Leg crampe în timpul sarcinii

Cuprins:

• Leg crampe în timpul sarcinii: Cauze

  conținut

  • Leg crampe în timpul sarcinii: cauze
  • Ce să facă atunci când crize convulsive:
  • Prevenirea crizelor în timpul sarcinii
  • Leg crampe în timpul sarcinii video de
• Ce să facă atunci când crize convulsive:
• Prevenirea crizelor în timpul sarcinii
• video

Sarcina - un timp destul de fericit, atunci când o femeie se uită și așteaptă cu nerăbdare copilul ei. Dar, de multe ori această perioadă umbrit de condiții sau complicații comorbiditate, care, în vremuri normale, nu este îngrijorat de viitoarea mamă. Printre aceste probleme este unul dintre primele locuri ocupate de crampe la nivelul picioarelor care apar in timpul somnului, și plimbări.

Pentru a preveni convulsiile purta pantofi de pe un toc mic

Leg crampe în timpul sarcinii: Cauze

1. Lipsa de vitamine și minerale în corpul unei femei gravide, care este cauzată de:

• toxicitate puternică ca o consecință - greață și vărsături frecvente;
• o nevoie crescută de vitamine pentru copil aproximativ 5-7 săptămâni de gestație;
• utilizarea de diuretice;
• dieta dezechilibrată, atunci când o femeie ignoră sfatul medicului dumneavoastră despre a lua o multivitamine și mai potrivite anemie produktah.Vyrazhennaya atunci cand hemoglobina din sange este mult mai mic decât în ​​mod normal.

2. în urină sau zahăr din sânge indicator al diabetului zaharat latent, și, probabil, femeia nu este în conformitate cu dieta si prea des, se consumă carbohidrați ca o dulce, bunuri coapte.

3. Varice, în special în situațiile în care o femeie ignoră acest fapt și nu utilizează metodele de tratament și de prevenire.

4. Utilizarea excesivă a cafelei sau a altor băuturi care conțin cafeină. Faptul că aceasta duce la deshidratare și musculare leaches de calciu din organism care provoacă apariția de convulsii.

5. În al treilea trimestru bremenennye femei suferă de crampe atunci când culcat pe spate sau pe partea dreapta. Dau vina - cav inferior Viena, care a fost transferată de către uter lărgită în astfel de poziții.

6. Convulsiile pot apărea, de asemenea, în alte boli și complicații în timpul sarcinii.

Pentru a ușura contracția dureroasă a mușchiului care aveți nevoie pentru a trage degetele de la picioare pe

Ce să facă atunci când crize convulsive:

• în primul rând, trage degetele de la picioare pe, acest lucru trebuie să fie făcut cu o forță suficientă, dar ușor, apoi se pot relaxa mușchii picioarelor și repetați exercițiul;
• după spasm trecut, mușchi picior cald: se poate pisa, aplica un cartonaș galben tampon de încălzire sau;
• pentru a restabili circulația încerca să se întindă piciorul meu un pic, aceasta trebuie să fie ca;
• la crampa nu se repetă, trebuie să se întindă pentru un timp cu picioarele, sub pernă sau pătură pliate.

Dupa spasmul trecut, masaj picioarele pentru a restabili circulația sângelui corespunzătoare

Prevenirea crizelor în timpul sarcinii

Trebuie avut în vedere faptul că crizele apar ca o reacție la anumite nereguli în activitatea sa. Prin urmare, este mai întâi necesar să se definească, împreună cu expertul cauza convulsii, și numai după aceea se angajeze în tratament. În cazul în care medicul stabilește că problema în cauză cu privire la sarcina din cauza lipsei de vitamine și oligoelemente, tratamentul este redus la consiliere cu privire la nutriție și de a primi o multivitamine.

Pentru a evita convulsii sau de a reduce apariția lor la un nivel minim, ar trebui să urmeze aceste recomandări:

• purta pantofi confortabile, cu o prezență obligatorie a călcâiului, dar nu mai mult de 5 cm;
• Dacă o femeie gravidă este predispus la varice, este necesar să se poarte ciorapi și șosete speciale;
• Evitati sa stati mult timp pe picioare și exerciții fizice grele;
• seara face băi de contrast sau de relaxare, și după ce a pus pe picioare gel de răcire.

Leg crampe în timpul sarcinii video de