Crampe în timpul sarcinii

Crampele in timpul sarcinii duce la modificări în sânge orice urme. In primul trimestru de sarcină, crampe pot fi cauzate de toxicitate, care este însoțită de vărsături și scăderea apetitului alimentar, în al doilea și al treilea trimestru de convulsii sunt cel mai frecvent asociate cu nevoile crescute ale fătului într-o varietate de substanțe nutritive și oligoelemente.

Convulsiile în timpul sarcinii dezvoltat sub continut redus de calciu din sânge, potasiu, magneziu, sodiu, la un conținut de sodiu ridicată și fosfați. aportul inadecvat de vitamine B poate provoca, de asemenea, convulsii sudorogi.Naibolee exprimate sunt în mijlocul sarcinii - de la saptamana 20 de sarcina. Fructul incepe sa se dezvolte foarte rapid, consuma cantitati mari de oligoelemente.

Convulsiile pot fi, de asemenea, asociate cu o reducere a nivelului de zahăr din sânge. Atunci când sarcina este important, deoarece glucoza - o sursă de energie este consumat atât la nevoile corpului unei femei gravide și funcțiile vitale fetale. Cu cina târziu abundente poate scădea nivelul zahărului din sânge pe timp de noapte și dimineața, care poate fi cauza de contracții spasmodice.

Varicele pot provoca, de asemenea, crampe în mușchii picioarelor. Creșterile în dimensiune a uterului poate comprima venele din pelvis, creând un flux obstacol de sânge de la extremitățile inferioare. Fluxul sanguin în pelvis crește sarcina pe vena. Cu varice sângele începe să stagneze în venele extremităților inferioare, tumefiere apar.

Slaba circulație încalcă nutriție musculare, livrarea de nutrienți, eliminarea deșeurilor. Totul devine un fundal pentru dezvoltarea de convulsii. Cauza convulsiilor poate fi fumatul, consumul de cantitati mari de bauturi care contin cafeina, precum și ceai puternic.

Când fumat dezvolta treptat deficit cronic de oxigen, aceasta afectează puternic starea musculară, provoacă apariția de crampe. Cafeina stimuleaza tensiunea musculara si deshidratare, este o condiție favorabilă pentru dezvoltarea de convulsii.

Ajutor cu crampe

În caz de convulsii, trage un spasm muscular care a dezvoltat. Ai nevoie să se relaxeze, respira adanc. De asemenea, este recomandat pentru a trage degetele de la picioare, apoi ușura tensiunea din nou trage, să depună eforturi mai mari. Se repetă este necesară această mișcare, atâta timp cât mușchiul nu se relaxeze.

Apoi, trebuie să masaj mușchii, masaj pentru a face direcția de la periferie spre centru, apoi se culca cu picioarele ridicate, așa că va asigura fluxul de sânge și pentru a evita reapariția crizelor. Există un alt mod de a scuti spasm - intepatura în brațul, care a fost redus convulsie.

Tratamentul crizelor în timpul sarcinii

În primul rând - trebuie să spuneți medicului dumneavoastră despre apariția de convulsii. Medicul va prescrie teste de laborator suplimentare, prescrie o vizita la un neurolog, endocrinolog, si altele. Medicii, dacă este necesar.
În cazul în care o boală gravă sunt eliminate, medicul va vorbi despre măsuri menite să reducă sentimentul neîngrijită. Aceste recomandări, va trebui să efectuați.

Recomandări generale:

Purtați pantofi cu toc ferm în picioare, înălțimea tocului nu mai mult de 4-5 cm. Este util să se folosească pentru masaj la picioare covoare speciale de masaj, activarea circulația sângelui. 5-10 minute pe zi pentru a trece picioarele pe saltea de masaj.

Dacă aveți vene varicoase, se recomandă protivovarikoznye poartă ciorapi speciale.
Odihna este un picioare ridicat, de sânge într-o poziție circula liber de la picioare la partea superioară a corpului. Face masaj la picioare, mângâind picioarele de la picioare la șold, ușor stoarcere țesutul moale pentru a îmbunătăți scurgerea venoasă.

Pentru a activa circulația sângelui și de a îmbunătăți puterea musculară este benefică face temperatura camerei de baie cu sare de mare - 2-3 sare 4-5 linguri de litri. apă. Se recomandă să se facă pe timp de noapte inainte de culcare. Footbaths bine scuti oboseala, tensiune în mușchii picioarelor.

Pentru prevenirea crampe în mușchi de vițel poate, de asemenea fac exerciții speciale. Iată una dintre ele: trebuie să se întindă pe podea, ridica picioarele, îndoire la genunchi, se întind degetele de la picioare în perete. Numără până la 10. Coborâți picioarele, relaxați-vă, face 6-8 repetari.

Pentru a menține nivelul optim al zahărului în sânge a femeilor gravide, se recomandă frecvente feedings mici, pauze mari în dieta duce la o scădere a nivelului de glucoză din sânge, convulsii.

Pentru a preveni deficienta de minerale este recomandat pentru toate femeile gravide ia preparate cu multivitamine, care conțin toate vitaminele și mineralele necesare în doze care îndeplinesc nevoia de mama, copil. Include în brânză de vaci dieta, produse lactate, branza, caise uscate, stafide, sfecla, cartofi, nuci, hrisca, fasole.
Medicul poate prescrie medicamente la eșecul anumitor oligoelemente - Calciu - Calciu Sandoz, calciu si vitamina D - calciu D3, potasiu - Asparkam etc., magneziu -. B6 Magneziu. Ascultați recomandările medicului, crampele nu va mai umbri sarcinii.