Este posibil să pepene galben mamă care alăptează?

conținut

• Video: cum să se hrănească o mamă care alăptează. cum de a pierde in greutate dupa nastere. alăptarea. exercitarea și alăptarea
• Melon alăptarea: da sau nu?
• Melon alăptarea: modul de utilizare?
• Video: pierde greutate pentru anul nou după livrare! am nevoie de o dieta de hrănire mama?

Odată cu apariția copilului în viața femeii se schimbă dramatic: toate gândurile și acțiunile ei sunt îndreptate spre îngrijirea copilului ei. Nou-a făcut mama va trebui să revizuiască dieta și dacă are norocul să se hrănească pieptul copilului. Acest lucru se datorează faptului că unele produse pot provoca reacții alergice la sugari sub formă de erupții cutanate și pete. Efectul alimentelor prin laptele matern se manifestă în apariția colicilor intestinale, aducând copilul suferința și durerea.

Cu toate acestea, femeile trebuie să își diversifice dieta pentru a obține ea toate substanțele nutritive necesare și pentru a evita monotonia în produsele. Vara - un timp de maturare de mai multe legume, fructe de pădure și fructe. Cine va fi capabil să se complacă în a se bucura de gustul de pepene galben copt? Numai mamele de sugari întreb dacă alăptează pepene galben poate.

Melon alăptarea: da sau nu?

În general, nu de obicei, recomanda consumul de pepene galben în timp ce alăptează. Această interdicție se datorează mai multe motive:

1. Utilizarea de pepene galben poate provoca balonare și fermentarea în tractul digestiv. Grudnichok la rândul său, va suferi de diaree și vărsături.
2. Melon apartine alergeni puternici, astfel încât există o amenințare a unui diateza copil.
3. În unele cazuri, este posibil otrăvire, în cazul în care pepenele galben este crescut cu utilizarea de nitrați.

Recent, cu toate acestea, opinia pediatri este de a se asigura că utilizarea de pepene galben în timpul alăptării este posibilă. Mai mult decât atât, există fapte care vorbesc în favoarea includerii pepeni în lista de produse autorizate:

• Melon este o sursă de vitamine, proteine, minerale, acizi organici.
• Aceasta leguma ajuta la curatarea organismului.
• O cantitate mare de fier în pepene și potasiu ieșirile de pietre la rinichi.
• Vitamina C promovează organism pepene galben înainte de răceli toamna și perioada de iarnă.
• Fibre conținute în acest pepeni, imbunatateste peristaltismul tractului digestiv.
• Acid folic și siliciu în pepene galben facilitează funcționarea coordonată a sistemelor organismului.
• Ca parte a pepenele este prezent, beta-caroten, care îmbunătățește ten.

Melon alăptarea: modul de utilizare?

Bucurați-vă de un suculent mama dulce pepene galben care alăptează poate, cu condiția ca aceasta nu diabetici, infecții intestinale acute sau gastrită. La utilizarea de pepene galben ar trebui să fie ghidate de câteva reguli simple.

Video: Pierde greutate pentru Anul Nou după livrare! Am nevoie de o dieta de hrănire mama?

• În primul rând, dacă se dorește gustul zheltobokuyu mama frumusete care alăptează nu ar trebui să fie foame. În plus, pepenele galben nu trebuie amestecat cu alte produse, aceasta amenință o tulburare de alimentație. Un moment bun pentru a se bucure de ea - într-o pauză între mese, cum ar fi masa de prânz.
• În al doilea rând, prima încercare doar o bucată de pepene galben, pentru a vedea reacția corpului copilului. Faceți acest lucru în dimineața. Dacă există leziuni pe fata sau din alte părți ale corpului, din păcate, trebuie să renunțe la pepeni până la vara viitoare. În cazul în care, cu toate acestea, nu va exista nici o manifestare de alergie, este posibil să se mănânce pepeni a doua zi mai mult.
• În al treilea rând, este necesar cu atenție la alegerea de pepene galben în timpul alăptării. Vand pepene galben maturată până la sfârșitul lunii august. Niciodată nu mânca pepene galben necoapte. Maturitatea acestei legume poate fi identificate prin emana arome lor. Dacă de pepene miroase frumos, puteți cumpăra. De asemenea, produsul copt distinge bufnitură atunci când un pat pe suprafață. Este demn de atenție la pepene galben, în cazul în care sa „coada“ uscată și ovar ușor moale. În nici un caz nu cumpara fructe cu fisuri sau pete pe piele, prin care pătrund bacterii dăunătoare pepene galben. Și să cele mai bune pentru a încerca mai întâi o pereche de felii de membri ai familiei. În absența semnelor de intoxicație, în strânsă în câteva ore, este rândul tău să se bucure de un minunat gust zheltobokoy reprezentanții pepeni.