Dieta pentru pierderea in greutate Alla Pugacheva, feedback-ul și rezultatele

Pe o dieta de subțire Alla Pugacheva

Celebra cantareata pop Alla Pugacheva este considerat unul dintre experții cea mai mare autoritate într-o varietate de sisteme pentru pierderea în greutate între stele. În lupta sa lungă cu excesul de greutate ea a folosit o varietate de tehnici pentru a elimina kilograme în plus și-a stabilit cel mai eficient dintre ele. Dacă aveți nevoie în cel mai scurt timp posibil, se pune în formă corectă sau să-și piardă în greutate înainte de orice eveniment important - o dieta de Alla Pugacheva va fi o opțiune excelentă.

În prezent în diferite cercuri autor al celebrului cântăreț dieta discutat pe larg - iarba, așa cum este adesea menționată ca un castravete. Acest sistem de putere este destul de stricte, dar respectarea ei va permite doar câteva zile pentru a pierde aproximativ cinci kilograme și, în plus, clar intestine, rinichi și articulații.

După cum se știe, castraveți 95% apă, în plus, ele conțin în compoziția lor acizi organici, minerale, proteine ​​si hidrati de carbon, vitamină Și C. în prezent de castraveți și de acid tartronic, prevenind transformarea grăsimilor carbohidrați.

Există două soiuri de castravete dieta Alla Pugacheva. Prima dintre acestea, mai riguroase, implică utilizarea de chefir în cocktail de alimente, nici alte produse nu pot fi acolo. În timpul zilei, o astfel de dieta pierderea in greutate poate fi de aproximativ un kilogram. Pentru a pregăti cocktail-ul sunt necesare următoarele ingrediente: Chefir scăzut de grăsime, orice ierburi (marar, coriandru, pătrunjel) și castraveți. A permis adăugarea de telina.

Un kilogram de castraveți proaspeți ar trebui să fie frecat pe o răzătoare sau se taie în bucăți mici, iar apoi se taie verdeață și adăugați-l pentru a obține o mulțime de, un pic prisolit pic. Se toarna amestecul de iaurt, iar amestecul rezultat - cocktail-ul gata. Pentru o lungă perioadă de timp această băutură nu poate fi stocat. Mănâncă ar trebui să fie de fiecare dată când există un sentiment de foame. Numărul nu este limitat la (desigur, în limite rezonabile). Nu este recomandat să rămânem la aceasta dieta mai mult de 4-5 zile. Chiar înainte de aceasta ar trebui să se consulte cu un medic.

A doua opțiune dieta castravete mai puțin stricte. Durata maximă este de șapte zile. Produsele utilizate sunt aceleași, numai că în loc de 30 de grame de scăzut de grăsimi iaurt crema introduse în meniu. Salata proaspăt preparat ar trebui să fie consumate de trei ori pe zi. De asemenea, în timpul mesei a permis utilizarea unei cantități mici de pâine de secară. Inainte de a merge la culcare este permis să mănânce unul măr. In timpul zilei ar trebui să bea o jumătate de litru de calitate apă minerală. Această versiune a dietei necesită, de asemenea, consultație medicală prealabilă.

Ghimbir dieta Pugacheva

Dietele de radacina de ghimbir sunt bune ca atunci când acestea sunt supuse nu este nevoie de o restricție excesivă de calorii consumate. În timpul utilizării de ghimbir nu este nevoie să se gândească la un set de produse necesare sau pentru a restructura dieta puternic. Singura regula este de a folosi un lichior special de ghimbir. Unele limitări, desigur, va fi prezent, dar ele sunt foarte mici în comparație cu multe alte diete, și sentimentul constant de foame veti experimenta.

Utilizarea acestei diete este creditat cu celebrul și fosta Uniune Sovietică cantareata Alla Pugacheva, deși dacă acest lucru este, de fapt - este necunoscut. Folosind radacina de ghimbir va ajuta la obținerea unor rezultate maxime pozitive numai după consultarea prealabilă cu un nutritionist.

Chefir dieta Pugacheva

În inima dieta chefir Alla Pugacheva este utilizarea de zi cu zi a chefir cocktail special. Pregătirea băuturii prin amestecarea ierburi proaspete (pătrunjel, mărar, castravete, etc.), cu conținut scăzut de grăsime sau iaurt degresat.

Înainte de fiecare utilizare, este recomandat pentru a găti un nou cocktail, bautura, deoarece acestea pierd în mod constant cele mai multe dintre proprietățile sale benefice. În același timp, pregătirea pentru că este foarte simplu - șterse castraveți pe o răzătoare grosier, ierburi tocate fin, apoi toate umplut cu iaurt și se amestecă bine. Farfuria rezultat este bine potolește foamea, deoarece a crescut sațietate.

