Lapte condensat în timpul sarcinii

Video: Retete de fitness "zefir" lapte evaporat

Cuprins:

• Avantaje și prejudicii
• concluzie

lapte condensat - este produs foarte hrănitoare și util. În laptele condensat conține multe minerale, proteine ​​complete și origine lactate grăsime digerabilă. Într-un produs se combină o întreagă gamă de componente utile și necesare ale fiecărui organism. De fapt, este același lucru Lapte integral de vaca, numai formă modificată ușor și cu o perioadă lungă de valabilitate.

importantLa fel ca cele mai multe alte alimente, lapte condensat beneficii corpul unei femei gravide, dar poate afecta cu un consum nelimitat.

Video: Cum de a face lapte condensat

Avantaje și prejudicii de lapte condensat

lapte condensat pot fi atribuite la dulciuri, dar, în același timp, Ea are o serie de avantaje în fața altor bunătăți:

Video: VLOG PP jurnal alimentar / Ziua 2

• conținutul unui număr mare de calciu un efect pozitiv asupra corpului unei femei gravide, în special, sistemul osos, dinții și viziune, precum și fătul primește doza necesară pentru formarea completă a părților scheletului. Calciul este esential pentru unghii sanatoase si păr mama insarcinate;
• în lapte condensat săruri de fosfor prezent, care stimulează funcția creierului și contribuie la dezvoltarea corespunzătoare a țesuturilor la copil;
• în lapte condensat conține o mulțime de vitamine grupa B, în special, B2 și B12, precum și unele vitaminele A si D. In combinatie au un efect pozitiv asupra vederii și a metabolismului adecvat în organism;
• grăsimi digerabili satura rapid organismul cu substanțe nutritive și nu provoacă gravitație după utilizare;
• sarcina este adesea recomandat să folosească lapte condensat, în cazul în care ultimele luni ale greutății fetale sub norma;
• conține lactoză mult mai puțin decât laptele obișnuit.

în pluslapte condensat este procesat la o temperatură de 60 de grade. Acest lucru vă permite să păstrați cele mai multe substanțe nutritive și, în același timp, utilizarea tratamentului termic face mai sigur decât laptele obișnuit.

Utilizarea de lapte condensat are sale contra:

• unii medici recomandă insistent să folosească femeile gravide alimente din cutii, din moment ce nu poate fi complet sigur că nu vor conține o cantitate semnificativă de conservanți și stabilizatori, care au un efect negativ asupra organismului mamei viitoare;
• un plus, ca cele mai nutritive, eventual, se poate transforma într-un dezavantaj pentru femeile sub forma kilograme în plus, si obezitatea este cunoscut a avea un efect negativ asupra organismului ca întreg;
• în laptele condensat conține cantități mari de zahăr. Utilizarea necontrolată poate da un impuls pentru dezvoltarea diabet.

concluzie

În concluzie, este de remarcat faptul că beneficiile rezultate din utilizarea de lapte condensat în timpul sarcinii este de necontestat. Există, de asemenea, o listă de aspecte nefavorabile asociate cu consumul de dulciuri. Dar cele mai multe dintre ele apar în abuzul de produs. Pentru a evita impactul negativ al laptelui condensat pe corpul viitoarei mame, este necesar doar controla cantitatea de consumul său, precum și selectați de înaltă calitate, produs certificat.