Piersicile în timpul sarcinii

Ei bine, dacă vreau să piersicile sarcina în sezon, vara: astfel de beneficii și mai sunt disponibile, și, desigur, gustoase și sănătoase. Cumpărat în alte momente ale anului piersicile importate nu numai puțin probabil pentru a satisface preferințele gustative, dar, de asemenea, să devină un factor de risc în loc de util, ei pot (și cel mai probabil este) conțin dăunătoare pentru problema mamei și a copilului. Lor mai mari, spun expertii, piatra uscata si sfărâmicios.

Este piersici utile în timpul sarcinii?

Așa că am fost de acord că mănâncă piersici în iarna și primăvara trebuie să fie evitate. Mai mult decât atât, chiar și în timpul verii la alegerea fructelor ar trebui să arate standarde ridicate. Piersicile sunt incluse în cele 12 fructe cele mai contaminate, ele absorb puternic substanțe nocive din mediul lor și a solului. Prin urmare, încrederea că piersicile dvs. a crescut în îndepărtat de zona industrială și de autostradă, este cheia pentru siguranța lor, cu excepția cazului, desigur, la utilizarea lor nu există contraindicații medicale, așa cum vom discuta mai jos.

Restul piersicile sunt o sursă excelentă de un număr de util pentru mame, cât și substanțele ei copil. Medicii sunt sfătuiți să includă piersicile în dieta de gravidă, în primul rând, deoarece acestea sunt bogate in beta-caroten, după cum este necesar în timpul gestației copil. Există o mulțime de piersici în vitamina C (imbunatateste imunitatea si intareste vasele de sânge), vitaminele B, inclusiv acid folic si vitamina B17 foarte rare (care falsifica in principal intestinelor si a sistemului nervos, precum și necesar pentru piele). Fierul este compus din fructe catifelat este prevenirea anemii- bun de potasiu pentru inima si calciu pochek- si fosfor necesar pentru oase puternice și funcționarea normală a creierului mozga- magneziu creste stresul si intareste fibra System- nervos stimulează peristaltismul intestinal. Printre altele, utile mai ales pentru constipație suc proaspăt de piersici: pentru a facilita golirea gastrică potabilă suficientă pentru 50 ml de Frechet 20 de minute înainte de masă.

Piersica conține vitaminele E, H și PP, iod, sodiu, zinc, sulf, mangan, seleniu, siliciu, acizi organici. Este important de remarcat faptul că piersic este bine absorbită de corpul nostru.

Mai ales piersici gustoase și utile, la un toxicoză: ei nu satura numai corpul cu substanțe, din care se confruntă cu lipsa gravidă, permite o cantitate mică, într-o formă concentrată și potoli setea și foamea. Piersicile sunt, de asemenea, posibilitatea de a elimina greață și vărsături, simptome de arsuri la stomac, umflarea.

Pe lângă cele deja menționate, are un fruct catifelat în etapele pozitive însărcinate și alte:

• Acesta accelerează digestia pischi- gras
• efect benefic asupra reacțiilor metabolice din organizme-
• Acesta promovează excreția de substanțe toxice, metale grele și excese zhidkosti-
• normalizează kislotnost- redusă
• Acesta stimulează excreția bilei din organizma-
• îmbunătățește elasticitatea și starea generală a pieleii
• utile pentru dinți și desen-
• crește nastroenie-
• Acesta îmbunătățește memoria și capacitatea de a kontsentrirovatsya-
• Se prelungeste tineretea pielii si a corpului.

Dar există o piersică și componente nedorite: în special, conține o mulțime de zahăr, motiv pentru care fructele nu este recomandat pentru utilizare pentru persoanele care sunt predispuse la cresterea in greutate si de diabet.

Pot mânca piersici în timpul sarcinii?

Toți ne-au dat seama că, probabil, deja piersicile în timpul sarcinii este posibilă și necesară. Ei, desigur, precum și multe alte tipuri de fructe de padure si fructe pot provoca reacții alergice în viitoarea mama și copilul, dar probabilitatea este redusă în momentele când piersicile nu sunt abuzate.

În plus, în cazul în care nu există contraindicații pentru acest lucru, medicii recomandă insistent să intre piersicile în regimul alimentar, dacă suferiți de intoxicatii devreme, constipație, lipsa de vitamine, epuizare. Cu toate acestea, în unele cazuri, de piersici trebuie să abandoneze sau să limiteze cantitatea consumată de ele grav. Cu toate acestea, pentru a menține sub propria este controlul apetitului necesar pentru toți, și întotdeauna, și femeile însărcinate - și chiar mai mult. Cu fructe de anduranta femeile gravide pot manca fericit nu mai mult de 2-3 fructe pe zi, in functie de nutriționiști. Cu atât mai mult, deoarece fructul este destul de dulce si calorii mama insarcinate la nimic. Un fruct mic contine aproximativ 35-45 de calorii, dar kilogrammchike se acumulează ... Și nu uitați că piersicile au un efect laxativ pronunțat, care crește cu cantitatea de alimente consumate.

Sarcina și piersicile: atenționări și contraindicații

Așa că piersicile au beneficiat, ar trebui să urmeze câteva reguli simple:

1. Mananca piersici numai în perioada de maturare naturală.
2. Cumpara piersici de la vânzători de încredere.
3. Alege fructe parfumat, din care gravitează în jurul viespi și albine. piersici coapte sub compresiune în mână este ușor elastică.
4. Se spală fructele și mâinile înainte de a mânca.
5. Limita 2-3 piersici pe zi.
6. Nu spălați în jos piersicilor cu apă.

Dar pentru piersicile în timpul sarcinii nu a adus prejudicii, este necesar să se cunoască, în care cazuri trebuie să se consulte cu medicul dumneavoastră nachet dacă femeile gravide au piersici, sau (dacă nu sunteți sigur de ceva), pur și simplu renunțe la utilizarea lor. Aceste condiții sunt:

• obezitate sau un set de exces VESA
• diabet- de zahăr
• piersici intoleranță, alergie la polen rasteniy-
• pecheni- boala
• tulburări endocrine.

oamenii de alergie predispuse poate mânca o piersică cu grijă, în cantități limitate, cu siguranță decojite. Ar trebui să fie, de asemenea, un consum strict contorizat acestor fructe, pentru persoanele cu sistemul nervos usor excitabile.