Icre roșii cu alăptarea - în cazul în care, ocazional, vă puteți răsfăța această delicatesă

conținut

1 beneficiile alăptării icre roșii
2 sushi și role prin alăptare
3 calmari și alte fructe de mare în timpul alăptării

Hrănită, multe femei continua sa alapteze copilul la 2 ani, astfel cum a recomandat de catre medici pediatri din intreaga lume. Asta înseamnă o negare completă a acestora de produse exotice, care, la latitudinea noastră este de icre roșii, sushi și alte fructe de mare? Poate că o mamă tânără în timpul alăptării este permis să mănânce ocazional astfel de delicatese? Toate acestea pot fi găsite în articolul nostru.

conținut

1 Beneficiile alăptării icre roșii
2 Sushi și role prin alăptare
3 Calmari și alte fructe de mare în timpul alăptării

1 Beneficiile alăptării icre roșii

Clipuri despre dieta in timpul alaptarii

mama mese imediat dupa nastere este de obicei bland si monoton, deoarece acest lucru nu necesită format până la sfârșitul grudnichka intestinului și riscul prea mult de alergii alimentare sale. Cu toate acestea, chiar și după ce copilul împlinește șase luni, tânăra mamă îi este permis să mănânce orice produs alimentar, cu excepția celor care sunt considerate alergen puternic. caviar roșu în planul este un produs controversat. Pe de o parte, este - cel mai bun asistent în lupta împotriva anemiei feriprive, care se caracterizează prin niveluri scăzute de hemoglobină în sânge. Compoziția acestei delicatese sunt astfel importante pentru mama si copil pentru oligoelemente, cum ar fi:

fosfor;
potasiu;
Acid Folievayaya;
Vitamina A;
Iod.

Beneficiile alăptării icre roșii

Și caviar roșu alăptarea este capabil de a face rapid rezervele organismului de substanțe nutritive necesare pentru a produce toate celulele sale de energie. Alăptarea femeilor în dezvoltarea de fiecare litru de lapte a pierdut aproximativ 900 kcal. Utilizarea de caviar roșu - o opțiune mare pentru a le umple și pentru a da mama tânără ca vitalitatea esențială.

Alte influențe pozitive care alăptează femeile folosesc icre roșii de pe corpul unui copil nou-născut sunt:

accelerarea dezvoltării sale psiho-emoționale și cognitive;
normalizarea digestiei;
furnizarea de rezerve de vitamine, minerale și alte elemente nutritive;
prevenirea apariției unor probleme cu sistemul cardiovascular.

Pentru tinerele mame icre de somon util deoarece este un excelent de prevenire a trombozei, și promovează excreția rapidă a toxinelor și are un efect de intinerire.

Beneficiile icre roșii în fotografie hrănire la sân

Dar, în același timp, icre roșii este considerat a fi un alergen puternic. Prin urmare, atunci când copilul alergic tendința de a erupții cutanate mama sa din utilizarea acestui produs delicios va trebui să renunțe la alăptare se termină. În plus, icre roșii, în cazul în care ați mânca în cantități mari, poate da lapte matern gust sărat care poate nu le place copilul, și să-l forțeze să renunțe la următoarea masă.

Pentru a se obține în timpul alăptării, ocazional, sărbătoare pe icre roșii, o femeie care alăptează în timpul utilizării sale, se recomandă să adere la anumite reguli. Și anume:

cumpăra acest produs delicios numai în cutii sau borcane de sticlă în timp ce verificarea data expirării;
atunci când aleg caviar este de dorit să se acorde prioritate producătorului cunoscut;
acorde o atenție la textura de caviar - culoarea și mărimea ouălor trebuie să fie uniform și nu trebuie să existe pete uleioase.

Caviarul roșu fotografie

În prezența mamelor care alăptează edem, ischemie, sau orice boală de rinichi de la utilizarea acestei delicatese, în ciuda tuturor calităților sale pozitive, este mai bine să se abțină.

