Dieta grupa de sânge

Cuprins:

Diagrama Dieta pentru grupa de produse din sânge

Desigur, acest lucru este real. proces de slăbire urmând sfatul dieteticieni, nu se produce din cauza restricțiilor severe, care sunt comune la dieta stabilită. Acest lucru face ca organismul să se asigure un aliment care se caracterizează prin punctul istoric și de vedere biologic. Aceasta are loc îndepărtarea neautorizată a deșeurilor și a corpului de grăsime inutile. Și astfel încât să eliminați kilograme în plus!

Este clar că în ultimele două săptămâni sau luni, în organism nu se dovedesc a fi reconstruit. Este nevoie de timp. Pe scurt, explica dacă să arunce greutatea pe dieta pentru grupa de sange este posibil. La urma urmei, acesta este scopul unui număr mai mare de diete. Iar răspunsul va fi pozitiv. Pentru ca dieta pe grupa de sânge, este de dorit să se utilizeze nu pentru cei care doresc să piardă în greutate pentru un cuplu de kilograme de vacanță sau de sezonul de plajă, iar cei care au probleme cu sănătatea și figura. Acesta este conceput pentru cei care doresc Reconstruit, pentru a arunca excesul de greutate nu este imediat și eficient și pentru o lungă perioadă de timp.

• Dieta de proteine ​​pentru pierderea in greutate

Dieta pentru primul grup de sânge

Primul grup de sânge - cel mai vechi. Este de la acest grup a luat startul celorlalte grupuri. Aproximativ 33,5% din populația Pământului sunt proprietarii grupului. Acesta este caracterizat prin putere, încrederea în sine, de conducere. Punctele sale forte sunt: ​​un sistem digestiv excelent, imunitate puternic, acesta este format pentru metabolismul eficient și economii de nutrienți.

Puncte slabe: destul de dificil să se adapteze la o schimbare în dieta și condiții de mediu, este sistemul imunitar, uneori, excesiv de activ și afectează negativ organismul.

amenințare: bucle prost sânge, inflamație (artrita), creșterea acidității gastrice (ulcer), reacții alergice.

Dieta grupa de sânge determină o dieta:

• dieta cu alimente care au o mulțime de proteine ​​în compoziția lor - iubitorii de preparate din carne;
• Ei bine, dacă mănânci carne (nu de porc), pește, fructe de mare, fructe și legume (cu excepția acru), ananasul, un număr limitat de utilizare admisă de pâine de secară;
• este de dorit să se limiteze consumul de cereale, în special fulgi de ovăz, grâu și toate produsele din aceasta (inclusiv pâinea albă). Puteți mânca fasole și hrișcă.
• trebuie păstrate la varză (cu excepția broccoli), produse de grâu din acestea, produse de porumb din acestea, marinade, ketchup;
• băuturi sănătoase: ceaiuri de plante, ceai verde, măceș, lemn dulce, menta, ghimbir, var, ardei iute, apă Seltzer.
• băuturi roșii neutre sunt vin, bere, vin alb, ceai, salvie, frunze de zmeura, musetel, valeriana, ginseng.
• pentru băuturi dăunătoare este cafea.

Dacă doriți să arunce greutatea în plus, aderarea la dieta pentru dieta grupa de sânge, este necesar să se evite utilizarea de varză proaspete, cartofi, fasole, inghetata, muraturi, grâu, zahăr, porumb, citrice.

Unii asistenți buni în procesul de a pierde în greutate sunt: alge marine (kelp, maro), ridiche, pește și fructe de mare, broccoli, sare iodată, spanac, ficat, carne (vită specială), salate, miel, ierburi proaspete.

Este de dorit să se ia aceste vitamine si suplimente: enzyme vitaminelor pancreatice, B, alge marine, vitamina K, rădăcină de lemn dulce, calciu, iod și mangan.

Este necesar să se evite astfel de vitamine ca: A și E.

Dacă sunteți proprietarul primului grup de sânge cu factorul rh pozitiv, dieta va fi similar ca în cazul unui factor Rh negativ. Nu există nici o diferență.

Dieta pentru un al doilea grup de sânge

Acest tip a apărut ca urmare a trecerii de la vechea viață (vânători) la un stil de viață stabilit, agrar. Populația pământului într-o cantitate de 37,8% au acest tip de sânge. Ei tind să viață sedentar, consistență, adaptabilitate excelentă la cooperarea colectivă, nivelul înalt de organizare.

sunt punctele forte ale: adaptabilitate excelenta pentru societate si modificari in dieta, sistemul digestiv productiv și sistemul imunitar, dacă urmați un regim alimentar adecvat (vegetariană).

sunt puncte slabe: Sistemul digestiv slab nu este puternică imunitate, care este deschis tuturor infecțiilor, un nivel ridicat de sensibilitate a sistemului nervos.

