Red caviar în timpul sarcinii

conținut

Red caviar în timpul sarcinii: beneficii și daune
Icre roșii cât de util în timpul sarcinii
Face icre roșii nu sunt periculoase în timpul sarcinii
Video: red caviar utilizare | beneficii caviar chum beneficia caviar de somon, păstrăv beneficii caviar icre de somon beneficii
Pot avea un caviar gravidă: comentarii
Video: de unde să cumpere icre roșii
Video: habitat. cum de a alege ouă proaspete

Pentru majoritatea dintre noi, această delicatesă este asociată cu vacanțe și sărbători, așa cum apare pe mesele noastre sunt de multe ori la ocazii speciale. caviar roșu nu este numai foarte gustos, dar, de asemenea, foarte util, dar pentru că părinții nu neagă chiar și copii plăcerea de a „musca“ gustare de elită.

În același timp, nu se poate apela la acest produs absolut sigur, și o femeie într-o poziție se referă la mai prudent. Dar, chiar acum, în timpul gestației copil, caviar doresc mai mult și mai mult decât de obicei. Este de icre roșii utile în timpul sarcinii? Acum vom afla.

Red caviar în timpul sarcinii: beneficii și daune

Chiar dacă nu ești prea mare fan al acestei delicatețe, că uneori, cu toate acestea, nu renunțe la o lingură-a doua boabe de pește. - mai ales dacă vă aflați într-o poziție, la urma urmei, pentru tine si pentru firimituri viitoare ale unui astfel de produs este o valoare foarte mare.

icre roșii Cât de util în timpul sarcinii

Fiecare dintre componentele icre roșii naturale joacă un rol important în dezvoltarea cu succes a sarcinii și a fătului:

proteină (aproximativ 30-40% din compoziție): digerat ușor și complet, este un material de construcție pentru celule;
Lecitina - ajuta la absorbtia altor substanțe biologic active, un efect pozitiv asupra dezvoltării pulmonare și a sistemului nervos ploda- ajuta la eliminarea simptomelor de toxicitate;
acizi grași polinesaturați: îmbunătățirea fluxului sanguin în vasele de sânge, pentru a preveni acumularea de colesterol rău și formarea plăcilor sclerotice, sprijină activitatea inimii, pentru a îmbunătăți starea părului și a pielii, stimuleaza activitatea creierului, etc;.
Vitaminele A si E sunt antioxidanti vital sprijina B9 kletok- tineri (acid folic) asigură dezvoltarea normală a sistemului nervos fetal, prevenind poroki- D și F contribuie la absorbția de calciu și fosfor, stimulează apărarea imună a organismului;
minerale: fier este esențial pentru hemoglobina normală și magneziu prevenirea anemii- previne tonusul uterin și crampe în mangan nogah- „trezește“ instinctul maternității și ia parte la pregătirea corpului feminin pentru san viitoare vskarmlivaniyu- de iod contribuie la dezvoltarea intelectuală a viitorului fosfor copil- și zinc necesară pentru dezvoltarea și funcționarea sistemului osos al fătului și mamei, și alte elemente.

Acum, nu ar trebui să aibă nici un dubiu dacă caviarul este util pentru femeile gravide. Dar este util și în condiții de siguranță - este, cu toate acestea, concepte diferite. Chiar și un astfel de produs nutritiv valoros poate fi un pic mai dăunător.

Face icre roșii nu sunt periculoase în timpul sarcinii

Nu te imediat supărat pe faptul că vițelul este capabil să facă mult rău. Harm la slaba in comparatie cu utilizarea sa. Cel mai mare pericol, dacă vorbim doar despre produsul natural de înaltă calitate, se află în conținutul ridicat de sare în ea. Deci, contraindicații și situații în care femeile gravide nu pot mânca caviar, se referă la condițiile în care punct de vedere medical aportul de sare este limitată sau interzisă. Aceasta este în principal o tendință de creștere tensiune arterială, proteine în urină, disfuncții renale, educație edem, preeclampsia si eclampsia (3 trimestru).

