Încărcarea în grădiniță

Pentru a oferi copiilor o taxa de vivacitate și energie pentru întreaga zi, în fiecare grădiniță obligatoriu în exerciții de dimineață. Efectuarea diverse exerciții de gimnastică extrem de benefice pentru sănătatea copiilor. Încărcarea contribuie la o corectă postură

, Aceasta întărește mușchii, oferă flexibilitate și multe altele.

În cazul în care copiii de încărcare la grădiniță este organizat în mod corect, aceasta poate ajuta, de asemenea, să fie eliberat prea timid copii. copii Excesiv excitat și hiperactive, dimpotrivă, calmează-te. În acest articol, vă vom spune ce exerciții ar trebui să includă exerciții de dimineață pentru preșcolari, iar când copiii au nevoie pentru a scăpa de ea.

În unele cazuri, taxa nu se poate face?

Video: Încărcarea la grădiniță

În unele cazuri, copilul trebuie să fie întotdeauna liber de exerciții fizice, în special în cazul în care el a observat:

• perturbarea sistemului locomotor;
• boli cardiovasculare;
• slăbiciune generală și stare de rău.

Regulile de desfășurare a încărcării la grădiniță

Orice program de exerciții pentru grădiniță încărcare în vederea alternantă și frământarea progresivă a diferitelor grupe de mușchi. Atunci când se efectuează exerciții de gimnastică trebuie să fie foarte atent că nici unul dintre copii nu exagerați.

Cel mai adesea, exerciții de dimineață pentru copii de grădiniță petrece o muzică optimist distractiv, care creează o stare de spirit bună pentru copii și stabilește un mod pozitiv. Fiecare instituție preșcolară există o sală special echipată pentru antrenament fizic, dar, în vreme bună a permis exerciții în aer liber.

Există mai multe sisteme speciale de taxare în grădiniță. În general, fiecare dintre ele este organizată după cum urmează:

Video: RED. taxa Merry. La grădiniță 20/10/2015

1. Start de încărcare este cel mai bine să meargă și a alerga, ocolind sala sau un teren de sport. Aceste exerciții pot fi efectuate într-o coloană, în perechi sau individual.
2. Exerciții pentru a întări mușchii centura scapulară - mâinile Mahi în jos, în sus și în direcții diferite, o mișcare circulară de mâini de la el și să-l.
3. Elemente de Gymnastic care vizează consolidarea mușchilor extremităților inferioare - genuflexiuni, lovi cu piciorul picioarele lor, îndoire și îndreptare a genunchilor.
4. Exerciții pentru a consolida spate și abdominale mușchilor - pante și entorse torsul în direcții diferite.
5. Exerciții de respirație.
6. Mersul pe jos și jogging în loc.
7. juca deget.

Diferențele de elemente pentru copii preșcolari de încărcare, în funcție de vârstă

exerciții de dimineață, în diferite grupe de grădiniță este diferit, în primul rând, durata antrenamentelor. Pentru elevii mai tineri și grupuri de mijloc de clase de educație fizică, de obicei, durează timp de aproximativ 5 minute, iar copiii mai mari sunt în măsură să se ocupe deja aproximativ 10-12 minute.

Mai mult decât atât, aceasta poate fi diferită și natura unora dintre exercițiile precum și utilizarea echipamentului sportiv. Cei mai tineri copii trebuie să fie interesați, pentru că ei încă nu înțeleg de ce ai nevoie pentru a efectua exerciții de gimnastică. Pentru această încărcare trebuie să fie făcută într-o formă ludică a unui joc. De exemplu, puteți oferi băieți și fete cum ar fi iepuras, urs, vulpe sau cal. Pentru a efectua exercitiile pe care le puteți utiliza sunatoare luminoase, blocuri, panglici și cercuri.

Pentru a efectua încărcarea în grupul de mijloc și mai în vârstă de grădiniță poate fi distractiv de a utiliza versete, cum ar fi:

Am dat de sus, de sus.
Ne bateți din palme, bate.
Noi suntem ochii un moment, un moment.
Ne ridica din umeri croitor, croitor.
Odată ajuns aici, doi aici,

(Trunchi cotește la dreapta și stânga)

Întoarce-te.
Odată sat, cei doi se ridică,
Se așeză, se ridică în picioare, se așeză, sa ridicat în picioare,
Ca și oțel ruladă umplută cu dulceață.
Și apoi da drumul la galop,

(Rularea într-un cerc)

În cazul în care mingea mea bouncy.
Unu, doi, unu, doi -

(The respiratorie recuperare exercițiu)

Acesta a fost jocul final.

video: " Încărcarea în grădiniță"

Noi piloți curajoși
Este de aeronave noastră -
Două aripi (val mânere),
O cabină (scuture din cap)
În spatele turbinei puternice (leagăn pradă)
A fugit și a plecat -
Flew și a zburat.
A existat o casă în partea de jos -
Noi mahnom aripa lui!
Deasupra norilor, și norii,
Mai sus - menționat, cooler - cooler!
Prin gropi de aer (scufundare cu aer)
Fixați cureaua!

Pentru copii mai mari ca echipamentele pot adăuga mingi, bastoane, gantere, coarda și corzi, codite. În cele din urmă, în banda de încărcare pregătitoare pot include unele elemente de sport, de exemplu, unele exerciții folosind perete „suedez“.

Distribuiți pe rețelele sociale: