Ceaiul negru in timpul sarcinii - proprietăți utile și posibilele prejudicii aduse

Impresia predominante ca ceaiul negru contine mai multa cofeina decat in verde sau alb, este eronată. Bea din frunzele de ceai expuse la fermentație continuă, în schimb, acționează asupra organismului uman este mult mai moale decât soiurile de ceaiuri și mai puțin oxidată. Ceaiul negru contine o cantitate mare de substanțe nutritive, are un gust si aroma placuta, perfect tonuri, calmeaza si este asociat în mintea noastră cu căldura și coziness din vatra familiei. Dar, în același timp, el are un număr de contraindicații. În special, femeile insarcinate trebuie să-l bea cu mare grijă. Ceaiul negru în timpul sarcinii nu este contraindicată în mod categoric, dar există anumite limitări și subtilități, care sunt în poziția femeilor ar trebui să fie sigur să știu.

Util dacă ceaiul negru în timpul sarcinii?

Consumul de ceai negru în timpul sarcinii nu este doar posibil, dar este necesar, în timp ce de important, ceea ce nu ar trebui să uităm - un simț al proporției.

Pentru a bea nu a provocat daune, și a mers la beneficiul viitoarei mame, este suficient pentru a lua două căni pe zi. Dar ceaiul ar trebui să fie puternic.

Ceaiul poate fi adăugat diferiți aditivi pentru a îmbunătăți gustul și aroma

Este necesar de a alege de înaltă calitate și de produs natural. Asigurați-vă că să acorde o atenție la reputația producătorului, pentru a evita riscul de otrăvire. Pentru gust, puteți adăuga miere, lămâie sau plante aromatice, în absența alergie la aceste ingrediente. Deci, băutura va fi mai aromat și mai util.

Ceaiul negru este diferit de alte soiuri (alb, verde roșu,) durata de fermentare și, în consecință, proprietățile organoleptice și chimică a acesteia - acționează asupra organismului uman mai ușor

Un beneficiile aduse de ceai negru pentru femeile gravide este un foarte perceptibil:

• Din cauza cantității mari de taninuri conținute în această băutură, are efecte benefice asupra tractului gastro-intestinal. La începutul anului toxicoză ceai negru destul de slab cu lamaie ajuta la lupta greață.
• În plus, aceasta are un efect pozitiv asupra inimii si reduce riscul de a dezvolta diabet zaharat. Acest lucru se datorează faptului că există elemente în compoziția de frunze de ceai, similare în proprietățile sale la insulină.
• Ceaiul contine tanin, magneziu, potasiu și calciu, vitamina B, C, K, și PP, fluor, teobromina, teofilina și acid pantotenic. Prezența unui antioxidanți „băutură neagră“ este garantul retragerii din corpul de toxine și deșeuri, iar în timpul sarcinii este foarte important.
• Acesta ajută corpul să lupte împotriva bacteriilor și microbi, aceasta protejându-l de infecții și viruși.
• Și totuși este un efect pozitiv asupra insight vasculare, întărește smalțul dinților și gingiilor.
• Ceaiul negru este sete bun stingator, ceea ce este foarte important în timpul gestației copil.
• Băutura are o ușoară proprietăți diuretice. În timpul sarcinii mai târziu, ajută la combaterea umflatura.
• De asemenea, îmbunătățește performanța și concentrarea, reduce oboseala, imbunatateste starea de spirit.

Tabel: compoziția și valoarea energetică

Video despre beneficiile ceaiului negru - Elena Malysheva

viitor greșit

Ceaiul este o energie naturală: tonifiaza și oferă o persoană o taxa de vivacitate. În cazul femeilor gravide, acest efect ar putea fi extrem de nedorite.

Cantitatea de cofeină într-o ceașcă de ceai tare nu mai puțin decât în ​​aceeași cantitate de cafea, iar această stimulare nu beneficiază fie mama sau copil.

Suprasarcină în curs de dezvoltare copil cardiac și greutatea inadecvată câștig fetale - că efectele utilizării frecvente de ceai negru puternic.

