Omega 3 în timpul sarcinii

Video: naștere ușoară. Dezvoltarea fătului. Omega 3 în timp ce cureaua. Maruschik Marina + Nizhegorodtsev Oleg

Corpul unei femei gravide da aproximativ 2,5 grame de omega-3 acizi grași polinesaturați la făt pentru dezvoltarea normală și menținerea sănătății. alimentară modernă este săracă în acizi grași omega-3 din deficitul lor femeile insarcinate sufera in primul trimestru de sarcină. Prin al doilea trimestru de sarcina copilul nenăscut și mama ei poate fi într-o stare de deficit acut de omega-3.

Video: Utile decât uleiul de pește (recenzii pentru medici); Acizi grasi Omega 3 capsule - Utilizare și daune, utilizarea

În cazul în care copilul nu primește o cantitate suficientă de acizi grași omega 3, cu atât mai mult se poate dezvolta boala atipica si alergie. un risc crescut de a dezvolta hipertensiune arteriala, mulți cred că acest lucru se datorează pre-natale handicap de dezvoltare centru reglarea presiunii în creier.

Acizii grași omega-3 gravidă sunt esențiale pentru prevenirea nașterilor premature și avorturi spontane, reducerea riscului preeclampsie, prevenirea depresiei sarcinii.

Cauza prea devreme un atkivnosti generic - un nivel crescut de substanță de reglementare - prostaglandină E2. Omega 3 Datorita scade sinteza prostaglandinei E2. La deficit de omega-3 nivelul de prostaglandine E2 a crescut semnificativ, care devine o cauza de nastere prematura, avort.

Acizii grași Omega-3 inhibă dezvoltarea toxicoze cu întârziere a sarcinii - preeclampsie în mai multe moduri:

Video: Omega-3 pentru femeile gravide

• Acizii grași omega-3 furnizează celule de protecție, pavaj vasele din interior, este protejat împotriva deteriorării;
• sub influența unei omega-3 începe să se folosească de noradrenalina corp - un hormon de stres, care in mod semnificativ daune vasele de sânge;
• sub influența unei omega-3 are loc scăderea tensiunii arteriale;
• Omega-3 ajuta la femeile gravide rezista depresie;
• Omega-3 inhibă activitatea excesivă a sistemului imunitar, care permite sistemului imunitar de a neutraliza atacul asupra placenta unei femei gravide si a celulelor hepatice proprii.
• Prevenirea gestoză Eficacitatea folosind omega-3 au confirmat numeroase cercetări medicale.

Omega-3 previne dezvoltarea de depresie gravide. In creier, ele devin substanțe, care sunt în cerere, în centrele de formare de starea de spirit. La deficit de omega-3 emoții negative sunt întinse, stratificat, se consolidează reciproc. De multe ori armat emoții negative incep sa domine, cauzand depresie.

Datorită omega-3 creierul uman nu este un ciclu negativ, starea de spirit de stabilizare, viața de rating mai optimiste. Pe eficacitatea impactului de acizi grași omega-3 pot concura cu cele mai bune medicamente antidepresive. Fiți atenți la siguranța acizilor grași omega-3, au plătit? Astăzi nu există nici o alternativă pentru prevenirea depresiei la femeile gravide - numai omega-3 - un seif, util.

Pentru a primi doza necesară Omega 3 în timpul sarcinii, trebuie sa mananci anumite alimente care conțin această substanță. Acest pește, ulei vegetal. Produse secundare - legume, gălbenuș de ou, carne de pasăre și carne. pește gras potrivi cu orice. Acesta poate fi utilizat în alimente macrou, hering și somon. Dintre medicamente poate fi recomandabil să se acorde o atenție la „Biafishenol“ - ulei de pește, produse în Germania, bogat într-o varietate de uleiuri.