Pot înota în râu sau lac gravidă

Cuprins:

Este posibil ca femeile gravide să înoate în râu sau lac

Destul de des, odată cu apariția zilele fierbinți de vară, femeile gravide au început să punem întrebarea dacă este posibil, în apă deschisă în cazul în care înoată? Pentru mama și ei de înot copil nenăscut - este un exercițiu foarte util. Dar este necesar să se acorde o atenție la modul în care și în cazul în care să înoate, și nu uitați să acorde o atenție la starea de sănătate a femeii gravide.

• Pot bronza gravidă
• excursie la mare în timpul sarcinii
• Ce sa nu faci in timpul sarcinii

Când înot în apă deschisă este contraindicată

Există unele condiții care nu pot înota la femeile gravide sau în râu sau în mare și nu în orice alt corp de apă.

Dar ele nu sunt atât de mult:

• stare de placenta previa;
• eșecul colului uterin;
• prezența infecției în sistemul urogenital;
• avort spontan amenintate.

Dar, în aceste cazuri sunt contraindicate de tratare a apei, iar femeia gravidă poate doar în umbra de pe malul mării, relaxați-vă.

Este posibil să mergeți la înot în râu

River - un mare și unul dintre locurile cele mai accesibile și economice să rămână. Maternitate fierbinte zi de înot nu este dăunătoare, dar, de asemenea, util pentru a trece timpul într-un iaz rece în aer liber. Cu toate că, la fel ca în cazurile, atunci când vine vorba de mare, se poate face numai după consultarea cu medicul obstetrician-ginecolog, și numai cu permisiunea lui.

Este necesar să se ia în considerare alegerea de plaja cu responsabilitate, în ciuda faptului că pentru restul de râu, probabil, nu de mult nevoie pentru a merge departe de casă.

Se recomandă să se oprească alegerea pe acele corpuri de apă în cazul în care este permisă de înot și care sunt testate pentru detectarea bacteriilor periculoase sunt deținute în mod regulat. În caz contrar, este mai bine să-și petreacă timpul pe plajă, în cazul în care există zone speciale, care sunt retrase din circuitul agricol pentru recreere. Cel mai bine este de a merge la râu, în vreme caldă windless.

Nu uita să ia o baie în râu, că:

• în cazul în care nu există plaje în zona selectată, trebuie să introduceți numai atunci când pe deplin încrezător în râu că există un fund neted;
• nu trebuie să uităm că există subterani. Acești curenți pot fi foarte puternic și să fie mult mai rece de alimentare cu apă principal, ceea ce crește foarte mult riscul de posibila dezvoltare a spasme membrelor;
• trebuie să încercați să nu departe de plajă să înoate. Înoată nu se poate.

Este posibil să mergeți la înot în lac

Lacul - l vodoymy care ies in evidenta unicitatea lor. Ele sunt bine încălzite și nu au curenți sub apă rece, iar malurile lor - de nisip și plat. Dar, pe de o parte - acestea sunt aspectele pozitive, care să permită femeilor gravide să se bucure de o baie confortabil.

Cu toate acestea, este important să ne amintim că, la apa de temperatură ridicată este dezvoltarea rapidă a diferitelor microorganisme patogene și creșterea poluării apei. ingestia accidentală simplă a unui astfel de lichid infectat foarte adesea cauzează tulburări intestinale și diferite boli inflamatorii ale tractului urogenital.

Este important să nu uităm că, la o vreme stabilă și relativ caldă, moluște devin o sursă de mâncărime boli numite destul de neplacuta inotatori. Se poate rătăci numai printre vegetație foarte moale sub apă pe fundul puțin adânc pentru a prinde gălbează - vierme parazit. Iar în locurile de penetrare a parazitului, poate să apară foarte intolerabilă pielea de pe picioare mâncărime, apariția de erupții pe corp, care sunt similare cu bule alergice, de asemenea, o probabilitate mare de creșterea temperaturilor și sănătatea precară. Dar dacă a decis încă să înoate, pentru a preveni pătrunderea cercariile de pre-nevoie de copii picioare groase de grăsime gras repelente împotriva insectelor.

Foarte important: să se scalde în femeile gravide lac este posibilă, dar numai în cazul în care există o încredere deplină în faptul că iaz curat. Advance dacă să înoate în lac, dacă alegeți ca un loc de odihnă a corpului de apă în cazul în care apa în picioare ar trebui să aibă un interes în San epidemstantsii, permis.

Norme de securitate pe apă în timpul sarcinii

Dacă medicul dumneavoastră a dat permisiunea pentru înot, trebuie amintit, sub rezerva anumitor norme de siguranță:

• Ar trebui să fie dozat de sarcină. Dacă sunteți obosit, ar trebui să se odihnească un pic;
• aveți nevoie să înoate într-un proces lent sau mid-tempo. Este important să se monitorizeze planeitatea respirația;
• nu puteți înota în cazul în care apa este rece pentru tine. Nu mai puțin de 22 de grade Celsius ar trebui să fie apă;
• de multe ori femeile gravide pot apărea convulsii. Prin urmare, este necesar să înoate aproape de țărm, și numai în acele locuri unde puteți ajunge cu ușurință în partea de jos a picioarelor;
• Dar dacă nu vă simțiți bine, nu ar trebui să meargă în apă;
• trebuie imediat înfășurat într-un prosop mare și se usucă pielea, lăsând apa. Deci, este posibil de a proteja organismul de efectele radiațiilor ultraviolete, iar corpul - de la un posibil subrăcire, suficient de rapidă este plină într-un interesant răceli poziție sau infecții ale tractului urinar.

Este necesar să se respecte aceste reguli simple pentru a aduce activitățile în aer liber în timpul sarcinii numai emoții pozitive.

Și merg la râu, lac sau mare, este necesar să se evalueze în prealabil, în beneficiul acestei sărbători și toate pericolele pe care le poate aduce. Și, în cazul celui mai mic îndoială să fie amânată pentru momentul cel mai favorabil pentru plimbare de apă. Este important să se aprecieze sănătatea: sa și copilul nenăscut!