Este posibil ca femeile gravide să mănânce sushi?

Cuprins:

sushi de ajutor
conținut
Pericol pentru mama insarcinate
Ia gătit în propriile lor mâini
video

Sarcina aduce întotdeauna schimbări în modul obișnuit și stilul de viață al fiecărei femei. În mod firesc, odată cu apariția acestei perioade fin schimbare complet gusturile și dorințele, există unele restricții, de exemplu, în produsele alimentare. Întrebările care pot fi consumate pentru viitor mama si ce nu, există multe, dar un singur răspuns la fiecare dintre ele acolo: cineva este ghidat de grija pentru sănătatea copilului dumneavoastră, și cineva crede că toate aceste prejudecăți banale. Dar, fie ca aceasta poate, există unele produse care nu fac acest lucru de dorit pentru femeile gravide și costul lor ar putea fi evitate.

In timpul sarcinii, gusturile schimba complet, iar dacă anterior nu-mi place sushi, dar acum poate doriți să încercați acest fel de mâncare japoneză

sushi de ajutor

De exemplu, este posibil ca femeile gravide să mănânce sushi, deoarece produsul este de obicei de pește, pește și, după cum știți, este un instrument util și bogat în diverse minerale și substanțe chimice necesare în timpul sarcinii? În principiu, o astfel de fel de mâncare cum ar fi sushi, nu este rău, deoarece conține cele mai multe ingrediente, care este orez și pește este necesar în timpul perioadei de gestație copil. Este, de asemenea, foarte frecvente în sunt adăugate sushi și ghimbir, care este un excelent antioxidant, dezinfecteaza gura, și, prin urmare, ucide toate bacteriile daunatoare.

Sushi este de obicei preparate din orez și pește, și aceste produse conțin în compoziția lor sunt mai multe substanțe nutritive necesare în timpul sarcinii

Pericol pentru mama insarcinate

Atunci când se decide pentru tine, să mănânce sau să nu mănânce sushi, în primul rând, este necesar să se țină cont de specificul pregătirii feluri de mâncare. Mai mult decât atât, în cele mai multe restaurante de sushi gătești bucătari nu profesionale japoneze, și nu respectă întotdeauna toate reglementările de igienă sau tehnologia de preparare a acestui fel de mâncare. Și de multe ori în țară, și anume, peștele poate fi oua parazit, nu este de mirare acest produs este considerat a fi un operator de transport de diferite boli. În plus, după utilizarea de sushi de slabă calitate, pește pentru care nu este cunoscut de către cine, când și unde a fost prins, există un risc de capturare și de boli grave, cum ar fi listerioză sau hepatita A. Aceste boli sunt, la rândul lor, au un efect negativ asupra tractului gastro-intestinal și, în unele cazuri, poate duce la avort spontan. Și pentru a ridica astfel de probleme în timpul sarcinii nu doresc nici unul dintre femei discernământ.

Al doilea factor negativ este terenul pe care unii pești conțin niveluri ridicate de mercur nu este sigur pentru a fătului în creștere. Acesta este, de obicei, rechin, macrou și peștele-spadă.

Nu trebuie să uităm de precauție: unele tipuri de pește pot conține niveluri ridicate de mercur și ouălor de paraziți, care este deosebit de periculos pentru sănătatea mamei insarcinate

Ia gătit în propriile lor mâini

O opțiune alternativă considerată sushi vegetarian, care este, de legume. Acest fel de mâncare nu conține în compoziția sa de pește crud și legume utile și bogate în fibre: castraveti, salata verde și avocado. Apropo, vă puteți pregăti terenul și casa, iau pentru ei sunt ingredientele care sunt cele mai populare cu mama viitoare. În acest caz, puteți folosi de pește, cum ar fi pește sărat sau afumat, creveți, calamari, scoici, sau icre roșii rotunde, deoarece astăzi pentru a învăța această abilitate de gătit este ușor.