Înot gravidă

Pot să fac baie gravidă

Ritmul vieții moderne este destul de rapidă. Am folosit pentru a trăi apoi încetini, apoi câștigă teren, dar nu poate fi oprit. Lucrăm, sport, relaxați-vă. Vara - un timp special, când vreau să fac mai mult și mai bine să se relaxeze. Cu toate acestea, în timpul sarcinii o femeie are o mulțime de gunoi. Nu departe zilele însorite calde și multe femei încep să deranjeze întrebarea dacă este posibil să se scalde gravidă? În acest articol vom încerca să răspundă la această întrebare.

Foarte adesea, atunci când o femeie gravidă vine la clinica prenatală, începând de a speria mai multe restricții. Adesea, aceste interdicții se aplică, de asemenea, pentru scăldat femei gravide. Cu toate acestea, în cazul în care o viitoare mama nu are contraindicații, și va lua măsuri de precauție, înot nu este doar posibil, dar, de asemenea, bun pentru corpul unei gravide. Deci, cum să înțeleagă în cazul în care interdicția mit înot și ceea ce a fost realitate?

De ce nu pot înota gravidă

În primul rând, să se concentreze pe modul în care, în cazul în care și de ce femeile gravide nu pot înota. Pentru a face acest lucru, există o serie de motive și se referă nu numai să înoate în iazuri sau bazine de înot, dar, de asemenea, de a lua o baie.

Cel mai important și puternic argument în favoarea împotriva amenințării de întreruperea sarcinii. În cazul în care medicul pune acest diagnostic, atunci trebuie să fie extrem de atent. Necesară pentru a limita orice activitate care nu produce avort spontan. Și dacă nu poți înțelege de ce, în acest caz, să se scalde, atunci se pune întrebarea, de ce și pentru scăldat este, de asemenea, contraindicat în acest diagnostic. Și lucrul este, în vase de apă caldă pentru a dilata și acest lucru poate duce la întreruperea sarcinii. Trebuie remarcat faptul că adoptarea o baie fierbinte sau sauna este contraindicat în timpul sarcinii, indiferent de bunăstarea copilului și mama viitoare.

Doar pentru mame viitoare interzise înot într-un lac sau iaz. Acest lucru se datorează faptului că în bazine închise și în picioare de apă astfel un mediu propice dezvoltării microbilor cauzatoare de boli. Corpul unei femei în timpul sarcinii este destul de slăbit și de multe ori nu sunt capabili să facă față cu medii agresive. Prin urmare, faptul că sarcina nu este complicată de apariția oricărei boli, este necesar să se renunțe la înot în apele închise.

După cum puteți înota gravidă

În toate celelalte cazuri, puteți înota gravidă. Dar, trebuie să urmați anumite măsuri de precauție. Să ne uităm la fiecare caz individual.

baie de 1.Prinyatie

Primul lucru pe care excita absolut orice femeie - este o chestiune de a lua o baie. După o zi grea încărcat atât de frumos să ia o baie relaxantă și relaxați-vă. Ce putem spune despre starea unei femei gravide, atunci când sarcina pe corp crește cu fiecare săptămână de sarcină. În cazul în care sarcina este bună și nu există contraindicații, este posibil ca femeile gravide să facă baie în baie. Dar nu neapărat sigur că apa este calda (nu fierbinte, dar nu rece). Este mai bine să ia o baie un pic mai rece, pentru că este prea cald temperatura apei poate duce la leșin gravidă, care, desigur, nu este de dorit în cadă. Mai mult tendința de a leșin sunt femeile cu un nivel scazut de hemoglobina, deci, dacă doriți să facă baie în baie este mare și tu știi despre foame de oxigen, cel mai bine este să ia o baie cu partenerul tau.

2.Basseyn

Femeile gravide pot înota în piscină și chiar necesară în absența contraindicațiilor. Înot în piscină ajută la menținerea corpului în formă în timp ce ajuta la reducerea sarcinii pe coloanei vertebrale și a articulațiilor, în plus, mama viitor se pot relaxa cu adevărat și de a scăpa de stres. Astăzi există multe exerciții pentru femeile gravide în apă, program de aerobic de apă concepute pentru femeile gravide. Pe parcursul acestor sesiuni mama insarcinate este sub supravegherea unui medic cu experiență antrenor o ajută nu numai să se relaxeze mușchii, dar, de asemenea, să găsească armonie cu corpul tau. Pentru ao pregăti pentru nașterea viitoare. În plus, piscina va ajuta la o femeie gravidă a evita creșterea în kilograme în plus. Dar ar trebui să fie conștienți de unele măsuri de precauție:

Acesta ar trebui să evite vizita piscină în care apa este foarte clorurați. Opiniile medicilor diferă în evaluarea impactului apa cu clor în viitoarea mama și copilul. Unii spun că vizitele frecvente la piscina cu apa cu clor poate duce la dezvoltarea de alergii la copii, iar vaporii de clor sunt nocive pentru sistemul respirator uman, care este egal cu expirație de fum. Alți experți neagă aceste informații. Cu toate acestea, atunci când aleg piscina încă ar trebui să se păstreze și copilul ei și refuză să viziteze cu apă piscina cu clor. De asemenea, pentru a se proteja de infecție cu mama insarcinate inainte de a vizita piscina ar trebui să utilizeze un tampon. În acest fel, va fi capabil de a se proteja de încălcări ale microflorei vaginale și alte consecințe neplăcute.

3.Kupanie în rezervoare

Am spus deja că scăldat în apele închise, este strict contraindicat la femeile gravide. Dar situația este destul de diferită, cu o baie în râu sau la mare.

Femeile gravide pot înota în mare, pentru că înotul în apa de mare este benefică nu numai pentru starea generală a femeii, dar, de asemenea, ajută perfect pentru a consolida sistemul imunitar al mamei viitoare. Cu toate acestea, femeile gravide scăldat în mare este posibilă numai în absența unor contraindicații. Dacă locuiți în apropierea liniei de coastă sau de a merge în vacanță - asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră.

Dar nu toată lumea are posibilitatea să facă baie în mare. Râu în acest caz, o bună alternativă la zilele calde însorite. Desigur, în cazul în care lângă râu există o placă cu inscripția: „scăldat interzise“, atunci ar trebui să nu ignorați acest avertisment. În alte cazuri, dacă aveți nici o îndoială în puritatea apei, puteți înota în râu gravidă. Dar, înainte de îmbăiere este necesar de a utiliza un tampon pentru a vă proteja de apariția oricăror infecții.

4.Zagar

Este greu de imaginat de înot în iazuri fără arsuri solare. Toate femeile le place să se încălzi în razele blânde ale soarelui, dar se poate bronza mama viitor? Medicii sunt de acord ca femeile gravide pot face plajă și înot, dar numai sub rezerva anumitor reguli:

• baile de soare pot fi luate doar înainte de ora 11 și 16 pm.
• În timpul șederii lor în lumina directă a soarelui este necesară pentru a bea multe lichide.
• Asigurați-vă că pentru a utiliza un agent de protecție pentru bronzare.
• Purtați o pălărie pentru a vă proteja de insolație.
• Mai bine pentru a da preferinta in costum de baie, pentru că nu toți sunt dispuși să împartă cu tine bucuria maternității.

Înota o femeie gravidă poate fi, în cele mai multe cazuri au nevoie. Dar, înainte de a lua o decizie sigur să cântărească toate „pro“ și „contra“, și să se consulte cu medicul dumneavoastră. Pentru că acum sunteți responsabil nu numai pentru starea lor, ci și pentru sănătatea copilului dumneavoastră.