• În stadiile incipiente. Un aport mare de cofeina poate afecta negativ dezvoltarea fatului, incetinirea procesului natural de formare a organelor vitale.
• În etapele ulterioare. Dacă vorbim despre al doilea sau al treilea trimestru de sarcină, utilizarea de ceai negru in cantitati mari poate provoca tulpina îmbunătățită asupra mușchiului inimii unei femei gravide. Se întețește bătăile inimii și, în consecință, se poate dezvolta hipertensiune arteriala, din cauza căreia placenta oxigen încetează să acționeze într-o cantitate suficientă, ceea ce poate duce la hipoxie (deficit de oxigen) a fătului.

Contraindicații

Principalele contraindicațiile consumul de ceai negru în timpul sarcinii este sensibilitatea ridicată a femeilor la cofeină.

Idiosincrasie aceasta poate provoca dureri de cap, palpitații ale inimii, tremurături la nivelul membrelor, insomnie. Acest lucru este ușor de explicat prin faptul că ceaiul conține cafeină „altele“, care în formulare cu alți alcaloizi (compuși organici cu conținut de azot), cum ar fi teobromina poate cauza simptome similare.

În plus, ceaiul negru nu poate fi baut cu:

• temperatură ridicată a corpului, și bolile care o însoțesc;
• glaucom;
• boli renale acute;
• hipertensiune - cronice sau recurente;
• agravarea unor boli, cum ar fi gastrita si ulcer.

Femeile gravide care au o contraindicație, dar nu poate rezista băutură parfumat își poate permite ceai, diluat cu lapte sau de preparare a cafelei slab acestuia, diminuând efectele negative asupra organismului.

Cum de a alege?

Ceaiul este diferit la locul de cultivare, ambalare, prezența sau absența aditivilor, gradul:

• poate fi chinezii, Ceylon, India;
• unul liber, presat, ambalate;
• aromate și fără aditivi;
• Numai cel mai înalt grad produs din frunze tinere și boboci (frunze mari), mediu - pentru a tăia și foi sparte (medii cumpărate), grad redus - practic praf (rupte frunze).

Galerie foto: soiuri de ceai negru

Ca mama insarcinate pentru a alege ceai?

1. În nici un caz nu cumpara pungi. Acest tip de sudura este cu siguranță mult mai convenabil de a folosi, dar ei nu fac, cu toate acestea, înainte de a ajunge la rafturile magazinelor, se pierde o mulțime de substanțe utile. Această caracteristică a procesului tehnologic de producție de ceai în saci de ceai.
2. În prioritate, trebuie să fi preparată ceai, frunze de mare mai bine.
3. Atunci când achiziționarea unui produs din greutatea pe care trebuie să freca frunza între degete, ar trebui să fie elastică și nu se năruie sub frecare. frunze de ceai de calitate nu sunt umede sau uscate peste.
4. În cazul în care ceaiul este o mulțime de cereale, iar praful fin, care probabil este un produs defect, care nu ar trebui să cumpere.
5. Nu ezitați să miros de ceai, și încercați să-l pentru gust. mirosul său nu trebuie să fie vechi sau chimice. După ceai în gură, nu ar trebui să fie amărăciune, altfel vorbim despre un vechi bunuri, eventual expirat.
6. O mulțime de ambalare se poate spune despre conținutul. Primul lucru pe care ar trebui să acorde o atenție - data expirării. Dacă ceai stătut, acesta conține un periculos și nociv pentru organism enzima care poate provoca tulburări gastrice și intestinale.

Nu ar trebui să fie tentat să ofere „lucrative“ - pentru ca soiurile de elita de ceai, în picioare pe raft, cu un cuvânt face semn „de acțiune“, dar restante, mult mai rău decât băutura inferioară calitate, dar în stare proaspătă.

Video: Cum de a alege ceaiul?

Cum de a pune la cale?

S-ar părea că nu este nimic mai ușor decât să fiarbă ceaiul negru, dar nu este așa. Incorect preparată, ea poate deveni o băutură, complet lipsit de util și palatabilitate.

Puțini oameni cred că calitatea viitorul băuturii nu depinde numai de sudură, ci și pe apă corect pregătite. Principalul lucru - trebuie să fie curată și moale.

În al doilea rând - temperatura potrivită și îmbătrânirea. Pentru sudarea ceaiuri negre poate folosi apa de 90-100 de grade, iar „infuzia“ ar trebui să fie de cel puțin patru ani și nu mai mult de șapte minute. Numai atunci ceai poate se amestecă pentru a distribui uniform aroma și culoarea.

