Uleiul de pește pentru copii

Faptul că uleiul de pește este corpul uman util și necesar, au cunoscut întotdeauna. Poate că nu este în întregime corect minat, nu ghicit ascunde miros puternic și substanță gust specific în capsulă, ci un pește obligatoriu ulei hrănit toți copiii. Apoi, Uniunea Sovietică a interzis suplimentul, în liniște și mușamalizate subiect. Câțiva ani despre grăsime tăcut și mulțumesc lui Dumnezeu - numai cele mai rezistente se poate folosi în interior, fără lacrimi. Dar copiii au început să devină slabi și dureroase, pentru a primi rapid obosit și subnutriți, și ulei de pește din nou, a început să vorbească cu voce tare. Astăzi, fiecare părinte, veghează asupra sănătății copilului său și vrea să prevină răni, și lasata netratata, va da cu siguranță calitatea copilului suplimente nutritive, inclusiv omega-3.

Beneficiile uleiului de pește pentru copii

Atât de mult a fost spus despre beneficiile acestui produs. Să ne amintim doar o parte din ea - si totul va deveni clar. Cea mai mare valoare a uleiului de pește sunt incluse în compoziția sa de acizi grași - omega-3 și omega-6. La fel de importante sunt vitaminele solubile A și D. O combinație a tuturor acestor substanțe face ca uleiul de pește unic și de neînlocuit. De asemenea, uleiul de ficat de cod conține oligoelemente (seleniu, iod, fosfor, brom, și altele).

Relativ vitamine, atunci semnificația lor pentru creșterea și dezvoltarea corpului copilului cunosc ambii părinți și copii. vitamina D - este în primul rând prevenirea rahitismului, precum și o condiție prealabilă pentru o asimilare bună de calciu și fosfor, creșterea oaselor și copil dinți, funcționarea sistemului nervos. Vitamina A imbunatateste vederea, pielea și părul, membranele mucoase ale gurii și ale nasului și a sistemului digestiv și tractul respirator. De asemenea, participă la formarea oaselor și dinților smalț.

Dar cea mai mare valoare de ulei de pește, așa cum am spus, în acizi grași polinesaturați. Lucru este faptul că organismul uman nu sintetizează aceste substanțe, fără de care nu poate funcționa corect.

Beneficiile de acizi grași polinesaturați nu poate fi supraestimată. In ceea ce privește corpul copilului, ele sunt indispensabile pentru creștere economică și dezvoltare și sunt deosebit de importante în perioada de studiu (și nu este doar perioada de școală, dar mult mai devreme, atunci când copilul începe explora lumea). Acizii grași crește eficiența și efectul benefic asupra activitatii creierului, efect anti-inflamator pe corp, și pentru a preveni oboseala si stres (stimuleaza producerea hormonului serotonina, numit „vitamina fericire“). Studenții care iau omega, simpatie mai repede citească și să scrie, mai puțin obosit și arată indicatorii de nivel IQ mai mare. Și copiii mai ușor și mai activ procesul dezvoltarea abilităților motorii fine.

Medicii nota schimbări pozitive în sfera psiho-emoțională și în Comportamentul copiilor, luați ulei de pește. În special, sa remarcat pentru efectul său benefic asupra copiilor hiperactivi și copiii cu sindrom de atenție, și a pus un astfel de „diagnostic“ astăzi aproape fiecare copil.

Imunologi sărbători un alt acizi caracteristică grași omega-3 neprețuit: acestea împiedică dezvoltarea de alergii si astm la copii, iar această problemă devine aproape de masă astăzi.

Odată cu tendința de creștere față de greșit este de fast-food câștigă tot mai mult în greutate prevenirea obezității la copii, si este un omega-3 poate fi foarte util: arde intră în organism grăsimi saturate.

Putem obține acid gras numai din exterior, cu alimente. O anumită cantitate de omega-3 vine la noi cu nuci, semințe de in și de dovleac, de in, de dovleac, semințe de rapiță, soia și ulei de măsline. Dar sunt cele care se găsesc numai în somon de pește bogat în petrol, eglefin, ton sebastă, anghilă, macrou.

Poate că v-ați întâlnit deja de mai multe ori despre faptul că copilul ar trebui să fie administrat în mod regulat mare (sau chiar mai bine oceanice) de pește. Cu toate acestea, există o problemă: nu fiecare familie își poate permite să se hrănească cu somon, deși doar de două ori pe săptămână, și nu orice somon care se încadrează pe rafturile magazinelor noastre, este ecologic și inofensiv. Acesta este motivul pentru care uleiul de pește poate fi o bună alternativă la feluri de mâncare de pește. Cu toate acestea, cu condiția strictă: trebuie să fie, de asemenea, de calitate foarte înaltă.

Cum de a alege un ulei de pește pentru copii

Anterior, problema de a alege un ulei de pește nu a fost: având în vedere, cum ar fi este. Dar aici e problema: sa dovedit că uleiul de pește sovietic produs din ficat de pește cod și ficat, după cum știm, este un filtru care colectează toate otrăvuri, toxine, deșeuri. Și acest produs a fost pe bună dreptate interzisă.

