Cum sa scapi de constipatie in timpul sarcinii?

Constipatia - este lipsa unei mișcări intestinale pentru o jumătate de zi sau mai mult sau mișcări dificile intestinale. Cu această pacoste se confruntă cu aproape două treimi din femeile gravide. Ce mama insarcinate la primele semne de constipație? În primul rând, este necesar să se afle cauzele acestui fenomen.

Cauzele și mecanismul de dezvoltare a constipației

Cauzele constipatiei in timpul sarcinii poate fi o varietate de factori, dar cele mai importante sunt următoarele:

• modificări hormonale care au ca rezultat reducerea tonusului peretelui intestinal;
• schimbarea poziției intestinului datorită creșterea treptată a uterului;
• un regim alimentar nesănătos și un stil de viață sedentar;
• caracteristicile înnăscute ale structurii intestinului;
• teama de a strecurat (frecvent la femeile cu avort spontan amenintate);
• stres, stres psihologic.

În funcție de mecanismul de dezvoltare a constipației poate fi de două tipuri - atonă și spastică.

constipație aton Acesta este asociat cu un tonus muscular scăzut al peretelui intestinului. Ca urmare, peristaltismului devine neproductiv, ceea ce duce la încălcarea unui scaun. Cauzele principale ale aton constipatie sunt factori fiziologici - tulburări de alimentație, hormonale schimbă corpul, etc.

constipație spastică, dimpotrivă, acesta este asociat cu țesutul intestinal creșterea tonusului muscular. Atunci când acest fenomen se deteriorează motilitatea intestinală din cauza „prins“ condiție. Acest tip de constipație, în cele mai multe cazuri se dezvoltă din cauza diverși factori psihologici.

Constipatie mai periculos in timpul sarcinii?

Constipatia in timpul sarcinii, în orice caz, nu pot fi ignorate, deoarece acestea pot fi un pericol suficient de grave pentru mamă și copil.

Constipatia care produce o întârziere în corpul de substanțe nocive generate din prelucrarea produselor alimentare. Aceste substanțe sunt absorbite în fluxul sanguin, prin peretele intestinal și transportat în mod liber tuturor organelor și sistemelor, ceea ce creează riscul efectelor adverse asupra fătului, precum și dezvoltarea diferitelor tulburări în mamă.

În plus, constipație la femeile care au exprimat disconfort, greutate și durere în stomac, provocând nedorite în timpul sarcinii griji și anxietate.

Conținutul de stagnare prelungită în intestine este capabil să provoace complicații, cum ar fi colita secundar, proctosigmoiditis (inflamația rect și colonul sigmoid) și abcese (inflamație paraproctium). Și cu constipație regulat în unele femei au un risc mai mare de avort spontan sau dezvoltarea de hemoroizi.

Cum sa scapi de constipatie?

Ce mama insarcinate care suferă de constipație? În primul rând, este necesar de a alege dreptul de dieta, care va normaliza functia intestinului. În unele cazuri, tratamentul constipației necesită recepție preparate speciale, care se desfășoară sub supraveghere medicală. În plus, pentru a face față cu această problemă este disponibilă o mulțime de medicina tradițională.

Putere. Dacă constipație este util să se utilizeze muesli, tărâțe de ovăz, hrișcă, mei, orz, pâine de secară, produse lactate, morcovi, sfecla, napi, ridichi, suc de fructe, dovlecei, sparanghel tânăr, castraveți, varză. De asemenea, trebuie să evite alimentele care pot incetini peristaltismul intestinal. Acestea includ pâine albă, brânză tare, ceai tare, crema de grâu, tărâțe de grâu, legume, orez lustruit, nuci, pere, rodii, banane, mure, păducel coacăz negru.

Medicamente. În mod independent, să ia laxative în timpul sarcinii nu pot - ei pot prescrie un medic. De regulă, femeile gravide sunt prescrise medicamente, cum ar fi Fortrans, Forlaks sau lumânări pe baza de glicerol. În cazuri rare, medicul poate prescrie Dulkolaks sau Guttalaks, precum și a produselor bazate pe Senna, crește tonusul intestinal (Glaksenna, Sennalaks). bazate pe medicamente senna nu sunt utilizate în constipație spastică, când tonusul muscular intestinului și așa a promovat.

remedii populare. În arsenalul de medicina tradițională o mulțime de bani, au un efect laxativ. Pentru a scapa de constipatie, puteți folosi suc proaspăt de morcovi (bea un sfert de cană dimineața pe stomacul gol), suc proaspăt de cartofi, diluat cu apă (un sfert de cana de 2 sau de 3 ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de masă), lapte cald cu miere (bea o treime cana înainte de a merge la culcare). Efect bun posedă mai multe plante medicinale: valeriană, anason, măceșe, musetel, motherwort. De la ei puteți prepara ceaiuri sau tincturi, dar trebuie să se consulte cu medicul dumneavoastră, cât mai multe plante pentru a utiliza în timpul sarcinii nu este de dorit sau contraindicat înainte de a utiliza pe bază de plante.

In plus fata de o dieta adecvata si laxative, mama insarcinate pot fi folosite pentru a combate exercitarea constipație, care afectează în mod pozitiv peristaltismul. Încărcarea poate fi dat doar 20-30 de minute, dar este mai bine să facă de câteva ori în timpul zilei.

Vă rugăm să fiți conștienți de faptul că utilizarea pe termen lung a oricărui act de laxative poate duce la dependenta. Acest lucru este valabil atât pentru produse farmaceutice și produse naturale pe bază de plante medicinale. Efectul rezultat al necesității reduse de a crește doza de laxativ si, eventual, problema constipatiei poate fi exacerbată. Pentru a evita acest lucru, femeile cu tendință la constipație, se recomandă de a utiliza diferite laxative, schimbarea sau să le alternând între ele, la fiecare 2-3 saptamani.

Urmand aceste linii directoare, puteți obține rapid scăpa de constipație și de a sări înapoi și pentru a evita orice efecte adverse și complicații.