Grudnichka rutina de zi cu zi în 12 luni

1. vis
2. hrănire
3. igienă
4. mers
5. Educație fizică și masaj

În anul regimului copilului nu ar trebui să sufere schimbări majore. Trebuie să încercăm să trăim de regimul, care a fost stabilit la 11 luni.

vis

Timpul total de somn la aceasta varsta este de aproximativ 13 ore pe zi. Noaptea copilul doarme aproximativ 10 ore fără veghe. În cazul în care copilul se trezește în mijlocul nopții, nu-l hrănesc. Ușor, dar ferm l-au pus în pat.

Modificările pot afecta somnul in timpul zilei. Unii copii merg la culcare de două ori pe-un pui de somn lung. În cazul în care un copil doarme de 2 ori în timpul zilei, atunci durata de somn ar trebui să fie la 1-1,5 ore. trezindu perioadă, în acest caz, este de 3-3,5 ore. În cazul în care copilul se mută în somn o singură dată, lungimea sa poate fi de până la 3 ore.

hrănire

În funcție de programul de programul de somn in timpul zilei este construit și putere. Dacă salvați de două ori după-amiază pui de somn, copilul trebuie să mănânce de 5 ori pe zi. În cazul în care un copil este mutat într-un pui de somn lung, atunci ar trebui să fie tradus în 4 mese.

Pentru micul dejun și înainte de culcare copilul poate continua să primească lapte matern sau formula pentru sugari. În timpul zilei trebuie sa mananci alte alimente. Ea are foarte asemanatoare cu dieta pentru adulți. Diferența este interzicerea prăjite, afumat feluri de mâncare, picant. De asemenea citrice inacceptabile, ciocolata, fabrica de produse de cofetărie și cârnați.

Nu este necesar la această vârstă, oferind dulciuri pentru copii și biscuiți prea dulce. Ele sunt de nici un folos, ca zaharuri și grăsimi conținut doar o mare. Este mai bine să-și diversifice dieta pentru copii de fructe si boabe.

În tranziția la 4 mese pe zi nu este necesar pentru a „împinge“ în copilul toată mâncarea pe care a mâncat înainte într-o masă den.Obem nu trebuie să depășească 250 ml.

igienă

La această vârstă, este deja posibil să învețe un copil să se auto-igiena. Arată-i cum să se spele și spălați pe dinți. Laudati copilul pentru acțiunea corectă.

Video: rutina mea de zi cu zi a copilului în 1.6 ani / an și jumătate

Cu toate acestea trebuie să îndeplinească următoarele cerințe de igienă în dimineața:

• spălând;
• spalarea fetei;
• curățarea urechilor și a nasului;
• piepteni;
• curățarea dinților.

După fiecare excursie la toaletă, încercați să subcotat copilul sub jet de apă, fără a utiliza săpun. În cazul extrem, folosiți șervețele umede.

Baie înainte de a merge la culcare, ar trebui să producă 4-3 ori pe săptămână. Durata acestei proceduri poate dura până la 10 minute. O dată pe săptămână, puteți adăuga apă decoct de plante medicinale. În cazul în care copilul este foarte nervos, perfect menta, valeriana, sau galbenele.

Asigurați-vă că pentru a da copilului dumneavoastră, în timpul scăldatului diferite jucării din cauciuc și alte jocuri pentru scăldat. Scăldat ar trebui să-l asocieze cu distracție și momente plăcute.

mers

Ai nevoie să meargă de două ori pe zi, timp de 2 ore. În vreme bună, puteți crește ușor timpul. Dacă acest lucru nu este posibil, trebuie să meargă cel puțin o dată pe zi. Și în timpul somnului din timpul zilei bine ventilat camera, copii. La această vârstă, este deja posibil să înceapă să meargă fără o plimbare cu trasura pentru o perioadă scurtă de timp.

Interesant pentru copilul va merge într-o ședință de transport deschisă. Copilul va fi o mulțime de distractiv de a explora lumea din jurul nostru. Puteți smulge frunze sau flori, să-i dea o atingere. În plus, încercați să alegeți pentru mersul pe jos terenuri de joacă plin de viață. Acest lucru permite copilului să socializeze rapid și de a face prieteni.

Dacă observați că copilul este abtine de la alti copii, atunci nu vă faceți griji. De-a lungul timpului, el trebuie să se obișnuiască cu străini.

Educație fizică și masaj

Aproape toți copiii la această vârstă începe să meargă în mod independent sau cu un sprijin redus. Este foarte important să se întărească mușchii spatelui și picioarelor în diferite exerciții și gimnastică. Trebuie să o faci pe zi dimineața.

Complexul de exerciții de gimnastică pentru a include:

• genuflexiuni;
• târască;
• prelate suport;
• mersul pe jos;
• crawling sub un obstacol;
• mersul pe sol;
• ridicarea umerilor;
• mersul pe sol;
• exercițiu de „bicicletă“;
• a aruncat o minge.

Nu este necesar pentru a arunca un masaj. Aceasta va ajuta copilul sa se relaxeze după activitatea fizică obositoare.

Toate aceste recomandări sunt exemplare. Ar trebui să asculte reacția copilului la posibile schimbări în programul său obișnuit.