De ce dureri în picioare în timpul sarcinii și de ce să fac asta?

Multe mame insarcinate se plâng de dureri la nivelul picioarelor. De ce a venit? Experții spun că există mai multe motive pentru durere la nivelul extremităților inferioare în timp ce așteaptă pentru copil, și să le instalați doar un medic poate cu precizie. Ne propunem să ia în considerare picioare de ce dureri în timpul sarcinii mai des.

crampe dureroase

Crampele in timpul sarcinii pot apărea din cauza nivelului mai scăzut de electroliți în organism. Acestea includ minerale (sodiu, magneziu, calciu), care sunt implicate în transmiterea impulsurilor nervoase și contracția musculară. Violarea echilibrului electrolitilor poate provoca contracții musculare involuntare, t. E., Convulsii. Aceste spasme dureroase, mai degrabă, ele pot apărea în timpul efortului fizic și în repaus.

Ce se poate face cu crampe? În momentul spasm, trage un ciorap peste picior, se va reduce durerea. Ca terapie si prevenirea crizelor, medicul numește de obicei complecșilor gravide speciale din vitamine și minerale. Mai mult decât atât, acesta ar trebui să intre în regimul alimentar al viitoarei mame de alimente bogate în calciu, sodiu, magneziu, vitaminele B

platfus

platfus ambele pot aparea in timpul fertila, si escalada in aceasta perioada. În acest caz, există o durere în partea inferioară a piciorului și piciorul. Intensitatea acestuia depinde de gradul de flatfoot. Inițial, există, de obicei, o oboseală puternică picior după o sarcină mică, care este înlocuită treptat cu durere.

În astfel de cazuri, este recomandabil să se renunțe la pantofii cu toc înalt, dar pantofii sunt absolut unic plat, este, de asemenea, contraindicată. Este mai bine pentru a ridica un pantofi confortabil pe o înălțime de 3-4 largă tocului cm. Ca alternativă, puteți cumpăra tălpile interioare tălpile interioare speciale care susțin în mod fiabil boltei piciorului, prevenind sarcina pe ea, și apariția simptomelor. În cazurile severe de picioare plate trebuie să contacteze un podiatrist.

Phlebeurysm

Când varicoasa schimbări patologice se produce pereți venoase, provoacă o perturbare a funcției vasculare și apariția stazei venoase. În faza inițială a bolii picioarelor seara devin grele, „zumzet“ umfla. Odată cu dezvoltarea patologiei apare mai clar rețeaua venoasă a membrelor inferioare, durere mai rău.

Ce se poate face în acest caz? În primul rând, nu trebuie să uităm de restul pentru picioare. De mai multe ori pe zi, timp de 10-15 minute necesare pentru a merge la culcare, ridicarea picioarelor deasupra nivelului capului (puteți pune sub pernă sau pătură pliate). Ar trebui să fie limitată la o sarcină statică pe picioare - o lungă în picioare pe picioare sau așezat într-o singură poziție. Ei bine, în scopul de a preveni accesul la piscina, pentru a merge drumeții. Dacă este necesar, medicul dumneavoastră poate prescrie un articol de îmbrăcăminte de compresie gravidă, de obicei, chilot sau ciorapi, care distribuie o presiune asupra întregului picior, pentru a preveni vene varicoase și preaplin sângele lor.

umflare dureroasă

Cu edem în timpul sarcinii multe femei se confruntă, și mai ales - în al doilea și al treilea trimestru de sarcină. Chiar și la retenția de lichide scăzută se simt greutate in picioare, balonare dureroasă. Cum de a verifica dacă a cauzat durerea la nivelul picioarelor umflarea? Pentru a face acest lucru, usor de apasat cu degetul mare pe zona din față a glezna. Dacă după aceea a existat o ușoară adâncitură, atunci se face cu retenție de lichid în țesuturile organismului.

Atunci când edemul este necesar pentru a vedea un medic. Acest fenomen este însoțit de apariția multor boli și complicații ale sarcinii, inclusiv preeclampsie (toxemiei târziu).

Când dureri de picior, edem cauzat, se recomandă de a reduce stresul fizic, precum și aportul de lichide si sare produselor care conțin. Dacă este necesar, medicul prescrie medicamente acțiune diuretică gravidă, precum și mijloace pentru a îmbunătăți circulația sângelui în vasele.

durerea menționată

durere radianta este numit, din care sursa este departe de locul în care acesta se produce. Cele mai frecvente cauze de durere care radiază la nivelul coloanei vertebrale este în picioare. Astfel, dureri de spate poate fi absentă sau ușoară. Spine experiențele gravide a crescut de sarcină, datorită unei creșteri a greutății corporale, centrul de greutate, înmuiere aparate ligamentare.

Când poate iradia dureri la nivelul picioarelor este recomandat să-și petreacă mai mult timp culcat. Unul are doar pentru a evita un pat moale, este mai bine dacă salteaua va fi destul de greu. Culcat pe spate, ajută să se relaxeze mușchii paravertebrali și pentru a reduce sarcina asupra coloanei vertebrale. Dar, în a doua jumătate a sarcinii nu este de dorit pentru o lungă perioadă de timp culcat pe spate, și din când în când să caute o altă poziție confortabilă.

Pentru prevenirea durerii radiante este recomandat pentru a vizita de cateva ori pe saptamana, piscina, desigur, după consultarea unui medic. Sarcina pe coloana vertebrala va ajuta la reducerea bandaj special care susține mușchii spatelui și abdomenului.

Când ar trebui să vedeți un medic?

Dacă durerea în picioare în timpul sarcinii continuă mai mult de trei zile, trebuie să fie examinate de către un specialist. urgent, de asemenea, nevoie pentru a vedea un medic în astfel de situații:

• schimbat formă picior exterioară (a fost roseata, cianoza sau edem);
• dureri articulare;
• pe ulcerele membrelor afectate sau orice alte forme de învățământ;
• a existat un os sau deformare în comun.

Picioarele pot dureri în timpul sarcinii pentru o varietate de motive. Deci, dacă aveți senzații neplăcute sau dureroase la nivelul extremităților, ar trebui să consulte un medic. Experții au stabilit cauza durerii și a prescrie măsuri de remediere, dacă este necesar.