Dieta pentru alăptarea unui nou-născut

Multe mame potențiali vă faceți griji cu privire la ceea ce vor mânca după nașterea copilului. Conceptul de „dieta în timpul alăptării unui nou-născut“ alarmant de multe femei, și nu în primul rând, din cauza presupusei dieta săracă mame dieta, dar o posibilă reacție de copil la un anumit produs care utilizează mama.

Cu toate acestea, dieta pentru alăptarea unui nou-născut nu atât de dificil, cat mai multe femei imagina. Mai degrabă, este o dieta sanatoasa decat dieta, deoarece pot exista aproape totul, dar să se introducă Diferite alimente ar trebui să fie treptat, porțiuni mici și, uitam de reacția copil pe unul sau celălalt ingredient, și nu numai erupții cutanate, dar, de asemenea, pe un scaun, comportament, somn, starea generală de sănătate.

Primele câteva luni, până când microflora intestinală normală și copilul nu a mai torturezi colici, tânăra mamă trebuie să mănânce alimente gătite sau aburit. O atenție deosebită trebuie acordată carne slaba, cereale, produse de patiserie nedospite, legume, fructe fierte, coapte, produse lactate. Dieta poate fi foarte diversă.

Puteți introduce treptat feluri de mâncare mai complexe și chiar să încerce să aibă un pic de ciocolata preferata tuturor. Dar, alcool, alimente grase si condimentate, conserve, muraturi, alimente cu conservanți, coloranți și alte E-shkami înIată că este mai bine să frâneze - și pentru siguranța copilului, și cu mine va fi de folos. Deci, dieta în timpul alăptării unui nou-născut - este în primul rând o dieta sanatoasa si corpul tau pentru ea si va multumesc.