Întrucât, în femeile trecute au avut loc deja sunt alergic la icre roșii și alte fructe de mare, atunci perioada de a transporta un copil este mai bine să le abandoneze în meniul lor. Caviar pentru gravide poate cumpăra numai pasteurizat: în cântărea pot conține agenți patogeni.

Video: Red caviar UTILIZARE | beneficii caviar Chum beneficia caviar de somon, păstrăv beneficii caviar icre de somon beneficii

Unii medici recomanda femeilor gravide sa manance caviar este încă din mai multe motive. În primul rând, este foarte des în compoziția sa conține un conservant metenamină interzis și periculoase (E239). În al doilea rând, produsul brut poate conține helminths. În al treilea rând, este o delicatesă foarte bogata in calorii, astfel încât utilizarea sa trebuie să fie strict dozate.

Nu uita, de asemenea, că beneficiile pot aduce numai produse proaspete de înaltă calitate, dar pentru că este necesar să se știe cum să aleagă caviar, și ceea ce puteți mânca caviar gravidă.

Primul lucru pentru a se asigura că produsul este natural. Pentru aceasta, ne uităm mai întâi la data, nu numai la sfârșitul adecvat al produsului, dar, de asemenea, data de fabricație: scânteii Somon recoltate spre sfârșitul verii.

Apoi vom analiza prețul și compoziția. caviar naturale de calitate nu poate fi ieftin, indiferent de acțiune sau a veni cu. Și în structura, dar ouăle reale (somon, somon Chum sau Sockeye) și conținutul de sare nu mai permisibile doi agenți de conservare.

Alegerea unei delicatețe, se agită borcan: de la ea nu ar trebui să vină sunete susură. Acest lucru înseamnă că recipientul este umplut până la partea de sus și nu conține o mulțime de lichid, cum stă bine un produs de înaltă calitate.

Ouăle trebuie să fie chihlimbar natural „caviar“ de culoare, nu uscat, dar nu prea umed (fără exces de lichid), sfărâmicios, cu un dram de aroma de caviar, ușor aplatizat pe o parte (așa-numitele ochi germeni).

culoare nenaturală Bright, forma ideală a boabelor, mirosul ascuțit de pește, excesul de umiditate indică faptul că produsul este nenatural. În sprijinul acestei ouă se va lipi de dinți în muscatura lor.

produs artificial, nu numai că nu este util, dar este capabil de a provoca efecte adverse: conservanți, coloranți și alți aditivi sintetici viitoare mama nu are nevoie. Nu uita, de asemenea, că otrăvirea icre roșii în timpul sarcinii, de asemenea, se întâmplă, și, prin urmare, consumă doar ouă proaspete și reale, și în moderare. expertii in nutritie cred că din când în când, puteți mânca 2-3 sandwich-uri în timpul unui ospăț. Dacă cumperi o cutie de delicatețe pe care o multime se simte plin, ține cont de faptul că nu poți mânca mai mult de 200 de grame de caviar timp de o săptămână, apoi o lună pentru a susține pauză.

Păstrați produsul trebuie să se deschidă în frigider timp de 5 zile, după schimbarea vitezelor într-un recipient de sticlă.

Pot avea un caviar gravidă: comentarii

Din cele de mai sus, puteți face concluzia evident că caviar roșu este foarte util pentru femeile gravide, daca respecti regulile de utilizare a acestuia în condiții de siguranță:

Video: De unde să cumpere icre roșii

Cumpara numai produs natural de înaltă calitate.
Nu abuza utilizarea produsului dozei.
Asigurați-vă că nu există contraindicații pentru utilizarea de caviar.

Multe feedback-ul concediu gravidă despre forumuri că pe parcursul întregii perioade de gestație au mancat caviar - care din când în când, cineva aproape fiecare. Cu toate acestea, ei nu-l abuzeze de Consiliu din motive deja menționate mai sus. Dar, în cazul în care organismul are nevoie, în timp ce alergie nu este prezentă, apoi răsfățați-vă într-un sandwich cu caviar roșu este nici un motiv pentru care femeile se simt.

Video: Habitat. Cum de a alege ouă proaspete

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit