Cât de mulți copii în vârstă de ani pentru a dormi?

La întrebarea cât de mult pentru a dormi copilul în vârstă de ani, un răspuns precis nu este. Prin urmare, tinerii părinți vor trebui să dezvolte somn pentru copil pe cont propriu, luând în considerare starea de sănătate a sfărâmături și dorințele sale personale.

somn

copil nou-născut doarme în medie 17 ore pe zi. La vârsta de 1 an, de data aceasta se reduce la 13, 14 de ore.

Dar copilul poate dormi pe 1, 2 ore mai mult sau mai puțin de la norma. Aflați dacă copilul dumneavoastră are o tulburare neurologică poate fi, în cazul în care răspunsul la următoarele întrebări:

• Dacă copilul este capabil să să se concentreze rapid și permanent?
• Are copilul de multe ori stă, uitându-se la un moment dat, în timp ce alții ignoră?
• dacă el este somnoros in timpul zilei?
• Do obraznic de multe ori aranjează hysterics?

În cazul în care copilul dumneavoastră are toate simptomele de mai sus, atunci el doarme mai puțin decât se anticipase, iar copilul trebuie să fie otospatsya.No dacă se simte normal și aceste simptome nu sunt observate, pot fi calm, copilul născut doar cu nevoia de a dormi relativ scurt.

În cazul în care copilul în vârstă de ani doarme timp de 16-17 ore pe zi, întrebați-vă următoarele:

• Bine copilul meu este în curs de dezvoltare și creșterea în greutate?
• În ceea ce privește mica mea atentă?
• Fie că este destul de curios si jucaus, atunci când nu dormi?

În cazul în care răspunsurile la toate cele trei întrebări te-precaut, asigurați-vă că pentru a vizita firimiturile de la medicul copiilor. În cazul în care copilul se simte bine la creșterea în modul de repaus, nu vă faceți griji, copilul îi place să doarmă târziu.

Pot schimba modul de somn?

Sunt copii care sunt dispuși să doarmă în timpul zilei, dar nu doresc să meargă pe partea laterală a serii. Exact opusul a copiilor lor, care merg la 7 pm și trezesc la 5, 6 dimineața.

Dar încă mai încerca să antreneze copil în vârstă de ani pentru o noapte de somn și reduce timpul zilei. Asigurați-un program dur, care indică cât de mult timp este petrecut pe somn în timpul zilei și cât de mult - timp de noapte.

Articole recomandate:
• Modul Copii 1 ani
• copil în vârstă de ani Meniu
• Cât de mult somn ar trebui un copil nou-născut

De obicei, copilul ar trebui să doarmă aproximativ 12 ore pe noapte, 1,5 ore după-amiaza.

În cazul în care copilul te trezeste prea devreme, program de somn, de asemenea, ar trebui să se schimbe. Treptat începe să-l trimită la o jumătate de pat o oră mai târziu. Deci, tu ajungi la vârsta de 20: 30-21: 00. În cazul în care copilul nu-i place schimburi de jumătate de oră în program, este posibil să se regleze timpul de câteva minute, cum ar fi 10-15. La aceleași proceduri de igienă, nu este necesar să se mute jocul.

Sfaturi pentru parinti

Iată câteva sfaturi pentru a ajuta noii părinți fac programul de somn dreapta:

