Vitamina E in timpul sarcinii - ceea ce este efectul său

conținut

1 vitamina e în planificarea beremennosti- ceea ce este efectul său
2 vitamina e în etapa de planificare a sarcinii și în timpul
3 conținutul de vitamina e în produsele alimentare
4 alte vitamine necesare organismului sunt de planificare o femeie sarcinii

Faptul că aportul suplimentar de multivitamine nevoie de creștere a copilului cunoaște, dar sunt, de asemenea, vitamine și femeile necesare de planificare pentru a deveni o mamă. În special, vitamina E, vitamina care este considerat „reproducere“.

conținut

1 Vitamina E în planificarea beremennosti- ceea ce este efectul său
2 Vitamina E în etapa de planificare a sarcinii și în timpul
3 Conținutul de vitamina E în produsele alimentare
4 Alte vitamine necesare organismului sunt de planificare o femeie sarcinii

1 Vitamina E în planificarea beremennosti- ceea ce este efectul său

Video despre vitamina E in timpul sarcinii de planificare

Vitamina E sau tocoferolul al doilea numele său este implicat în aproape toate având loc în procesele metabolice organism. Are proprietăți antioxidante, intareste sistemul imunitar si peretele vaselor capilare, reduce riscul de tromboză.

Tokoferon incluse în grupul de vitamine liposolubile, acesta a fost mult timp folosit cu succes în produsele cosmetice pentru intinerirea pielii feței și corpului. Dar, mai important, este uneori crește virilitatea și stimulează organismul feminin în sinteza hormonilor estrogeni si progesteron, care sunt direct implicate în procesul de concepție.

nivelul de estrogen normal în organism de sex feminin asigură regularitatea ciclului menstrual și 1 consistența fază. Aceasta se datoreaza estrogen in ovare unei femei ovul matur este plin și nu este procesul de ovulație, adică eliberarea de ou de învelișul ei - foliculului în cavitatea tubului uterina de așteptare pentru o întâlnire cu sperma pentru fertilizarea cu succes.

Vitamina E în planificarea beremennosti- ceea ce este efectul său

Progesteronul, care este produs in situ format luteum folicul corpus menține sarcina urmat și dezvoltarea acesteia. Dupa ce ovulul fertilizat în următoarele 9 luni va trebui să meargă un drum lung: de la mic blastocist la 3 kilogram, iar copilul de 50 de centimetri, modul în care el vine în această lume.

Vitamina E ajuta la reglarea ciclului menstrual, în cazul în care cauza încălcării a fost un nivel insuficient de hormoni feminini din organism. Este luată în tratamentul uterului infantil pentru capacitatea sa de a suporta un copil, precum și ca tratament adjuvant in disfunctii ovariene.

Vitamina E în planificarea beremennosti- ceea ce este efectul său fotografie

Tokoferon desemnează fete la 21 de ani pentru tratamentul amenoree și alte patologii similare în loc de contraceptive orale combinate care conțin hormoni sintetici.

Aceasta ajută tokoferon și a urmat sarcina de a menține nivelurile normale de progesteron, fără de care este imposibil să normal de gestație. Și în etapele ulterioare de vitamina E previne desprinderea de placenta, stabilizarea stării navelor sale.

Lipsa de vitamina E in organism este prezentat în slăbiciune musculară, și incidența imunității anemiei. Deficienta de vitamina E poate provoca tulburări ale ciclului menstrual si infertilitate.

2 Vitamina E în etapa de planificare a sarcinii și în timpul

Vitamina E, la fel ca orice alt medicament, nu ar trebui să fie abuzate. Faptul că o caracteristică specială a acestei vitamine este faptul că acesta tinde să se acumuleze în țesutul adipos, în timp ce ceea ce face muschii mai elastice, care ar putea complica serios procesul de naștere. Acesta este motivul pentru care în ultimele luni de sarcină vitamina E complet răsturnat.

Norma vitamina E pentru gravidă sau de planificare este de 20 mg pe zi. Cu toate acestea, în scopuri terapeutice medic metodă terapeutică poate fi atribuită vitamina E în 10 sau chiar de 20 de ori mai mare decât rata de zi cu zi normală. 1000 mg pe zi - Conform maxim Mondiale medical standard, doza zilnică de vitamina E permisă.

