Vitamina E pentru femeile gravide

Cuprins:

• Funcții de vitamina E
• Se aplică sau nu

vitamina E precum și de acid folic este prescris pentru toate femeile gravide în primele stadii de gestație. În măsura în care acest lucru este justificat și adecvat? Să ne uităm la această problemă.

Vitamina E (tocoferol) - este o vitamină liposolubilă și un proprietăți antioxidante pronunțate (pentru a neutraliza radicalii liberi din organism), stabilizează membranele celulare și de a proteja structurile intracelulare. Vitamina E are un efect de intinerire si este utilizat pe scară largă în ginecologie pentru tratamentul tulburărilor menstruale, infertilitate, amenoree.

Funcții de vitamina E

In timpul sarcinii, vitamina E normalizează echilibrul dintre estrogen și progesteron. După cum știți, acesti hormoni sunt esentiale pentru sarcina si dezvoltarea copilului normal. Sam vitamina E stabilizează starea vaselor placentare, munca și funcționarea acestuia, reduce riscul desprinderii de placenta. Cu toate acestea, luând-o numai în scopul „prevenirii avort„Probabil că nu merită, pentru ca aceasta vitamina este ușor compensată de putere.

Având în vedere faptul că tocoferol este o vitamina solubila in grasimi, se poate acumula in tesutul gras femei, astfel încât există o șansă de supradozaj. Cantitățile în exces de vitamina E in organism poate duce la dezvoltarea unor defecte cardiace la făt, duce la dezvoltarea unei preeclampsiei complicate tarziu (preeclampsie, eclampsie).

Pentru a lua sau nu în timpul sarcinii?

informații Atunci când se decide cu privire la necesitatea de vitamina E in timpul sarcinii, este necesar să se ghideze după bunul simț: numai pe mărturia și respectând cu strictețe doza.

Categoric la primirea tocoferolul nu ar trebui să abandoneze femeile care au încălcat asimilarea de grăsime (și, prin urmare, vitamina E este, de asemenea, nu este absorbit), sau există unele boli ale tractului gastro-intestinal (boala Crohn, colelitiaza, etc).

în plus de zi cu zi tocoferol cerință în timpul sarcinii este 200mg. Nu este recomandat aportul de vitamina E, împreună cu complexul de vitamine B, există, prin urmare, o posibilitate depășește doza admisă.

Probabil cel mai bun mod de a preveni deficienta de vitamina E în timpul sarcinii și, în același timp, să elimine posibilitatea de supradozaj - este de a reface rezervele sale în organism prin nutriție. În acest caz, ajuta la astfel de produse cum:

• de legume uleiuri (floarea-soarelui, oliv, porumb);
• nuci;
• semințe;
• ouă;
• Ovăz și hrișcă;
• pâine din cereale integrale.

De aceea, o femeie care în timpul sarcinii este diversă și complet alimentat, este puțin probabil să fie cu deficit de aceasta vitamina in corpul lor.