Halva cu alăptarea: beneficiu sau rau?

Video: Pe cel mai important: Leonid Roshal despre dependenta de munca, dieta, alăptarea

După apariția copilului mult-așteptata în familie, mama mea, o perioadă de constrângeri severe în ceea ce privește aportul de alimente. Acest lucru se datorează faptului că în timpul alăptării tot ceea ce este inclus în dieta hrănire femeie, laptele ingerat de copil.

După cum se știe, pentru a crea un slab și fără apărare mai multe produse pot fi cauza reacții alergice grave, probleme digestive, etc. În acest sens, multe dintre alimentele preferate de alăptare, pentru a primi în Listă de interzise sau restricționate pentru utilizare. Dulciurile sunt de asemenea incluse în lista produselor care trebuie tratate cu prudență extremă. Dar dacă mama halva care alăptează - un punct de discuție, pentru că acest desert de Est, cunoscut pentru proprietățile sale benefice, și doar un produs foarte gustos.

Do halva la GW utila?

Halva este considerat trata gustoase, și din punct de vedere medical - și chiar de produs destul de util. Pentru corpul uman în halva conține componente foarte valoroase și vitale. Pentru cei care includ: minerale, proteine, sodiu, vitamina, fosfor, fier, zinc, cupru, acizi alimentari, maltoză, fibre grase, acid folic. Aproximativ 30% din compoziția produsului - o grăsimi nesaturate vegetale.

Video: Nutriție în timpul alăptării // alimente crude?! ;)

Pe baza acestei structuri, este posibil să se judece că pasta pentru mamele care alăptează corpul oferă următoarele proprietăți utile:

• stabilizează sistemul nervos;
• îmbunătățește procesul circulația sângelui;
• promovează activitatea normală a sistemului digestiv;
• Aceasta ajută să facă față stresului fizic și mental;
• promovează lactației;
• dă de grăsime din lapte matern.

Pe rafturi puteți găsi cele mai frecvente de floarea-soarelui, susan, arahide sau fistic halva. Dintre toate soiurile de halva produs astăzi, cel mai util atunci când se consideră GW de floarea-soarelui. Cu toate acestea, având în vedere faptul că semințele de floarea-soarelui, nuci și miere sunt alergeni puternici, mamele care alăptează trebuie să fie administrat cu halva extremă precauție în dieta ta. Acest lucru este valabil mai ales a femeilor, care inainte de sarcina au suferit de alergii pentru aceste produse. În plus, aproximativ 100 g trateaza contin aproximativ 500 de calorii.

Astfel, opinii cu privire la utilizarea Halva în timpul alăptării este adesea împărțită. In plus, fiecare mamă care alăptează ar trebui să ia în considerare cu atenție reacția, și reacția unui copil nou-născut pe o bucată mâncat.

Cum se poate Halva cu alăptarea?

Ca orice produs nou în alimentația mamelor care alăptează, halva ar trebui să apară cu o mică bucată.

Odată cu utilizarea de halva va trebui să aștepte un pic, în cazul în care o mamă care alăptează a observat că copilul a apărut ulterior colici intestinale, diaree, El a devenit agitat și a avut o reacție alergică manifestată.

Dacă nu sunt probleme aduce treptat doza zilnică de consum la 50 - 100 de grame. La alegerea tipului de produs, este cel mai bine evita felul, în cadrul căruia există o miere (despre miere în timpul GV). De asemenea, nu este necesar să experimenteze cu diferite tipuri de halva și cel mai bine să rămână într-o singură, care este în mod normal, tolerat mama care alăptează și copilul ei.

Efectul lactației

Deși pasta sub grăsimi și calorii produse pentru femei care alăptează este considerată opțiune mai viabilă decât delicatese cum ar fi ciocolata, bomboane sau produse de patiserie coapte. Halva nu afectează cantitatea de lapte produsă, dar o face mai multă grăsime și nutritive.

Restricții privind utilizarea halva pot referi numai la femeile care suferă de reacții alergice, chiar inainte de nastere. De asemenea, nu este necesar să se experimenteze pentru mamele care alăptează, care au decis să încerce pentru prima dată pentru a intra în halva din dieta ta este prin alăptare.

Decide dacă sau nu să mănânce Halva în timpul alăptării trebuie să se bazeze în mod individual pe observațiile sale personale. Principalul lucru este să nu exagerati cu cantitatea de, prudență și moderație nu poate face rău chiar și cei care nu au mai întâlnit o alergie, și se recomandă să se evite soiurile care conțin miere. În cazul în care, cu toate acestea, nu există restricții în ceea ce privește utilizarea produsului, mama care alăptează ar trebui să fie un pic pacient și de a da temporar o delicatesă favorit, pentru că sănătatea copilului ar trebui să fie în prim-plan. După cum se știe, perioada de lactație nu va dura pentru totdeauna, și în curând ea va fi în măsură să se bucure de o multime de produsul tau preferat.