Constipatia in timpul sarcinii - ce să fac?

conținut

• Video: constipatia in timpul sarcinii ce să fac? mănâncă dreapta!
• Video: exerciții pentru constipație

Video: Exerciții pentru constipație

Sarcina aduce la viață femeile nu sunt doar puncte pozitive. Din păcate, în această situație delicată a multor mame viitoare se confruntă cu o serie de probleme, cauza disconfort. Unul dintre ei - constipație. Un răspuns simplu de ce în tractul digestiv începe să apară astfel de eșecuri nu pot fi. Cauzele constipației sunt multe, variind de la hormonale dramatice schimbă femeile, și se încheie o teama banală de naștere. Combaterea constipației în timpul sarcinii este absolut necesar, dar trebuie să găsească mai întâi cauza acestui fenomen. Poate, mușchii abdominali sunt slăbite sau perineului, sau coborâți uterului pune presiune asupra intestine, care motilitatea este perturbat. dieta necorespunzatoare, stres, stres emoțional - toate acestea pot provoca, de asemenea, constipație.

Tratamentul de constipație în timpul sarcinii începe pentru a determina tipul lor. În cazul în care cauza este o scădere a tonusului muscular al peretilor colonului, constipație aton. Atunci când tonul, ceea ce duce la peristaltismul neproductivă, spun constipație spastică. Motivul pentru constipatie aton este dieta necorespunzătoare și slăbiciune musculară, spasticitate și efectele adverse apar atunci când factori psihologici. Oricare ar fi motivul, elimina constipatia in timpul sarcinii este necesară, cât mai curând posibil.

Metodele de luptă

Ce femeie care a aparut constipatie in timpul sarcinii? Prima regulă - alimentația corectă. Scapă de constipație în timpul sarcinii ajută la unele alimente. Dieta mamei insarcinate trebuie sa fie prezente fructe și legume proaspete (de preferință), tărâțe de ovăz și fulgi de cereale, produse lactate, băuturi din fructe și sucuri. Aproape efect instantaneu dă sfecla fierte, prune și iaurt. Apropo, proprietate iaurt laxativ deține doar o zi. În cazul în care produsul din lapte fermentat a fost produs anterior, acesta are un efect invers.

În tratamentul constipației în timpul sarcinii nu este recomandat să bea ceai puternic, mânca o mulțime de ouă. Ancorarea efect posedă și supe „noroios“, și pâine albă și cereale. Afinele, căpșuni, pere, gutui, coacăze - aceste fructe, de asemenea, ar trebui să fie excluse temporar din regimul alimentar. Nu contribuie la restabilirea peristaltismului tot felul de legume, nuci și brânzeturi tari.

remedii populare care ajuta în timpul sarcinii pentru a scăpa de constipație, prea mult. Efect bun dă hrișcă prime, înmuiate în seara. În cazul în care dimineața să mănânce o lingură de hrișcă, spălate în jos cu un pahar de chefir ea, ceva despre constipație va fi uitat. Puteți mânca în dimineața și 1-2 linguri de fibre, bea ceai de fenicul. Dacă aton constipație, în dimineața aceea ar trebui să înceapă cu un pahar de apă purificată rece.
Se tratează constipație în timpul sarcinii poate fi atât de popular și de droguri. Dar nu va grabiti imediat pentru a lua un laxativ. Orice medicament - este dăunătoare pentru un copil nenăscut. Lista de medicamente permise in timpul sarcinii de constipatie destul de limitate, dar a permis utilizarea uleiului de cătină (introducerea unei cantități mici în anus) și lumânări cu glicerol.

Consecințele constipație

Constipatie mai periculos in timpul sarcinii, cu excepția sentimentul constant de disconfort? În primul rând, încălcarea peristaltismului duce la faptul că produsele alimentare este prost digerate și, prin urmare, copilul nu se poate obține cantitatea necesară de nutrienți. În plus, scaun, care sunt reținute în organism, produc toxine care intra in fluxul sanguin. Organismul începe să se otrăvească. Suferința și ficatul, pe care doriți să lucrați „pentru doi“, în această perioadă, iar canalul biliar.

Un alt pericol de constipație este că acestea provoacă formarea de hemoroizi. Dacă nu se ocupă cu constipație, atunci hemoroizi progresează. De multe ori, o femeie gravidă trebuie să se așeze pe masa de operație, chirurgul eliminate sau hemoroizi tras.

În plus, presiunea constantă de fecale la organele adiacente poate provoca ruperea prematură a membranelor care sarcinii timpurii amenință avort.