Cum de a introduce un ou pentru a atrage grudnichka?

Ou - un produs foarte util, care conține proteine ​​cerute de către organism. Se pune întrebarea: când și cum să intre ou într-un copil alimente solide?

ou de prepelita contine mai putin alergeni, dar substanțele nutritive din ea din abundență

Oul ca sursă de nutrienți

În ciuda utilității sale, ouă, precum și orice alt produs proteic poate provoca alergii in timpul înțărcare. Cu toate acestea, proteina - o sursă de aminoacizi, care sunt „pietrele de temelie“ în organism. Un organism tot mai mare de prezența lor în dieta este necesar.

În plus față de proteina din ou este încă prezentă cel puțin util vitelin. Acesta este îmbogățit în grăsimi mononesaturate, care sunt „apărători“ ale inimii noastre. Potrivit statisticilor, persoanele care, pe bază de zi cu zi sunt gălbenușurile de ou la dieta ta este aproape niciodată cu risc de infarct miocardic și accident vascular cerebral.

Gălbenușul de asemenea, au acizi grași polinesaturați - omega-3 și omega-6, care nu se face produse de corpul nostru și de a lua în ea doar cu alimente. Și ei produc o mare cantitate de muncă - suporta niveluri normale de colesterol și nu-i permit să urce peste limita posibilului. Iar creșterea colesterolului duce la dezvoltarea unor boli, cum ar fi ateroscleroza si diabetul, la același nivel ca acesta afectează starea părului, pielii și unghiilor.

Ouă de pui sunt compuse din vitamine B, care sunt responsabile pentru formarea sistemului nervos și a metabolismului. Prin urmare, oul trebuie să fie obligatoriu incluse in dieta copilului.

Dar, de foarte multe ori se întâmplă ca proteina de ou provoacă o reacție alergică la copii. Ce se poate face în acest caz? Puteți încerca să dea sub formă de ou de hrănire prepelita. Nu este inferior ou de pui pe utilitate, dimpotrivă, numărul de aminoacizi în ea mult mai mult. In ciuda dimensiunii sale mici, în ou de prepelita conține o mulțime de vitamine, fier, potasiu și fosfor.

În ceea ce privește produsele, cum ar fi ouă, ca regulă generală de degetul mare este de a da la copil numai atunci când organismul este pregătit pentru ea

Atunci când este posibil să se introducă ouăle în regimul alimentar al copilului?

Ou pentru sugari - un produs foarte grea. Sistemul digestiv al copilului cu vârsta cuprinsă între 0 și 6 luni între care nu sunt în măsură să-l digere. De aceea, pediatrii copiilor rus sunt sfătuiți să nu se grăbească să-l adăugați la dieta. Și pentru a adăuga momelii prima ar trebui să fie gălbenuș și numai apoi - proteina.

Cu toate acestea, medicii pediatri europeni nu sunt de acord în opiniile lor. Ei cred că elementele sale constitutive contribuie la îmbunătățirea digestiei laptelui matern si formula pentru sugari, prevenind regurgitare frecventă. De aceea, ei recomanda oul să intre în dieta copiilor de la 3 luni.

Dar, din moment ce trăim în Rusia, dar nu și în Europa, atunci vom respecta regulile medicilor noștri. Deci, introduceți gălbenușul, nu contează - pui sau de prepeliță, puteți începe după 6 luni, mai aproape de vârsta de șapte luni.

Începeți să introduceți ar trebui să fie doar câteva boabe de care se frământă în laptele matern sau formula pentru sugari, și apoi dat copilului înainte de hrănire. Este recomandabil să-l facă în dimineața, și apoi toată ziua pentru a vedea reactia organismului. gălbenuș de ou poate provoca o erupție pe întregul corp copil, vărsături, constipație sau diaree.

Dacă observați că ceva este greșit, oprește-te sa-i dai copilul. Stai o lună și, de preferință, două, și încercați din nou să ofere firimituri lui. Poate, sistemul digestiv nu este încă suficient de matură pentru un astfel de produs.

În cazul în care gălbenușul nu provoacă reacții în organism și a venit la gust copilul, după 2 - 3 zile, doza începe să crească. Treptat, doar câteva firimituri. Până în anul al copilului nu ar trebui să mănânce mai mult de jumătate din întregul gălbenușului.

Primele alimente solide ar trebui să fie introduse în gălbenușul, astfel încât este mai ușor de digerat corpul copilului, și numai după o lungă perioadă de timp, puteți încerca să ușor de proteine

Când pot intra proteina de ou in dieta copilului?

albușuri de ou - acesta este cel mai valoros lucru din ouă. Cu toate acestea, în cazul în care gălbenușul rareori cauzează alergii, proteina în 40% din cazuri, provoacă reacții alergice. Prin urmare, copiii cu alergii să intre în dieta de albușuri de ou, în general, este interzisă.

Și copilul, al cărui organism răspunde în mod normal, la inovare, proteina poate fi oferită la vârsta de 11-12 luni. Introdus în nada de ea, de asemenea, începând cu câteva boabe, piure în laptele matern în dimineața. Treptat, creșterea dozei, în absența reacțiilor alergice. În 1 an și 3 luni, copilul vechi ar trebui să mănânce o jumătate de un pui sau de prepeliță ouă (+ gălbenuș de proteine).

Mai mult, cantitatea de proteină și gălbenușului este, de asemenea, treptat, crește, și la 2 ani copiii trebuie să mănânce oul întreg.

Principalele reguli despre ouă în Lure

Până în anul de ouă de găină și de prepeliță sunt oferite doar fiert tare. Cu toate acestea, ele trebuie să fie tratate cu atenție. Înainte de gătit acestea trebuie spălate bine cu apă curentă și apoi de gătit de cel puțin 5 minute după fierbe apa.

După un an și jumătate pot fi oferite copiilor si oua de prepelita, fierte fiert moale. Dar, după doi ani, puteți prăji sau să le facă omletă.

Omletă, fierte într-un cuptor cu microunde fără a adăuga ulei, pot fi oferite copiilor cu ani și jumătate.

Atunci când introducerea unui nou produs în dieta unui copil ar trebui să consulte un medic pediatru. El este cel care, având în vedere caracteristicile organismului în creștere, ne poți spune când, cum și în ce cantități pentru a introduce acest produs sau că în produsele alimentare pentru copii.