Sub rezerva acestui sistem de putere, toate celelalte produse sunt excluse. Stick la dieta ta poate fi de maximum cinci zile (după ce a primit sfaturi medicale). Pentru a consolida rezultatele obținute, este recomandabil să se includă, după ieșirea din dieta din meniul mai multe legume, dar trebuie evitat consumul de carne.

Există, de asemenea, o salată de varză bună varză (Acestea trebuie reumplut cu ulei, preferabil ulei de măsline sau smântână scăzut de grăsime) și alte tocane și legume proaspete. cartofi Eating ar trebui să se limiteze oarecum - datorită conținutului ridicat de amidon. lapte binevenite, iaurt scăzut de grăsimi și fructe (în special mere verzi). În plus, puteți mânca porumb și fulgi de ovaz - dar nu in fiecare zi.

Pugachevoj Dieta pe cărbune

Tot mai multe zvonuri despre dieta de cărbune. respectarea ei este creditat cu multe stele pop, printre care celebrul cântăreț Alla Pugacheva. Cu toate acestea, există dovezi care să-l susțină, nr. Potrivit multor nutriționiști, carbonul activat poate fi utilizat numai ca parte a unei metode pentru pierderea in greutate si baza dieta ar trebui sa fie o dieta adecvata si echilibrata.

Fără îndoială, carbonul activat poate fi utilizat într-un număr de boli, dar utilizarea sa pentru pierderea in greutate este posibilă numai după recomandarea unui profesionist calificat. utilizarea nechibzuit a acestui medicament poate duce la consecințe neplăcute pentru sănătate.

Hrișcă dieta Pugacheva

Potrivit unor experți, celebrul cântăreț a pierdut din cauza de a folosi cantități mari de apă, punerea în aplicare a exerciții fizice regulate și reducerea porțiilor alimentare. Dieta de stele se spune că constau din fructe de mare, fructe și legume proaspete. Cu toate acestea, se crede că meniul include celebrități un alt fel de mâncare - hrisca, fierte cu o rețetă specială. Hrișcă ar trebui să fie amestecat cu ulei vegetal, se adaugă un vârf de cuțit sare, apoi se umple cu apă clocotită și se lasă peste noapte.

Video: dieta Hrișcă comentarii și fotografii de greutate pierdute

Hrișcă în sine are un set mare de componente necesare pentru persoana, dar, potrivit unor experți, este în această formă, acesta își păstrează aproape toate nutrienți. Aceasta poate reduce nivelul colesterolului din sânge și datorită conținutului ridicat de proteine ​​si fibre ajuta la curatarea organismului de toxine, toxine și grăsime în exces. Pentru a nu dăuna sănătății lor, pentru a face o dieta corectă ar trebui să consulte un dietetician profesionist.

Dieta Pugachevoj cadru 25

Până în prezent, există o percepție că celebrul cântăreț rus a ajutat să piardă în greutate o tehnica speciala numita „25“ imagine. Mulți oameni consideră a fi o metodă eficientă de a face cu exces de kilograme, care lucrează în mod individual și la un nivel subconștient. Acest sistem, așa cum au fost blocate de dorinta de a manca anumite alimente, reducând astfel pofta de mancare, ceea ce contribuie la pierderea excesului de greutate.

Până în prezent, nu există date oficiale care tehnica a ajutat Pugacheva în a pierde în greutate. Pentru a evita consecințele neplăcute și nedorite, înainte de aplicarea acestei tehnici, este obligatoriu să se consulte un medic.

Opinii despre dieta Alla Pugacheva

Alla Pugacheva dieta poate fi numit o dieta destul de stricta rezista la o astfel de forță nu pentru toată lumea. Este important să nu se lipi chefir dieta Pugacheva dincolo de un timp stabilit, sau din cauza dietei limitate pot avea anumite probleme de sănătate.

Video: Hrișcă curelor de slăbire OtzyvyPohudenie Comentarii și rezultatul # 158

Catherine. În opinia mea, o astfel de chemuhoroshemu dietani nu rezultă pur și simplu din organism va lua în plus Vodicka și toată grăsimea va rămâne. La expirarea unei diete atunci când reveniți la dieta obișnuită, astfel încât greutatea aruncată întotdeauna se întoarce. Sunt, în general, destul de sceptic cu privire la metodele de celebrități.

Margarita. Vreau să încerc această tehnică, dar mă tem că o combinație de castravete cu iaurt în stomac deranjat sau ceva de genul asta. Nu vreau să verifice reacția organismului la o astfel de băutură. Da, și timp de cinci zile, există unul și același lucru este foarte dificil.