Cum de a alege dreptul de vitamine

Vitaminele și mineralele sunt necesare pentru substanța corpului uman. După cum știți, pentru primul an de viata copilului se caracterizează printr-o creștere rapidă și dezvoltare a crescut, care necesită aportul unui număr mare de elemente utile. Se crede că laptele matern copilul devine tot ce are nevoie pentru dezvoltarea completă a substanței. În același timp, modern, gata-mix contine, de asemenea, un complex de vitamine si minerale necesare baby-sticla-copil. Se pare că copiii sub un an, nu este nevoie pentru a da suplimente de vitamine suplimentare. Este într-adevăr?

Nevoia de corpul copilului pentru vitamine

Tehnologia modernă a permis oamenilor în mai multe modalități de a îmbunătăți și de a facilita viața lor, dar în același timp, a avut un impact negativ asupra calității alimentelor consumate. De exemplu, o parte integrantă a produselor alimentare dieta a fost umplut cu diferiți coloranți, conservanți și agenți de aromatizare supuși depozitării pe termen lung, tratament termic, decongelare, congelare și alte forme de prelucrare industrială. Întrebarea este: „Nu rămân în astfel de produse de vitamine?“. Dacă această problemă nu este urgentă pentru copii, mâncând laptele matern, apoi la mamele lor, ea are o relație directă. La urma urmei, în cazul în care alăptarea sân femeie își pierde nutrienți, deficitul de aceleași elemente și se simte copilul ei.

Video: Cum de a alege vitaminy.Kak alege dreptul de vitamine

Astfel, o dietă dezechilibrată și nesănătoasă a mamei este o indicație directă pentru introducerea regimului alimentar al unui copil o sursă suplimentară de vitamine. În plus, există alte condiții care indică o lipsă de elemente ale corpului copilului necesare lui:

• &copil middot- la greutatea la naștere este mai mică de 2,5 kg;

• · inapetență pentru copii;

• · Stres;

• · Infecții frecvente;

• · amenințare rahitism.

Video: Natalia Taran 2 ore (adolescenți corecție de greutate Cum de a alege dreptul de atitudine vitamine pentru Wellness ..)

Ca pielii, tabloul clinic al bolii, stabilitatea emoțională a pediatrului copilului poate determina exact ce substante un copil lipsea. Ar putea fi necesar pentru a primi o întreagă gamă de vitamine și minerale, precum și orice specie se poate fi atribuită. De exemplu, pentru prevenirea rahitismului adesea copii Vitamina D este atribuită anului, în timp ce anemie - fier.

Cum de a alege dreptul de vitamine

Copiii sub un an ar trebui să aleagă suplimente de vitamine etichetate „Baby.“ Trebuie să ne amintim că printre elementele pot exista „prietenia“ sau „ceartă“. Astfel, considerat ideal fier compatibil și acid ascorbic, calciu și vitamina B₆, ₅ și B₁₂, Seleniu și vitamina E. În același timp, trebuie evitată în combinația de cupru și₅, vitaminele C și B₂, fier și calciu. Da copilului elementele necesare oportun separat, în conformitate cu compatibilitatea lor și nu ca o singură tabletă.

În ciuda beneficiile potențiale, unele complexe de vitamine pot conține coloranți și producătorii de arome. Pentru mai multe astfel de copii „surprize“ ca xilitol (E-967), și aspartam (E-951) se pot transforma indigestie sau alergii.

Vitamine: ce și când să ia

Pentru comoditatea de a primi vitamine pentru copii cu vârsta de un an sunt disponibile sub formă de geluri, pulberi și picături. stare gipovitaminoznye specifică implică administrarea intravenoasă a substanțelor necesare, dar numirea acestora se face de specialitate.

Cel mai bun timp pentru a lua vitamine este considerată prima jumătate a zilei, iar cel mai bun mod în care a absorbit în timpul de hrănire, sau imediat după aceasta. consultați un medic sau o adnotare la medicament va determina doza adecvată de vitamine.

Cea mai mare nevoie de copii în primul an de experiență de viață în următoarele elemente:

• · Vitamina A - este implicată în reglarea creșterii celulelor normale și formarea funcției vizuale;

• · Vitamina D - joacă un rol important în dezvoltarea corectă dantură și scheletul copilului, pentru a evita apariția rahitismului;

• · Vitamina C - ajută la formarea sângelui și formarea de țesuturi, are un efect antioxidant, este implicat in procesele metabolice, îmbunătățește imunitate;

• · calciu - unul dintre elementele de bază care constituie cadrul și dentina dinților tuturor scheletului uman, în plus, este important pentru funcționarea completă a sistemului nervos, coagularea sângelui și a tonusului muscular;

• · Fier - suficient de această substanță pentru copil este vitală, deoarece lipsa ei poate afecta negativ dezvoltarea abilităților motorii și dezvoltarea vorbirii;

• · Magneziu - este o parte a osului, permite corpului copilului cu energie, dar, de asemenea, are un efect asupra sistemului nervos.

În orice caz, complexul de vitamine-minerale ar trebui să fie luat de către medicul individual, pentru un anumit copil. Rețineți că excesul de vitamine este mult mai periculos decât lipsa lor, prin urmare, din inițiativa în această chestiune ar trebui să fie abandonată.