Dacă sunteți un al doilea grup de sânge, este necesar să rămânem la dieta:

• deveni un adevărat vegetarian, mananca alimente legume, soia, cereale integrale, verdeturi, salate, fasole, zahar (in cantitate limitata produsele permise lactate - lactate, brânzeturi, conținut scăzut de grăsime), fructe (cu excepția acru - nuci de cocos, portocale, banane, mandarine , papaya, rubarbă).
• Se recomanda consumul de cafea, vin rosu, ceai verde.
• de suc poate bea anason, morcov, cireșe, grapefruit. Acesta poate fi apa cu suc de lămâie.
• mai bine să nu bea ceai negru, suc de suc de portocale.
• în caz de nevoie, de management de greutate, este necesar să se evite consumul de carne de pui, zahar, curcan, inghetata, produse lactate, orice fel de piper, grâu.
• vitamine si suplimente: echinacea, vitaminele B, C, E, ginseng, calciu, ceai din plante, fier, bifidumbakterin, zinc, crom, seleniu.

Dieta grupa de sânge este potrivit pentru un factor Rh pozitiv, și negativ.

Dieta pentru un al treilea grup de sânge

Al treilea grup de sânge este de aproximativ 20,6% din populația Pământului. Acestea sunt caracterizate prin flexibilitate, echilibru, creativitate. Acest tip a apărut ca urmare a migrării de curse.

sunt punctele forte ale: imunitate puternică, flexibilitate în adaptarea la modificările în regimul alimentar, precum și la condițiile societății, pentru a menține un echilibru în sistemul nervos.

Nu există deficiențe congenitale, cu toate acestea, în cazul în care soldul spart în dieta, există posibilitatea de apariție a bolilor autoimune și a rezistenței la abuz la virusuri rare.

Esența dietei pentru un al treilea grup de sânge:

• acest grup pot folosi moduri diferite de dieta si nutritie, deoarece are o buna adaptabilitate la mai multe produse. Dieta se referă la un tip mixt. „Nomazii“ poate mânca orice: legume, pește, legume, carne, ouă, produse lactate cu continut scazut de grasimi, cereale integrale (cu excepția hrișcă și grâu), legume (cu excepția celor de porumb, dovleci, grâu, măsline).
• este de dorit să se evite fructe de mare, carne de pui și de porc.
• Te sfătuiesc să bea ceaiuri de plante (frunze de zmeură, lemn dulce, salvie, ginkgo biloba, ginseng), ceai verde, ceai negru, cafea, vin, afine, ananas, suc de struguri.
• băuturi neutre includ cafea, suc de portocale vin, ceai negru, bere.
• suc de roșii contraindicat.
• în cazul controlului greutății trebuie oprit din dieta de linte, carne de porc, porumb, grau si hrisca, arahide, roșii.
• consilierii în controlul greutății sunt ouă, carne de vita, salata verde, soia, ficat, lemn dulce rădăcină.
• vitamine și suplimente de lecitină, Gingko biloba, bromelină, magneziu, echinacea, lemn dulce.

Dieta pentru a patra grupa de sânge

Al patrulea grup de sânge - „opinii mixte“. Aproximativ 7-8% din populație au acest tip de sânge. Aspectul său se datorează evoluției prin combinarea a două tipuri opuse - A și B.

sunt punctele forte ale: cel mai tânăr tip de sânge, care se caracterizează prin flexibilitate, sistemul imunitar este suficient de sensibil pentru a include tipurile A și B. Meritele

sunt puncte slabe: prea imunitate „deschis“, care este rezistent la infectii, sistemul digestiv slab, încorporează dezavantajele tipurilor A și B.

Dieta de tip mixt moderat, care include tofu, carne (iepure, miel, curcan, pește, fructe de mare cu excepția), diverse brânzeturi, măsline unt, produse lactate, arahide, măsline, nuci, ulei de ficat de cod, fructe, eliminarea bruscă și acid. Sfătuiți să bea ceai verde, cafea, ceai, păducel, musetel, echinacea, ginseng, măceșe, ghimbir.

Prin neutrul sunt: vin, bere, ceai, Don Quay, zmeură, mentă și valeriană. Conform programului de management al greutății nu este recomandată: șuncă, slănină, grâu, porumb, carne roșie, hrișcă, semințe de floarea soarelui, piper.

Vitamine și aditivi: valeriană, bromelaină ca enzimă alimentară, seleniu, vitamina C, zinc, păducel. În caz de interes în dieta pentru lecții de grup, comentarii cu privire la aceasta, pot fi vizualizate pe forumul nostru.

Video: Dieta pentru grupa de sange si care este secretul ei.