Astăzi, ulei de ficat de cod este din nou pe piață, dar există o calitate superioară - de la carcasele de pește. Asta contine omega-3 acizi grași care nu sunt prezente în grăsime „ficat“. Diferența este mai mult în faptul că concentrația de vitamine A și D într-un astfel de produs de calitate inferioară este mărită, astfel încât poate dura până la 3 luni. Și în acizi grași copil are nevoie tot timpul, mai ales în perioada de toamnă la primăvară. Prin urmare, este mai bine să cumpere ulei de pește de la pește oceanic carcasă - l, după cum știți, pot fi combinate cu orice vitamine. Este important ca peștele a fost prins în apele curate. Nu ultimul rol este jucat și varietatea sa. De exemplu, de tipul de pește rechin (ca rechinul câine de mare) sunt necrofagi și nu poate fi considerată ca o opțiune sigură.

Astăzi puteți cumpăra nu numai, dar, de asemenea, ulei de pește încapsulate subțire, care facilitează primirea acestuia, în special a tinerilor consumatori. În ceea ce privește ușurința acestei forme, desigur, este mai de preferat, dar ce despre beneficiile? Puteți auzi o varietate de puncte de vedere: că, indiferent de forma de ulei de pește este la fel de util, ulei de pește mai preferabil lichide, sau încapsulat - punctul de vedere, uneori diametral opuse. O să-ți spun acest lucru: pentru a studia în detaliu acest subiect, am ajuns la concluzia că mi-ar da ei capsule de ulei de copil. Și nu e în gustul - fiica mea iubește capsule de ulei de pește de calitate și chiar mușcături prin plăcere deosebită. Prefer capsulele pentru un alt motiv: atunci când este expus la acizi omega grași de aer își pierd proprietățile lor, și, prin urmare, în formă lichidă adăugată la o cantitate mare de conservant - vitamina E, din care un exces provoacă unele rău organismului.

Este posibil să aveți o altă întrebare: pentru a da copilului un ulei de pește normal sau special concepute pentru copii. Mi se pare că, dacă acesta este un produs natural reală, aceasta nu poate fi împărțit în copii și pentru adulți. Uneori, producătorii l îmbogățească în mod specific cu unele vitamine, dar ar trebui să fie atent și să se consulte cu medicul dumneavoastră cât de mult puteți lua acest lucru și dacă suplimentele omega în cazul dumneavoastră individuale de nevoie. Sunt Omega pentru copii cu diferite gusturi și sub formă de dulciuri de mestecat -, de asemenea, o opțiune bună, dar numai dacă sunt încrezători în compoziția lor (toți coloranții și îndulcitorii numai naturale). Personal, am da copilul și pentru adulți meu și omega pentru copii - alternativ.

Este important să se găsească un ulei de pește de calitate, deoarece acest lucru va depinde nu numai de beneficiile așteptate, dar și posibilele pagube. Și noi nu vom cumpăra asta pentru el. Nu am numi în mod specific orice Marci. După multe cercetări, am optat pentru cel mai bun, cred. Și eu vă doresc, de asemenea, găsi un produs util de calitate pentru copiii lor.

Cum de a da un ulei de pește pentru copii

Această întrebare nu este mai puțin importantă decât problema calității produsului. Dar ele sunt, de asemenea, legate între ele. Totul depinde de ce varsta copilul pe ceea ce se hrănește copilul, în ce scop pe care doriți să dea, și, desigur, ce tip de produs.

Pediatrii prescrie ulei de pește pe mărturia unei vechi de 4 săptămâni - în astfel de cazuri:

• prevenirea rahitismului;
• Tratamentul beriberi (lipsa vitaminelor A și D);
• piele uscată;
• tratamentul bolilor de ochi și tulburări de vedere;
• prevenirea bolilor osoase;
• îmbunătățirea imunității, prevenirea bolilor respiratorii acute frecvente;
• când tulburările de memorie;
• pentru a preveni dezvoltarea de depresie și epuizare;
• tratamentul plăgilor și arsurilor - la nivel local.

Video: BBC Film mintea umană Ulei de pește pentru copii

Dar este cea mai mare parte despre grăsime din ficat de pește cod. În cazul în care uleiul de pește este fabricat din carcasă pește oceanic, atunci nu supradoză de vitamine nu poate fi, iar doza a primit acizii omega ar trebui să fie preventivă (și regulate). Pe ambalaj sau instrucțiunile pentru preparatul trebuie neapărat să fie descrisă o metodă pentru primirea și modul de distribuire. Dar nu doare, de asemenea, să consulte un specialist bun.

Dacă nu sunteți sigur că gustul de ulei de pește cum ar fi copilul, este mai bine să-i dea detke 15 minute înainte de mese. La utilizarea grăsimii după o masă poate să apară râgâie „pește“.

Video: vitamine și ulei de pește pentru copiii de la Oriflame (copii wellness)

Medicii acorde o atenție la contraindicațiile utilizării uleiului de pește:

• supraabundență de vitamina D și de calciu în organism;
• tuberculoza activă;
• insuficiență renală cronică;
• cholelithiasis și urolitiaza;
• tulburări tiroidiene (inclusiv hipertiroidie);
• idiosincrasie.

Din nou, acest lucru se referă în principal, uleiul de pește din ficat.

În general, aveți nevoie pentru a găsi produsul de calitate și un bun specialist, care va evalua starea si nevoile copilului.

Lăsați copiii dumneavoastră să crească sănătos și inteligent!

Mai ales pentru malutka.net - Elenak Kychak