește pereții vasculari, menținute în stare bună țesuturile conjunctive și un efect pozitiv asupra sistemului imunitar. Lemon de fructe sunt foarte acide, atât de mulți oameni au crezut că acest lucru se datorează unui conținut ridicat în compoziție vitamina C. De fapt, o lamaie gust acru da alte grupe de acid, cum ar fi acidul citric.

Frunze, lămâi nu se îndepărtează de seria de alte fructe și plante în funcție de conținutul de vitamina C, și nu mai este conținut în lămâie, decât, de exemplu, în cepe mari. Dar percepția gustului de a mânca o lamaie pe cont propriu sau cu alte alimente mult mai gustoasă decât ceapa cruda ciuguli. Atunci când fierbere, sau la încălzire la 60 de grade, proprietățile de vitamina C distruse, atât de familiar pentru noi ceai de lamaie, prajituri cu coaja de lamaie sau gem nu va aduce beneficiul de așteptat, cu excepția ceaiului plăcut.

Lamaia poate fi dăunătoare?

In timpul sarcinii se schimbă poziția stomacului, se îngustează intrarea în detrimentul tonusului muscular. Stomacul este de asemenea redusă datorită etanșeității pântecelui său, astfel încât arsuri la stomac este însoțit de o femeie gravidă aproape nouă luni, si lamaie poate provoca arsuri la stomac., Pentru a crește aciditatea sucurilor gastrice în stomac, pentru a reduce susceptibilitatea smalțului la acid. Trebuie să vă clătiți gura cu apă curată după ce a luat acest tip de alimente. Citrus cauza reacții alergice mai frecvent decât alte fructe, și persoanele cu alergii ar trebui să fie prudenți să mănânce lămâi.

Lămâi în dieta femeilor gravide

sarcinii curent normal nu se poate pune o interdicție privind utilizarea de lămâie în produsele alimentare, dar trebuie să aibă în vedere faptul că lamaie promovează dezvoltarea cariilor și provoacă arsuri la stomac neplăcut. suficient doar să nu bea suc de lămâie și nu o lămâie în forma sa cea mai pură. Dacă există chiar probleme de sanatate minore, au nevoie de mai multe sfaturi de supraveghere medic.

Ce se poate înlocui de lamaie?

Daca o femeie este importantă este prezența grupului de vitamina C, acesta poate fi înlocuit cu varză de lămâie, verdeață, ceapă. În alte plante alimentare conțin, de asemenea, vitamina C, dar nu trebuie să permită prelucrarea lor de temperaturi ridicate. De asemenea, este posibil ca o sursă de acid ascorbic poate mânca afine, afine, coacăze roșii.