Numărul de ceai este de asemenea important atunci când berii. Calcularea corectă - o linguriță la o sută cincizeci de mililitri de apă clocotită. această normă de sudură ar trebui să fie redusă pentru mamă, cel puțin de două ori, și, uneori, trei sau patru.

Ceai, în funcție de soi, pot avea culori diferite: auriu, maro inchis sau deschis, și maro cu roșiatică. Potrivit astringenta și saturația este, de asemenea, gust diferit.

Astfel indian are o culoare mai saturate (la negru) și o aromă pronunțată, gust acrișor și Ceylon diferite și plăcută nuanță de chihlimbar. Chineză este armonios combina si astringenta si aroma, și un cald maro bautura.

Ce poate fi adăugat la o băutură?

Depinde de preferințele personale. Puteți experimenta cu orice număr de aditivi. Dar merită să ne amintim că, în timpul gestației copilului i se permite să folosească numai acele produse pe care le-am încercat și nu ați provoca reacții alergice. Suplimentele (ierburi, fructe și așa mai departe), nu se poate îmbunătăți doar gustul băuturii, dar, de asemenea, beneficia mama insarcinate.

Tabel: Ingrediente suplimentare

Prin fitonutrienți ar trebui să fie tratate foarte atent, deoarece multe plante medicinale sau fructe de pădure poate avea efectul opus și influențează negativ atât mama cât și copilul. Unii ridica tonul uterului, celălalt - întețește bătăile inimii și pot provoca hipertensiune arterială.

aditivi Galerie

ierburi interzise în timpul sarcinii

Unele plante sunt contraindicate pentru femeile gravide din cauza proprietăților specifice Sowie. Printre acestea:

• fenicul;
• lemn dulce;
• hamei;
• ginseng;
• ceai galben egiptean (schinduf);
• pelin;
• mentă marsh;
• pelin și altele.

Ceai negru cu lamaie si ghimbir

Ceai negru cu lamaie si ghimbir

Ceai pe această rețetă, nu numai aroma și gustul, dar, de asemenea, foarte util.

Pentru prepararea ei necesită următoarele componente: 10 g de ceai (negru, indian sau mai bine Ceylon), jumătate din ghimbir, lamaie treilea mijloc de un pahar de apă și zahăr după gust.

1. Este necesar să se avanseze fierbe apă purificată, și ghimbir grătarul curățat, tăiat în fâșii fine de lămâie cu crustă.
2. Toate componentele sunt amestecate împreună și așezați în sita. Se toarnă apă clocotită, se înveli pânză cald și a pus infuzat timp de cincisprezece minute.
3. Gata să bea poate fi decorat cu o felie de lamaie.

Datorită faptului că ceaiul a fost preparată și protsezhen direct în filtru de impurități, se va dovedi clar și transparent.

Ceai cu menta

Ceai negru cu menta

Pentru a pregăti menta bautura nevoie: ceai negru, cateva crengute de menta, zahăr și apă.

1. frunze de menta trebuie sa fie separate de nuiele, spălate și puse într-un ceainic sau într-un recipient cu capac, împreună cu zahăr (50-60 grame).
2. Se toarnă un pahar de apă clocotită și se lasă la infuzat timp de 5 minute.
3. Intr-un alt castron umple frunze de ceai și se adaugă la ea o jumătate de litru de apă (90 ° C). Perfuzați, de asemenea, în termen de cinci minute.
4. Apoi, infuzie de ceai de mentă și să se amestecă și se filtrează printr-o sita cu ochiuri fine.

Pentru a bea era încă și frumos, nu numai delicioase, acesta poate fi introdus într-un recipient transparent. În partea de jos a sticlei pentru a pune o crenguta de ceai de menta turnat pe partea de sus si garnisiti cu zmeura boabe proaspete sau felie de lămâie.

viitoare mama trebuie să monitorizeze vigilantly sănătatea lor. În cazul în care, cultivarea sarcinii, vă confruntați cu orice complicații, cu siguranta trebuie sa se consulte cu o persoană competentă cu privire la adăugarea sau eliminarea din dieta obișnuită a unui anumit produs. Acest lucru se aplică și ceai negru. Bea băutura sau nu, te-aș întreba mai bine medicul respectarea sarcinii. Fiecare femeie apare în moduri diferite, și fiecare dintre recomandările pot fi destul de diferite.