Ia-o multivitamine, precum și o parte a complexelor de multivitamine. De la alimente moderne, așa cum sa menționat mai sus, pentru a primi rata de zi cu zi de zi cu zi este imposibil. Supradozajul este plină de încălcări în formarea și activitatea inimii la fat. Prin urmare, administrarea de doze mari de suplimentare ar trebui să fie justificată în mod serios.

O altă caracteristică este că are capacitatea de a dizolva fierul intră în organism. Prin urmare, suplimente de fier, împreună cu vitamina E nu sunt atribuite.

Reacțiile adverse locale la recepție poate fi erupții cutanate tokoferona piele, greață, diaree, slăbiciune și așa mai departe.

Vitamina E în etapa de planificare a sarcinii și în timpul

3 Conținutul de vitamina E în produsele alimentare

Chiar dacă sunteți gravidă sau planificați o sarcină, iar o femeie a fost numit suplimentarea tokoferona, ea nu a uitat despre dieta corecta si echilibrata, in special pentru produse naturale și organice. Practic, dacă poți, apoi de a lua vitamine sintetice se poate renunța, oferind-te un nivel normal de vitamina E obținute din alimente. Cu toate acestea, după cum arată practica, este foarte dificil de realizat. Prin urmare, cea mai bună opțiune ar fi o recepție E și alimente sintetice combinate bogate în conținutul său.

Aceste produse includ:

avocado;
ulei vegetal nerafinat;
mango și piersici;
boabe de grâu germinate;
cătină;
semințe și nuci;
broccoli și spanac;
tărâțe;
șolduri;
urzici tinere;
frunze de zmeură.

Conținutul de vitamina E în produsele alimentare

Vitamina E în produsele alimentare absorbite perfect de organismul cu alimente grase, astfel salate de legume gravidă sau intenționați să devină femeile gravide sunt sfătuiți să umple cu un amestec de floarea-soarelui, măsline și ulei brut de cedru.

4 Alte vitamine necesare organismului sunt de planificare o femeie sarcinii

Clipuri despre vitaminele necesare organismului sunt de planificare o femeie sarcinii

Tokoferona Mai mult, recomandat în pas pentru a începe planificarea unui aport sarcinii de acid folic, care prevede o diviziune celulară și sinteza ADN-ului normal. Consumul regulat de acid folic reduce riscul de malformatii congenitale neuronale tub la făt și dezvoltarea unor patologii grave. Acidul folic dura până la 4 luni de sarcină, până la sfârșitul anului în formarea sistemului nervos al copilului viitor.

Femeile care trăiesc în regiunile de deficit de iod are nevoie în afară de aportul regulat al preparatelor de iod. Acesta le va salva de la probleme cu tiroida si a reduce riscul de delaminare de fibre, ceea ce duce rapid la orbire totală.

Nu trebuie să uităm despre alte vitamine, nivelul normal, ceea ce este necesar pentru orice persoană sănătoasă, inclusiv va deveni mama femeii.

Acest lucru necesită un aport special conceput pentru femeile gravide multivitamine complexe, precum si o nutritie completa si echilibrata, este de a include în dieta de zi cu zi de alimente bogate în vitamine.

Vitamina A este necesară pentru desfășurarea unei sarcini, se gaseste in legume, fructe, cereale și produse de origine animală.

Alte vitamine necesare organismului sunt de planificare o femeie sarcinii

Vitaminele B pot fi găsite în nuci, legume, cereale, produse animaliere, caise, sfecla, morcovi și cartofi. Vitamina C, care întărește sistemul imunitar este conținută în citrice, ceapa verde si măceș. Pe soare vitamina D, Menținut sistemului osos, bogat în ouă, unt și creveți.

Vitamina E este esențială pentru menținerea sănătății reproductive feminine. nivelurile sale normale din organism va oferi o naștere sigură a unei vieți noi, și în timpul gestației a scăpa de multe probleme.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit