Ce folos poate fi de la curmale în timpul Gărzile?

Problema privind nutriția adecvată și corespunzătoare a femeilor în timpul alăptării copilului este foarte importantă și controversată. În unele mame nu cauzează probleme și limitări se aplică numai produselor alimentare interzise convenționale, în timp ce alții, dimpotrivă, chiar și cele mai sigure produse alimentare pot cauza probleme digestive si alergii la copii. Înainte de a include ceva nou în meniul lor, boabe, legume sau fructe, o femeie ar trebui să se gândească la modul în care aceasta ar putea afecta sănătatea copilului.

Dacă excludem produsele este strict interzis să mănânce la GW, reacția grudnichka tot restul poate fi verificată numai prin experiment, introducerea treptată a acestora în dieta dumneavoastră și urmăriți cu atenție pentru toate modificările în starea de sănătate. Printre multe fructe, care sunt foarte utile pentru sanatatea noastra, dar, de asemenea, foarte gustoase - este posibil să se constate o curmale. Cele mai multe femei nu pierdeți ocazia de a se bucure de ea în viața cotidiană, dar permis curmale alăptarea și modul în care aceasta va afecta sanatatea copilului?

Pot persimmons mămici care alăptează

produsul curmale nu este interzisă în timpul alăptării. Cu toate acestea, există anumite restricții cu privire la utilizarea acestui fruct. În primul rând, nu este recomandat să-l introducă în dieta în primele 3 luni de viață, în special - în 1 lună, deoarece reacția la acest copil poate fi imprevizibil. În această perioadă, tractul gastro-intestinal grudnichka încă nu pot face față pe deplin cu caracteristicile lor, intestinele abia incepe sa fie populat de bacterii benefice și formarea și lansarea sistemului imunitar este la nivelul inițial.

Prima dată este recomandabil să se consume doar o mică bucată de fructe. De asemenea, acest lucru se realizează cel mai bine în primele ore ale dimineții. De-a lungul zilei, în seara și noaptea de somn un copil mama mea ar fi capabil de a urmări reacția grudnichka un produs nou, nu dacă va exista modificări în tractul gastro-intestinal și dacă o reacție alergică nu se va produce.

Dacă ceva suspect mama nu a observat, puteți crește treptat consumul de doză.

Cu toate acestea, în ciuda avantajelor evidente de curmale, deși rar, dar poate provoca unele momente neplăcute:

• este mai bine să nu se implice în mamele care alăptează curmale care suferă de diabet, deoarece are o cantitate mare de zaharuri;
• la nemăsurat utilizare curmale pot avea probleme cu fixarea unui scaun, și constipație pot să apară și copilul;
• curmale la utilizarea undosed poate provoca reacții alergice grave la copii sub formă de erupție cutanată sau rinită natură alergică.

Nu se recomandă utilizarea persimmons, mai ales în primele luni ale grudnichka viață în cazul în care mama sa nascut un copil prematur în cazul în care copilul pronunțat semne de hiperactivitate sau acolo semne diateza.

Proprietățile utile ale produsului

Dacă literalmente tradus din numele latin al acestui fruct dulce si tarta, vom obține „hrana zeilor“. Într-adevăr, curmal japonez are un gust unic, iar odată cu sosirea perioadei de iarnă de timp vom fi bucuroși să-l folosească ca un desert gustos.

Ca parte a acestui fruct galben strălucitor conține mai multe substanțe nutritive:

• oligoelemente inclusiv fier, magneziu, potasiu, calciu;
• vitamine, inclusiv C, PP și altele;
• Zaharoza și fructoza;
• pectina si fibre;

Datorită acestei abundența de componente utile, folosind curmale, ne ajuta cu rezolvarea multor probleme de sănătate:

• ridica funcțiile protectoare ale sistemului imunitar, care este deosebit de important în timpul bolilor exacerbări sezoniere, cum ar fi bolile respiratorii acute și SARS;
• efectuarea prevenirea anemiei postpartum;
• Noi contribuie la normalizarea sistemului nostru cardiovascular si intareste peretii vaselor de sange noastre;
• reglementează tractul gastrointestinal;
• Noi contribuim la sanatatea unghiilor noastre, a pielii și a părului;
• Ea promovează creșterea normală a oaselor la sugari și reîmprospătează a pierdut în timpul sarcinii de calciu din mame corpului;
• efectuarea prevenirea de pietre la rinichi.

Persimmon va contribui recuperarea femeilor dupa sarcina si la nastere. Toate manifestările de oboseală și slăbiciune, precum și deficiențele de vitamine și minerale pot fi rezolvate utilizarea acestuia. Alaptarea beneficiile acestui fruct contribuie la saturarea lapte matern mama de iod și vitaminele necesare pentru dezvoltarea deplină a copilului.

Video: Persimmon. 03/11/2016

Cum de a alege

Pe rafturile magazinelor noastre curmal japonez este nevoie de un loc de cinste cu sosirea primelor luni de iarnă. Pentru a vă bucura pe deplin de gustul rafinat al fructelor și ajunge pe deplin nutrienți, trebuie să alegeți fructe moi, ceea ce indică maturarea deplină. persimmons Coapte va fi de culoare portocalie-roșie, cu o piele ușor maronie.

Video: # Ce se întâmplă dacă am mânca prea mult alimente curmale, care poate ucide

În cazul în care casa este nevoie pentru depozitarea fructelor perisabile, cel mai bine este să-l facă în frigider.

Astfel, în timp ce curmal japonez nu este interzis se referă la un produs sub vid înaintat, decizia cu privire la utilizarea sa trebuie să ia mama care alăptează, în mod independent, în fiecare caz particular.