Constipatia in timpul sarcinii

In timpul sarcinii, mai ales în a doua jumătate, intestine stoarse uterului în creștere. Parțial circulație este perturbată, există staza venoasă în vase ale bazinului mic.

Din cauza acestei mișcări intestinale într-un grad sau altul este dificil, peristaltismului devine lent, femeia începe să sufere de constipație. Organismul uman produce substanțe speciale care stimulează contracțiile intestinale. In timpul sarcinii mușchii susceptibilitatea intestinului la acest tip de stimulente este redus în mod semnificativ.

Natura „a ordonat“ foarte rezonabil - pentru că intestinele și uterului au un inervare comun, astfel încât orice activare excesivă a motilității intestinale poate stimula contracții uterine, provocând o amenințare de întrerupere a sarcinii. Din păcate, acest răspuns pozitiv este efecte protectoare și nedorite - constipație. Nu este un secret faptul că femeile gravide sunt adesea instabile emoțional, predispuse la stres, suferă de temeri nefondate. Pentru a izola cauza si efect de aici nu este ușor. Pe de o parte, medicina modernă a ajuns la concluzia că, constipație, la toate și - în special - constipație la femeile gravide adesea în mare parte din cauza stresului și a altor factori psihologici.

Video: Constipatia in timpul sarcinii, cum să lupte? Mănâncă dreapta!

Pe de altă parte, constipație, poate fi cauza de anxietate - in special pentru femeile cu cronice nu transportă o sarcină, sau pe termen lung tratate pentru infertilitate. Aceasta, la rândul său, nu contribuie la normalizarea intestinului. Caracteristic, femeile postpartum sunt mai putin susceptibile de a suferi de constipație - probabil din cauza stării lor psiho-emoțională după naștere în mod semnificativ și îmbunătățește rapid.

În același timp - asta este tipic - la femei postpartum, precum și femeile însărcinate, constipație apar la aproximativ aceeași rată ca manifestarea totală a nevrozei. Un rol important în dezvoltarea de constipație juca, procese autoimune, alergice și reglementarea sistemului endocrin. Cum de a trata constipatia in timpul sarcinii? Prioritatea este acordată tratamentul psihoterapie, medicamente retragem în fundal. O femeie trebuie să fie convinși că aceasta nu are o boală gravă, este destul de boala curabile.

Video: Constipatia in timpul sarcinii

Cope ajută cu dieta constipație. În intestine ar trebui să vină la fel de mult de fibre. Nu este digerat, ci pur și simplu se umflă, creșterea cantității de fecale și de a promova mișcarea intestinului. Prin urmare, dieta ar trebui să includă cu siguranță, varză proaspătă, morcovi, castraveți, roșii, sfecla, dovlecei, dovleac, fasole, mazăre, mere, portocale, și pâine neagră, și fructe cu coajă.

De multe ori, un efect laxativ bun da produse lactate: chefir, iaurt, precum și cvas, supa acru. grăsimi vegetale utile: despicarea acizilor grași, ele formează, peristaltism excitator. Prunele sunt cel mai bine utilizate sub formă de infuzie: 100 g de fructe se toarnă două cești de apă clocotită, se adaugă un pic de zahăr, se acoperă cu un capac și se lasă timp de 10-12 ore. Mai bine să o facă în seara. A doua zi, bea o jumătate de pahar de infuzie înainte de mese și mânca prune. Unii oameni preferă să bea pe stomacul gol un pahar de apă rece. Puteți adăuga o lingură de miere.

Nu amăgiți de ceai puternic, cafea neagra, cacao, ciocolată, pâine albă, prăjituri, făină și supe mucoase, crema de grâu, afine. Toate aceste produse, precum și produse alimentare și uscate rații, au efectul de fixare. În balonare marcată permis să ia infuzii de flori de mușețel, frunze de mentă, semințe de chimen, fenicul si carbol (cărbune activat).