• Calculați cât de mult dormi copilul când este somn și atunci când este vorba. Știm că copiii care dorm in timpul zilei este mai târziu de ora 15:00 la ora 16:00, aproape niciodată nu doresc să meargă la culcare înainte de miezul nopții;
• Dacă copilul în vârstă de ani devine prea târziu, încercați cu el să se trezească dimineața devreme. Este mai bine să facă astfel de modificări în programul sub formă de jocuri;
• Poate, tulburări de somn asociate cu lipsa de activitate fizică. Prin urmare, creșterea numărului de excursii de o zi, și, de asemenea, interesat în jocuri pe mobil noul copilului;
• Dacă doriți ca copilul dumneavoastră să dormi liniștit noaptea, să ia o plimbare cu el în aer liber seara;
• Un efect relaxant bun și are o baie caldă. Puteți face baie copilul înainte de a merge la culcare, și în apă, se adaugă un pic de ulei de lavanda sau lemn de santal;
• Pat pentru copii în vârstă de ani ar trebui să fie pur și simplu un loc de dormit, nu teritoriu, în cazul în care vă puteți juca o distracție. Deci, copilul a format un stereotip clar că patul - a fost un vis, și merge la culcare, se va simți automat nevoia de a dormi;
• Pentru o fereastră deschisă în câteva minute înainte de culcare copiilor;

Cele mai frecvente greseli:

• Nu copil de ani separat, o dată o nouă zonă pentru dormit, dacă ați dormit anterior în același pat, fă-o treptat. Dar dacă copilul avea propriul lui pat, îl puteți muta în altă cameră. Dacă copilul se plânge și tu, de asteptare cea mai bună abordare a acesteia. În caz contrar, după un timp nakrichit copilul și nu mai plânge, dar nu pentru că sa calmat, dar din cauza amărăciune și disperare.
• Nu țipa la copil, cum ar fi: „du-te imediat la culcare, i-am spus pe cineva!“. Poate copilul și zamolknet pentru un timp, dar cu siguranță nu cădea în curând adormit;
• Niciodată nu sperie un copil povești de groază, cum ar fi „bogeyman“, „vrăjitoare“, „bunicul rău cu un sac“, care ia copiii obraznici. Așa că doar va agrava reticența copilului de a merge la culcare.

Ce se poate face cu „Nu vreau să dorm?“

Pediatrii cred că există 3 modalități de a influența rațională asupra copilului:

1. Primul implică creșterea activității fizice - gimnastica, jocuri în aer liber;
2. În al doilea rând, este imposibil să se încarce emoțional copil la culcare - să strige la el, pentru a juca jocuri de activ, pentru o lungă perioadă de timp pentru a explica ceva sau de a preda ceva;
3. În al treilea rând, trebuie să aibă grijă personal de somn. În cazul în care un copil vede că nici unul dintre acasă nu va merge la culcare, el a fost chiar mai mult va rezista de stabilire.

Luați în considerare unele dintre cele mai frecvente situații în care un copil în vârstă de ani sănătos se trezește noaptea și nu pot adormi pentru o lungă perioadă de timp:

• De multe ori, copiii se trezesc și nu pot dormi din cauza dorinței de a bea. Acest lucru se întâmplă în cazul în care copiii nu sunt difuzate, există o mulțime de praf, iar aerul din cameră este cald și uscat. Ca urmare, membranele mucoase ale nasului și gurii în timpul somnului se usuca, iar copilul se trezește cu o senzație de durere în gât uscat. De aceea, înainte de a merge la culcare în nevoie copiilor pentru a curăța și deschide ferestrele;
• Copilul se trezește din cauza scrâșnirea dinților. Există o opinie că este destul de reflex natural al organismului, care dispare cu timpul în sine;
• Copilul nu poate dormi din cauza terorile nocturne. De obicei, acest fenomen psihologic frecvente la copiii de la al treilea an de viață, dar dacă da un copil vizionarea de desene animate sau fantezie moderne, de groază, el poate avea temeri pentru copii și la o vârstă mai devreme. În acest caz, ar trebui să stai jos cu copilul câteva minute, până în momentul până când se calmează.

În cele din urmă, trebuie subliniat faptul că dau vina pe copil pentru ceea ce el nu poate dormi, este inadmisibil. Într-adevăr, uneori, chiar și oamenii adulți nu pot controla reacțiile emoționale. Și ce putem spune despre firimituri pentru copii, care sunt doar de învățare pentru a controla corpul său.