Icre roșii cu alăptarea - dacă poți?

Red caviar - o delicatesă care conține o cantitate mare de nutrienți. Pentru femeile care alăptează nu este doar un fel de mâncare delicios, dar alergen. Prin urmare, în utilizarea sa a mamei în timpul alăptării, trebuie să fie atent și prudent pentru a nu ei înșiși sau copil rău.

icre roșii - beneficii și prejudicii de alăptării

Toate fructe de mare, inclusiv icre roșii, bogate în proteine, minerale, vitamine liposolubile, și așa mai departe .. Uneori, medicii permit mamelor care alăptează să mănânce caviar într-o cantitate strict limitată. Femeia în timpul alăptării trebuie să cântărească beneficiile și daunele care ar putea provoca utilizarea acestei delicatese.

Conținutul de substanță Tabelul și valoarea nutritivă a caviar

Proprietăți utile pentru mama si copil

1. Red caviar - un produs cu conținut ridicat de proteine, care conține, de asemenea, o cantitate mare de lipide. Proteinele caviar - o substanță care este reprezentată de aminoacizi esențiali.
2. De asemenea, această delicatesă bogate în lipide, în special foarte util pentru oameni și mai ales în cazul femeilor care alăptează, nesaturate si grasimi polinesaturate (omega 3, omega 6, și așa mai departe. D.), care sunt componente de prevenire a bolilor cardiovasculare, reduce rata de colesterol .
3. Icre rosii contine vitamine (A, D, E, B9) și minerale (potasiu, fosfor, iod).
4. Caviarul este un aliment natural (și, prin urmare, greu) foarte calorică. Cu toate acestea, la fel ca orice produs bogate in calorii, caviar roșu este o sursă bună de energie.
5. O lingura de caviar roșu poate oferi rata de consum de micronutrienți pentru corp mame. Pentru a introduce acest produs in dieta femeilor care alăptează, trebuie să încet și cu grijă - aproximativ o lingura pe saptamana. In general supraalimentarea un astfel de produs este extrem de nedorit. Unul sau două sandwich-uri (caviar 15-30g) la fiecare câteva zile, daune semnificative nu ar trebui să aducă nici cea mai mare femeie care alăptează sau copil.

caviar roșu nu este numai o sursă de substanțe valoroase pentru organism, dar, de asemenea, un mijloc excelent de prevenire a cele mai multe boli

Este distractiv! Red caviar - este una dintre puținele delicatese, care se referă la produse alimentare dietetice, deoarece conține o mulțime de vitamine, minerale și alte elemente nutritive. viței de 250 calorice medie kcal pe 100g de produs. Cu toate acestea, într-o astfel de cantitate de caviar nimeni nu mănâncă. Și într-o linguriță de produs este, practic, nici un rău, utilizați doar unul.

Video: Cum de a alege caviarului

viitor greșit

În ciuda tuturor aspectelor pozitive, acest produs delicios are o serie de deficiențe care pot cauza probleme cu alăptarea copilului.

1. Mai întâi de toate, este de remarcat faptul că gustul sărat al produsului poate afecta, de asemenea, gustul laptelui, iar aceasta, la rândul său, nu le place copilul. El poate refuza piept trite. Prin urmare, pentru a introduce caviar la mamele care alăptează trebuie să dieta în porții mici, pentru a evita probleme ca și copilul în astfel de cazuri pot fi reticente în a alăpta din cauza noi, gustul neobișnuit, sărat.
   
   
   
   
   

   Utile pentru o mama care alapteaza nu poate fi decât o adevărată icre roșii

2. Acest produs poate provoca o reacție alergică, de aceea este necesar să se monitorizeze îndeaproape reacția copilului, atunci când acesta este administrat în alimentația femeilor care alăptează. Și pe această bază pentru a lua o decizie cu privire la utilizarea de icre roșii în viitor. reacție Toddlers se poate manifesta ca erupții cutanate (pete roșii) pe corp și simptome mai severe. Dar toate strict individual.
   

   Caviar, care este vândut în magazine este mai delicios decat un produs util. Într-adevăr, în timpul producătorii săi de pregătire folosesc adesea prea multă sare și alți agenți de conservare pentru a păstra ouă proaspete, atâta timp cât posibil.

3. De asemenea, înainte de introducerea produsului în regimul alimentar, este necesar să se consulte cu un medic pediatru, care a observat copilul, fezabilitatea utilizării icre roșii. Puteți obține mai multe sfaturi și un alergolog, mai ales atunci când femeile care alăptează au fost deja cazuri de alergii alimentare la alte alimente. cazuri probabile de intoleranță individuală de icre roșii, care, de asemenea, trebuie luate în considerare.
4. De asemenea, există un alt pericol în icre roșii pot fi nu numai microorganismele patogene și spori acestor bacterii, care sunt foarte periculoase pentru o persoana (care poate provoca intoxicații grave), dar infestarea cu melc (helminți). Odată ajuns în corpul uman, ei încep să se multiplice și să mănânce în detrimentul corpului uman, lipsindu-l de nutrienți. Iar pentru femeile care alăptează, această situație este extrem de periculos.
   

   Este distractiv! icre roșii cu gust mai delicat - producția Sahalin. Mulți explică, de asemenea, această caracteristică faptul că pescuitul în această zonă se realizează direct în mare (mediu sărat), astfel încât ouăle coajă nu au timp pentru a deveni rigizi.

Având în vedere că icre roșii - acest produs nu este mancarea de zi cu zi și delicatețe, atunci este mai bine să-l și să intre în dieta femeile care alăptează după naștere. Aceasta va dura cel puțin șase luni, astfel încât copilul nu a fost la fel de sensibil la schimbările din dieta mamei.

Calitatea ouălor

Un aspect foarte important - este calitatea de caviar roșu. Păstrați caviar atât înainte de deschiderea ambalajului, iar atunci când este necesar în frigider. Perioada de valabilitate după deschidere - 5 zile. De asemenea, este important să se evite contactul cu produsul metalic, în cazul în care banca are o staniu, este necesar să se schimbe ouăle într-un recipient de sticlă și închideți capacul pentru a preveni oxidarea.

Pe ce să caute atunci când aleg un icre roșii

Galerie tipuri de caviar

Există contraindicații in timpul alaptarii?

Contraindicațiile utilizării de caviar roșu, după cum urmează:

• prezența edem etiologii diverse (icre de somon - un produs care conține o cantitate mare de sare, dar sarea este cunoscută de a reține apa, prin edemul format);
• boli de rinichi diverse (din același motiv - retenție de lichide);
• reacții alergice (în special în cazul în care au fost deja cazuri de alergii alimentare);
• idiosincrasie.

Astfel, putem concluziona că icre roșii - un produs util, atunci când sunt utilizate în cantități limitate. Cu toate acestea, alăptarea este necesar să se ia în considerare toate aspectele legate de a nu prejudicia nici mama, nici în special sugarilor.