Dulciuri utile pentru copii - Rețete

Aproape toți copiii iubesc doar dulciuri, dar stomatologi si pediatri recomanda limitarea consumului de dulciuri pentru copii. După cum știți zahăr

Video: Copiii gătesc împreună. Om Nom, Mașa și dulciuri utile

Deci, acum nu dau copii dulci? Într-adevăr, atât de dornici să-și îngăduie puii lor gustoase. Desigur, doar pentru a priva copilul de dulciuri nu este necesar, doar învăța copilul să se spele pe dinți și nu exagerăm prea mult dulciuri. În plus, este posibil de a găti dulciuri utile pentru copii - o reteta pe care dorim să vă împărtășim, ajuta la crearea nu numai delicioase, dar în același timp și delicatețe utile.

dulciuri utile pentru copii - Fructe Souflee

ingrediente:
- 200 gr. fructe și amestec cu boabe poate fi utilizat congelat
- 150 c. smântână grele, mai bine de 30%
- 10 gr. gelatină
- zahăr sau miere după gust

Video: dulciuri utile. cookie-uri de proteine-nuc pentru copii. Foarte rapid și de ajutor

Mod de preparare:
1.Zhelatin trebuie sa se dizolve prerăcită apă fiartă și se lasă aproximativ o oră pentru a „aduna“.
2. amestec din fructe a fost pulverizat folosind polizor sau blender și se amestecă cu zahăr sau miere.
3. creme reci (cremă trebuie să stea în frigider pentru cel puțin raftul de jos 5 ore ustensilele care sunt biciuiți crema ar trebui să fie, de asemenea, la rece, în caz contrar acestea se desprinde rapid) biciuit folosind un mixer până la o spumă densă, adăugând treptat la fructele zdrobite și amestecul cu boabe .
4. Gelatina umflat este încălzit pe placa până la dizolvarea completă a boabelor. Apoi, un flux subțire este introdus în frișca și totul se amestecă bine.
5. Gata Souffle turnat în forme, se răcește și decorate cu boabe întregi sau bucăți de fructe.

dulceață Utile - Granola cu fructe uscate

Reteta de acest mic dejun mega-sănătos este împrumutat din programul TV „mânca acasă“, cu Julia Visoțki.

ingrediente:
- 300 gr. fulgi de ovăz
- 100 ml. suc de mere dulci (în cazul în care sucul nu este suficient de dulce, puteți adăuga zahăr)
- de nuci de migdale 3 pumn
- 3 pumn de fructe uscate tocate marunt (caise, stafide, prune)
- 2 pumn nu decojite semințe de floarea soarelui prăjite
- 1 pumn de semințe de dovleac decojite
- 2 pumn de seminte de susan
- 3 linguri de ulei de floarea soarelui

Mod de preparare:
Cuptorul trebuie încălzit în prealabil la 200 ° C
1. Într-un castron pune semințe în vrac fulgi de ovăz, dovleac, floarea-soarelui și susan și 2 pumni de migdale. Snop Restul de blender zdrobit și se adaugă acolo.
2. Amestecul rezultat a fost turnat suc și ulei. Toate se amestecă bine și se răspândească într-o tigaie adâncă unsă sau orice altă formă.
3. Tavă plasată într-un cuptor preîncălzit și imediat necesară pentru a reduce temperatura la 150 ° C,
4. După 10 minute, granola scos din cuptor, se răcește și se îndepărtează cu atenție din tigaie.
Rezultatul este ceva de genul Cozinachi, cu un gust neobișnuit de plăcută.

Video: bucurie dulce cu Nastya și Ksenia! CIOCOLATA BANANA explozie! rețete video pentru copii

halva de arahide cu datele retete utile pentru copii

Gatiti acest rafinat dulciuri orientale acasa mai mult ca oricând, și durează foarte puțin timp.

ingrediente:
- 100 gr. decojite, semințe de floarea soarelui prăjite
-50 oz. arahide prăjite
- 50 oz. curmale uscate
- miere lingura

Mod de preparare:
semințe de floarea soarelui pre-prăjite și arahide sunt amestecate cu miere și smochine într-un blender. Amestecul rezultat a fost strâns compactat într-un recipient de plastic și retractează în frigider.
Rasfatul copiii personal fierte deși dulciuri utile, trebuie amintit că totul ar trebui să fie în moderație.