Ceaiul în timpul sarcinii

Cuprins:

• Poate sau nu poate?
• proprietăţi utile
• ceaiuri de plante
• Sfaturi

In timpul sarcinii, o femeie ar trebui să monitorizeze cu atenție dieta lor. Există necesitatea de a exclude anumite alimente și băuturi, în timp ce altele ar trebui să limiteze drastic sau să monitorizeze calitatea și cantitatea de consumul lor. De exemplu, alcool și cafea totul este clar, ele sunt potențial periculoase și utilizarea acestora afectează în mod negativ dezvoltarea copilului, dar ce faci cu o băutură, cum ar fi ceaiul? Pot să beau ceai în timpul sarcinii? Aici opiniile diferă. Să investigheze.

Ceaiul în timpul sarcinii: poate sau nu poate?

importantDesigur, consumul de ceai poate fi gravidă, dar să le abuzeze, în orice caz imposibil. Cu extremă precauție ar trebui să fie abordată la alegerea soiurilor de plante și fructe de băutură, deoarece acestea pot oferi beneficii atât și ar afecta expectativă mama, copil sau o sarcina sanatoasa, punând-o în pericol de reziliere.

Proprietăți utile de ceai „normale“

Printre ceaiurile clasice, toate bine cunoscute și utilizate pe scară largă, izolat negru și verde. Ambele soiuri, în compoziția sa conțin cafeină. Cu firma preparată din frunze de ceai este eliberat nu mai putina cofeina decat este conținută într-o ceașcă de cafea. Singura diferență este în momentul de asimilare sale.

ceai negru Acesta conține în compoziția multe substanțe sale utile:

• Potasiu și magneziu care îmbunătățesc funcționarea inimii, ajutând pentru a face față cu crampe și ton uterin;
• Fosfor și calciu necesare pentru formarea și menținerea sistemului osos materne fetale osoase;
• Teobromina și teofilina, care are un efect diuretic slab și ajută cu sindrom edem;
• Unele vitamine și minerale (vitamina C, PP, K).

Și totuși, în ciuda utilitatea ceai negru, în timp ce de așteptare pentru o femeie copil ar trebui să limiteze aportul său la două căni pe zi, cu speranța de 3 grame de frunze de ceai aproximativ 250 ml de apă.

amintiți-văCeaiul verde este bun pentru cel puțin negru, dar conținutul de cafeină în ea este puțin mai mare decât chiar și cafea. Mai mult decât atât, oamenii de știință au demonstrat faptul că ceaiul verde previne absorbția acid folic, așa cum este bine cunoscut, este de o importanță vitală pentru dezvoltarea normală a sistemului nervos al copilului.

Desigur, dacă îl iubești foarte mult, vă puteți trata cu o ceașcă, dar încercați să nu-l infuzat prea tare și nu o fac mai mult de 2-3 ori pe saptamana.

ceaiuri de plante

Problema siguranței ceaiuri de plante în timpul sarcinii și de utilitate destul de controversat. În ciuda sale naturale, ceaiuri de plante sunt de multe ori plină cu componente periculoase, compoziția lor și acțiunea nu este organismul nu este pe deplin înțeles, și, prin urmare, nu se poate spune cu certitudine că acestea sunt inofensive și benefice.

• Ceai cu menta. Puteți bea în cantități mici. Se recomandă utilizarea gravidă cu boală dimineața, pentru a îmbunătăți digestia și a scăpa de umflare.
• Ceai cu zmeură, măceșe și coacăze negre. O sursă bună de vitamine suplimentare utile (vitamina C, PP, B) și minerale (fier).
• ceaiul de musetel. Are un ușor efect antiinflamator, este bogat in calciu si magneziu, normalizeaza somn. Cu toate acestea, există puține informații fiabile cu privire la siguranța utilizării sale în timpul sarcinii.
• Ceai cu bergamotă. Bogat in antioxidanti, intareste sistemul imunitar, are un efect pozitiv asupra sistemului nervos autonom, imbunatateste pofta de mancare. Acesta conține aproximativ aceeași cantitate de cofeină că, în ceaiul verde, astfel încât cantitatea de consumul său trebuie să fie redusă.
• Ceai cu ghimbir. Aceasta ajută femeile gravide să facă față cu simptome de toxicitate precoce. O ceașcă de această băutură pe zi, te va salva de la atacurile de greață și vărsături. Cu toate acestea, efectul de ghimbir este atât de largă, încât, înainte de a începe să-l bea în mod continuu, trebuie să se consulte întotdeauna cu medicul dumneavoastră.
• Ceai Cimbru. Contraindicat în timpul sarcinii, mai ales în a doua jumătate, deoarece crește tensiunea arterială, ceea ce poate afecta negativ cursul în continuare a sarcinii. În cazul în care bolile materne ale glandei tiroide, rinichi, ficat, sistemul cardiovascular existent din utilizarea de cimbru este mai bine să refuze.
• Ceai cu iasomie. Ea are un efect calmant, efecte sedative. Miorelaxant, facilitează adormi. Puteți bea câteva ore înainte de culcare.
• Ceai cu maghiran. Folosit în intestinal, se descurcă bine cu o durere în stomac, dar în timpul sarcinii nu se poate bea, există o amenințare de a provoca o nastere prematura.
• Ceaiul cu miere si lamaie. În absența alergie la componente - nu are contraindicații pentru utilizarea în timpul sarcinii. Acest ceai este excelent întărește sistemul imunitar și vă permite să se ocupe rapid cu primele semne ale unei rece.

Sfaturi

Ceaiul în timpul sarcinii nu este contraindicată, sub rezerva anumitor reguli:

• Orice ceai, chiar și cel mai util, poate fi dăunător dacă este beat în cantități mari;
• Nu este necesar să se fiarbă prea puternic;
• Este recomandabil să nu se implice în partidele de ceai pentru noapte;
• Cu grijă deosebită este necesară în selectarea de ceai, calitatea și conținutul în suplimente (plante medicinale, petale de flori, etc.).

Bucurați-vă de ceai!