Coacaze în timpul sarcinii

Cuprins:

Pot coacaze în timpul sarcinii

In timpul sarcinii, în viața oricărei femei tinere, există o schimbare, schimba gusturile ei. Schimbarea și relația acesteia cu alimente, organismul este reconstruit. Pentru că acum o femeie sau fată ar trebui să consume mai multe vitamine, utile nu numai pentru ei înșiși, ci și pentru viitorul copil.

Prin urmare, în timpul sarcinii, femeile nu ar trebui să uite despre nutriție adecvată. Reevalua dieta ta, consuma mai multe fructe, legume și fructe de pădure. Să vorbim despre un fruct foarte valoros - coacaze.

• Zmeură în timpul sarcinii
• Cirese in timpul sarcinii
• Afinele în timpul sarcinii

Coacăze negre în timpul sarcinii

Este cunoscut faptul că multe fructe de padure sunt bogate în vitamine, dar ele conțin coacaze în toată diversitatea sa. Aici și vitamine din grupele A, B, C, D, E, PP, calciu, fier și mai mult. Este pentru copil va fi de mare ajutor. Femeile gravide nu trebuie să uitați să luați vitamine, și a primit în natură este mult mai bine!

Natura este aranjat în așa fel încât copilul, fiind în uter are nevoie de substante nutritive, asa ca nu primesc vitamine, el „va lua“ mama lor. Prin urmare, este esențial mai ales de anxietate cu privire la sănătatea lor în timpul sarcinii. Negru coacaze - o cămară de vitamine pentru a salva sănătatea copilului și mama viitoare.

Prin vindecarea sale proprietăți includ:

• Minimizarea și eliminarea simptomelor de toxicoze precoce și tardivă;
• Lupta împotriva oricărei hipovitaminoza;
• Corectarea anemiei;
• Normalizarea tensiunii arteriale și stabilizarea inima sistemului;
• Reducerea umflare;
• Se elimină toxinele din corpul femeii gravide;
• Normalizarea structurii vasculare;
• Îmbunătățește tonul general, de aparare ale organismului.

Cu toate acestea, nu merg la extreme, și există doar coacăze negre, albe sau roșii - și așteptați soluția la toate problemele. O dietă variată - este un element important al unei diete sanatoase. În plus, abordarea importantă și sistematică, nu o singură utilizare a boabelor. În ziua în care corpul are nevoie de cel puțin 20-25 de boabe, pentru consumul normal de nutrienți.

Limitări și precauții

In timpul sarcinii, există o serie de interdicții, deoarece organismul funcționează în modul de urgență, și poate agrava boli cronice. Cantități mici de coacăze negre, mânca sănătate, draga gravidă.

Fii atent, dacă aveți:

1. Gastrită, gastroduodenită și boala ulcer peptic.
2. Înclinația arsuri la stomac și de a crește aciditatea stomacului.
3. constipație cronică.
4. Creșterea de coagulare a sângelui.
5. Tromboflebita și alte probleme cu venele.
6. Orice reacție alergică.

coacăze roșii și albe în timpul sarcinii

Dacă vorbim despre proprietățile benefice ale coacăze roșii sau albe, în comparație cu negru, dar ele sunt nesemnificative. Ele sunt aproape identice în compoziție, și, prin urmare, să le beneficieze la fel de mult. Deci, ce fac ei diferă, discutate mai târziu în acest articol. Coacăze albe și roșii mușcat compoziție vitamina modestă, dar concentrația de vitamina C este aceeași. Dar în ele un pic mai mult caroten și flavonoide, iar pentru femeile gravide sunt elemente importante ale unei diete sanatoase. În lupta împotriva toxinelor coacăze roșii și albe sunt mai puternice, deoarece acestea sunt diferite sorbtive. În lupta cu constipație în coacăze negre mai puțin probabil. Doar coacăze negre mai mult alergen.

Metode de consum currant

Deoarece utilizarea acestor fructe de padure minunate? Multe modalități și fiecare dintre ele va păstra elementele nutritive ale boabelor. Există deja o chestiune de gust, cineva care îi place fructe de pădure proaspete, cineva compot interesant sau sirop, suc posibil. Ei bine, vă rugăm să gem sau pur și simplu pot îngheța fructe de pădure în timpul iernii. Mulți oameni preferă să folosească coacaze pregătirea marmeladă de casă. Nu contează ce fel de boabe consuma in timpul sarcinii: roșu, alb sau negru - furnizarea de vitamine, vă sunt garantate!