Beneficiu sau rău de alăptare pepene galben

delicatesă favorit la sfârșitul verii și începutul toamnei pentru mulți dintre noi este un pepene galben. fructe suculente parfumată cu plăcere folosi atât pentru adulți cât și pentru copii. Într-o mică felie din acesta este un excelent tonic și sete-stingere mijloace. Temerile mănâncă ei apare numai la mamele care alăptează, care se tem să nu dăuneze copilului și să se limiteze puternic în alimentele lor preferate, care erau în listele de dăunătoare.

Este alăptarea pepene galben foarte periculos, sau este excesivă prudență mamele care alăptează - să încercăm să înțelegem astăzi

proprietăți utile disponibile

În plus față de gustul bun, pepeni au multe proprietăți utile:

• conținut ridicat de acid folic, care este esențială pentru dezvoltarea deplină a copilului și a femeilor de sănătate bună în timpul alăptării;
• conținutul de vitamine, inclusiv C, proteine, amidon, acizi organici, zaharuri digestibile, săruri minerale, pectine și celuloză;
• o sursă de fier și potasiu, care sunt considerate un agent terapeutic excelent pentru anemie, boli ale sistemului cardiovascular, ficat și rinichi, precum reumatism și gută;
• Acesta conține beta-caroten, care promoveaza sanatatea parului si a pielii;
• Siliciul este prezent în felii aromate de pepene galben, promovează munca coordonată a organelor interne;
• cantitate mare de fibre imbunatateste digestia intestinale microflorei normalizarea și excreția de colesterol.

Mai mult, folosind un pepene galben, o persoană care promovează curățarea organismului de substanțe nocive, precum și îndepărtarea depunerilor de rinichi.

Video: fructe de padure Goji creștere

Pot mânca mamele care alăptează pepene galben

Mediul medical are atât susținători și oponenți ai utilizării de legume în timpul alăptării. medicii sceptice spun ca pepene galben poate provoca tulburari digestive la mama care alăptează și copilul ei.

Alții susțin că pepenele galben pot fi incluse într-o listă de fructe permise, dar ținând cont de caracteristicile individuale ale organismului care alăptează mame și este supus regulilor de bază de precauție.

Deci, este contraindicată utilizarea de pepene galben, în cazul în care o femeie care alăptează una dintre următoarele condiții este detectată:

• diabet, referindu-se la conținutul ridicat de zahăr;
• gastrită și ulcer peptic;
• faza acută de boli ale tractului gastro-intestinal de natură infecțioasă.

Video: „sănătos viu“, din data de 27 iunie 2013

Este, de asemenea, o indicație pentru abandonarea utilizării pepene galben poate fi o intoleranță în mod individual. Melon este destul de alimente alergene, și poate cauza probleme pentru mama si copil, sub formă de reacții alergice, erupții cutanate. În mod normal, mamele sunt conștienți de acest lucru, deoarece intoleranța anumitor alimente stabilite înainte de sarcină și la naștere.

Pepeni poate fi numit un conținut ridicat de zahăr minus - glucide rapide care provoacă fermentarea în stomac și determina creșterea aerogenesis și colici la nou-născuți. În acest sens, ar fi oportun să se abțină de la utilizarea de pepene galben în primele trei luni ale alăptării.

Este cunoscut faptul că pepenele galben în timpul alăptării stimulează lactația la mame.

Astfel, în cazul în care o femeie este complet sănătoasă și nu a observat intoleranță individuală de pepene galben, utilizarea sa admisibilă în limite rezonabile.

Cum de a alege un mamele care alăptează de legume

Pentru a selecta pepene galben de înaltă calitate, orice grija pentru sănătatea mamei copilului, trebuie să respecte regulile de bază de precauție atunci când cumpărare și știu câteva informații despre pepenele, modul ei de creștere și timpul de maturare, etc.

Video: Dolgokormlenie. Veronica Robinson.mp4

Produsele care sunt folosite în timpul alăptării, trebuie alese cu mare grijă:

• cel mai matur si cultivate in vivo pepene galben apar, de la sfârșitul lunii august, cele care apar inainte, pot fi cultivate în sere și conțin nitrați;
• cumpăra, ar trebui să fie puncte de vânzare cu reputație care aveți încredere, și nu fie nume de rău pentru a cere un certificat pentru produsele;
• cel mai inofensiv și util considerate pepenelui cultivate în propria lor grădină;
• pepene galben matur va modera dimensiuni, cu o suprafață netedă și un miros plăcut dulce specific, așa că ar trebui să miros înainte de cumpărare;
• în cazul în pat mâini pepene galben copt, veți obține un sunet gol, o dovadă de maturitate;
• coada pepene galben ar trebui să fie uscat, și locul de ovar - un pic moale, ca puncte solide pentru a imaturității sale și prea moale - pe scena de fructe coapte sau putred;
• în cazul în care pepenele există fisuri, chips-uri sau pete, cel mai bine este să se abțină de la achiziționarea acesteia, ca prin intermediul lor în interiorul s-ar putea infecta.

Precauții pentru utilizare

Pepene galben cu alăptarea poate fi nu numai inofensive, dar, de asemenea, foarte util dacă rămânem la regulile de bază ale utilizării sale:

• Nu poți mânca necoapte;
• Curățați bine înainte de utilizare;
• nu este recomandat să bea pe stomacul gol;
• Nu poți mânca împreună cu alte produse, în special lapte, precum și apa de băut, deoarece acest lucru poate provoca tulburări digestive;
• Acesta a considerat un desert, și mănâncă mai bine între mese;
• experiment cu prima utilizare a pepene galben în timpul alăptării este cel mai bine în dimineața, după micul dejun la orice consecințe neplăcute nu trebuie să elimine noaptea;
• începe să mâncați mai bine cu o bucată mică, iar în cazul în care în timpul zilei, după care copilul nu a apărut simptome otrăvirii (scaun deranjat, vărsături), este posibil să crească treptat doza zilnică la 3-4 felii.

În cazul în care utilizarea de pepene galben cauzat o semne care alăptează mama de otrăvire, ar trebui să caute ajutor calificat, și înainte de sosirea echipelor de urgență - să ia medicamente absorbant, cum ar fi carbon activat.

Melon pot fi consumate nu numai sub formă brută, deoarece este posibil să se prepare deserturi delicioase cum ar fi gem, marmeladă, gem sau confiate.

Ca orice alt produs, pepenele galben are unele avantaje și unele dezavantaje, ceea ce este deosebit de important în timpul perioadei de alăptare. Ar trebui să fie abordare foarte responsabilă pentru alegerea produselor la dieta lor în timpul alăptării. Numai acest lucru, atent selectate și produse alimentare de înaltă calitate se poate face nu numai nici un rău, dar, de asemenea, pentru a beneficia mama și copilul ei.