Halva în timpul sarcinii

Cuprins:

• Avantaje și prejudicii
• halva de floarea-soarelui
• susan halva
• nuc halva
• posibile contraindicații

Halva - dulceață de Est, principala componentă a, care sunt:

• zahăr (masa de bomboane) sau miere;
• nuci sau semințe (masa de proteine).

Avantaje și prejudicii

Beneficiile halva în timpul sarcinii depinde de tipul de produs este ingredientul principal în ea.

halva de floarea-soarelui

Halva, făcut din semințe de „floarea soarelui“, este bogat în vitaminele D, E, K, B. De asemenea, conține urme de minerale seleniu, magneziu, zinc, fier, calciu, potasiu, fosfor.

informațiiFloarea-soarelui halva ajuta femeile gravide păstrează oasele, părul și unghiile în stare bună, salvați de modificări ale dispoziției, va oferi puternic vis și să consolideze sistemul imunitar.

Susan (Tahyna) halva

componenta de susan Halva conferă proprietățile sale antioxidante, contribuie la prevenirea multor boli (ateroscleroza, infecții respiratorii acute, protejează celulele împotriva îmbătrânirii premature, etc.). Susan are rezerve uriașe calciu, ceea ce îl face indispensabil pentru oase și articulații. Tiamina și vitamina PP metabolismul normalizează si reglarea sistemului digestiv. Fitin - ajută la restabilirea echilibrului mineral în organism.

pastă cu nuci (alune, caju, nuci, migdale, fistic)

Pastă de arahide este bogat acid folic, necesare pentru almond dezvoltarea corespunzătoare krohi- - furnizează organismului cantități suficiente de calciu, magneziu si vitamina B₆- halva din caju - bun pentru prevenirea anemiei, deoarece există multe fier-nuc Halva pentru a îmbogăți sale vitamina E și omega-3 acizi grași, care stabilizează combinația comună presiunea arterială și un efect calmant asupra sistemului nervos.

importantHalva, realizate din produse naturale, este util în special pentru femeile gravide. Cu toate acestea, nu ar trebui să ne uităm de calorii suplimentare, care abundă în acest desert (100 g contine 500 kcal).

posibile contraindicații

Singura contraindicație pentru utilizarea halva este prezența oricărei reacție alergică la unul dintre componentele sale (miere, nuci, semințe). In plus, unii producători fără scrupule adăuga la ea o varietate de culori, emulgatori și antioxidanți, ceea ce reduce semnificativ valoarea sa.

Cu grijă ar trebui să folosească pentru cei care au următoarele boli:

• diabetul zaharat;
• pancreatită;
• colecistita;
• boli de ficat;
• tulburări ale metabolismului grăsimilor.

Măsura - criteriul principal în utilizarea oricărui produs în timpul sarcinii. Asta halva poate sa nu consume mai mult de 30 de grame pe zi.