2 Sushi și role prin alăptare

Sushi și role - un celebru mâncăruri exotice din bucătăria japoneză, care fanii sunt mulți oameni din țara noastră. Sushi servite în restaurante japoneze cu anturaj orientale uimitoare, ele pot fi comandate pe casa decat sunt multe cupluri pentru o seara romantica in doi. Prin urmare, mamele tinere sunt adesea preocupați dacă sushi și role sunt permise în timpul alăptării și atunci când puteți începe să vă trateze această delicatesă orientală. dieta mamei care alăptează foarte stricte, dar, de asemenea, în timpul acesta, așa că am dori să încercați ceva exotic.

Și sushi și role sunt realizate din fructe de mare naturale și soiuri speciale de orez, astfel încât acestea au cele mai valoroase proprietati necesare pentru corpul unei tinere mama si copilul ei. Și anume:

mare pește este prezent fosfor fount și acizi grași omega;
algele marine au un vitaminaV12 nori mare marjă și iod;
orezul conține în compoziția sa de vitamine B, PP și tocoferol necesare pentru funcționarea multor organe și sisteme;

Sushi și role prin alăptare

wasabi previne cariile, care apare frecvent la femeile care alăptează, dar, de asemenea, are proprietăți antiseptice și anti-microbiene;
Ginger ajută la îmbunătățirea digestiei;
sos de soia este compus dintr-o mare cantitate de vitamine, minerale și alte elemente nutritive.

Cu toate acestea, multe dintre rola ingrediente au un gust pronunțat și miros și le poate da laptele matern, cauzând respingerea copilului, în plus wasabi, ghimbir si sos de soia poate fi cauza alergiilor alimentare sale. Prin urmare, rolele au voie să bea după ce copilul implineste 6 luni, în cantități mici și nu mai mult de 3 ori pe săptămână.

3 Calmari și alte fructe de mare în timpul alăptării

Clipuri despre nutriție în timpul alăptării

Aproape toate fructele de mare bogat în microelemente, care de multe ori lipsa de femei care alăptează. Cu toate acestea, cea mai mare parte viața marină sunt alergeni puternici care pot provoca reacții adverse extreme la sugari. De exemplu, calamarul - acestea sunt bogate în iod, calciu, fluor si fosfor care contin proteine valoroase, care promovează creșterea și dezvoltarea copilului. Cu toate acestea, viața marină este strict contraindicat pentru utilizare în primele luni după naștere. Mai mult decât atât, acestea trebuie introduse în dieta nu mai devreme de 8 luni de viata copilului.

locuitori exotice la mare adâncime sunt alergeni puternici, astfel încât să le mănânce cu mare grijă - porțiuni mici și nu mai mult de 1 dată pe săptămână.

Aceleași reguli mamele care alăptează alimente relevante pentru alte fructe de mare -. pește, creveți, crabi, etc In ciuda structura lor uimitoare și un conținut ridicat de acizi grași omega, ele pot afecta omulețul sub forma de diverse forme de alergii, de la care mai târziu va fi dificil de a scăpa de.

Conform celor mai recente Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), precum și opinia experților Asociației Internaționale de nutriție fructe de mare exotice consumate în perioada alăptării nu este recomandată. Și toate pentru că pe termen lung care trăiește în mările și oceanele locuitorilor lor tind să se acumuleze toxine.

Calmari și alte fructe de mare în timpul alăptării

Dar, calmari, role și pește marin în timpul alăptării poate mânca ocazional. Dar ar trebui să monitorizeze îndeaproape reacția copilului, în același timp și cu apariția oricăror reacții alergice de la experimentele alimentare ar trebui să fie complet abandonate.

Fructe de mare, care sunt folosite în timpul alăptării, aduce doar o favoare, dacă le mânca ocazional și în cantități mici, alegând doar alimentele tratate termic.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit