Bran în timpul sarcinii, și produse alimentare și medicamente!

După ce a aflat despre sarcină, o femeie de multe ori începe să-și reconsidere modul lor de viață. Și în primul rând - produse alimentare. Atentia ei este atrasă spre mâncarea dreaptă, la care, probabil, înainte de a fi nu este tratată cu o astfel de respect.

În meniul există produse noi, una dintre ele - tărâțe. Sunt într-adevăr atât de utile, și dacă este nevoie să se îndrăgostească de fiecare mamă însărcinată? Răspunsurile la aceste întrebări și alte informații interesante despre acest produs - pe.

• Informații generale
• Bran în timpul sarcinii
• beneficiu
• rănire
• mărturie
• Contraindicații
• Metode de utilizare
• măsuri de precauție

Informații generale

Pe realitate, tărâța - un produs foarte simplu, rămas după prelucrarea cerealelor. Este extrem de bogat în fibre, pentru care a apreciat.

Exact jumătate din compoziția de tărâțe și celuloză, din diferite motive, utile pentru materialul corpului. În partea rămasă constă din minerale, oligoelemente și vitamine.

Și, chiar dacă acestea sunt destul de bogate in calorii, tărâțe este aproape absorbit de organism, și formarea depozitelor în talie și șolduri nu au nici un efect.

Bran - programul „Trăiește sănătos!“

Oamenii întreabă adesea: grele perioade după naștere - regula sau un motiv pentru a vedea un medic? Află acum!

Pe cauzele si tratamentul anemiei la femeile gravide citit în acest articol.

Bran în timpul sarcinii

De multe ori chiar prima consultare cu un medic ginecolog, atunci când un medic confirmă sarcina unei femei, el îi spune lista celor mai importante la aceste produse etapă.

beneficiu

De ce tărâțe este un produs deosebit de util, oricine poate înțelege.

Judecător: bran sunt măcinate coajă de cereale, pentru a include aleuronă strat și germeni de cereale în sine. Este, între timp, cele mai utile părți ale boabelor.

In acest embrion, aleurona strat este de aproximativ 90% din toate cerealele substanțe utile. Și ceea ce a fost măcinat în făină, este doar o parte a carbohidrat da gluten.

astfel încât Bran - nu este un produs rezidual, iar cele mai valoroase din produsul. Și de aceea este atat de tarate util pentru femeile insarcinate.

Este cel mai mult este că nici o sursă inepuizabilă de vitamina B, și fără ea sistemul nervos uman nu poate exista pe deplin.

tărâțe bogat vitamina E și provitamina A, și ei, la rândul lor, sunt responsabili de tineret a pielii, și acuitatea vizuală.

elemente micro și macro, care sunt atât de multe în tărâțe, cel mai bun mod afectează compoziția sângelui. Și acestea au tendința de a normaliza nivelul de zahăr din sânge, și sunt responsabile pentru excreția de densitate scăzută de colesterol.

Valoarea Acasă de tărâțe - celuloză. Acesta este un adevărat organism ordonat - tarate enteric amestecate cu alimente, ca un burete și să absoarbă metale grele, excesul de umiditate, toxine.

Toate acestea se transformă într-o minge moale si iese din organism. Aceasta este, fibra în sine nu este o compoziție de vitamina care nu este îmbogățit cu micronutrienți, dar ajută procesul de digestie și salvează organismul de substanțe nocive.

rănire

În boli ale tractului gastro-intestinal utilizarea de tărâțe este necesar să fie de acord cu medicul.

În cazul în care nu tarite granulate, acestea sunt mai întâi să se toarnă apă clocotită și să le dea o jumătate de oră să stea în apă, și numai apoi să mănânce.

Am nevoie pentru a îmbunătăți scăderea hemoglobinei în timpul sarcinii? Și cum să o facă în mod corect? Întrebați medicul!

Despre Unsprezece vitamine pentru femeile gravide citit în acest articol.

Și acest articol va spune cum https://rum.gurusbaby.com/raznoe-2/obshhaja-informacija-5/26903-kak-bez-testa-opredelit-beremennost-na-rannem.html defini sarcina fara teste.

mărturie

Toate femeile insarcinate care nu au patologii grave ale sarcinii sau diagnostice care au precedat sarcina, tarate prezentat.

Mai ales în cerere acest produs în perioada, atunci când o femeie este supusă frecvent constipație. Datorită proprietății sale de a optimiza intestine, fibra care este în tărâțe, va rezolva problema delicată.

Bran au o altă proprietate minunat - acestea vă permit să obțineți suficient, evitând excesele alimentare. Bran, pe care le spală cu apă și se umflă în stomac, provocând o senzație de sațietate.

După ce acestea sunt eliminate din organism, precum și nici un moment pentru a transforma caloriile in grasime. La momentul sarcinii este o proprietate tarate mai mult decât util: pentru mama excesului de greutate nu este doar o amenințare la figură, dar, de asemenea, pericolul de sarcină nesănătoasă.

Contraindicații

Din nou, În cazul în care mama insarcinate sufera de gastrita, colita și alte boli gastro-intestinale, taie-o să utilizeze cât posibil, dar corect. Cum anume - spune medicul, ceea ce duce sarcina.

Acest contingent de femeile insarcinate este, de asemenea, într-un fel de risc - menționând că gravidă epuizant el însuși la moarte, medicul trebuie să o ajute să aleagă meniul din dreapta.

Metode de utilizare

Gama acestui produs este foarte mare: grâu, hrișcă, orez, secară, ovăz, orz...

Știind care dintre aceste plante pe gustul tau, vei alege acele tarate care se va potrivi perfect în meniul.

tărâțe de produse granule sau sub formă de bare. Cele mai mici particule de tărâțe - cu atât mai bine, pentru că nu vor irita în nici un fel intestinului.

Bran, în cazul în care particulele sunt mari, iar cele mai multe pot fi pisa într-o râșniță de cafea.

Și aici este utilizarea de metode:

1. apă clocotită. Fierberea apei ar trebui să acopere întreaga tărâța. Ei se umfla treptat, structura lor este acceptabilă pentru consum. Între mese puteți mânca tărâțe preparată.

1. Bran sub formă de stick-uri mai bune pentru a bea chefir, iaurt, ceai, supa - care ambele delicioase. Cel mai probabil, te va iubi acest mod de utilizare a produsului, și va tarate de multe ori doar atât de sărbătoare.

1. Bran pot fi adăugate la iaurt. Acest lucru se face, în cazul în care place gustul produsului în sine nu face cu adevărat.

1. Bran adăugat la terci de dimineață, că, în principiu, nu este, de asemenea, nerezonabile.

1. Bran se adaugă supa - Supa de cineva cu tărâțe pare foarte picant.

1. Tărâțele se adaugă la brutărie. Acest lucru este valabil mai ales dacă sunt copt pâine. Și, odată cu apariția Multivarki în viața noastră de zi cu zi o astfel de înțelepciune culinară simbolic învățat multe femei moderne.

Bran. Și alimente și medicamente - programul „Good Morning“

Te uiți la reacția organismului la un produs nou, și de a crește treptat doza la normal.

măsuri de precauție

În cazul în care stomacul și intestinele sunt în faza acută - tărâțele este mai bine să nu mănânce. Structura lor poate deteriora mucoasa corpului pacientului.

tulburări intestinale, diaree tărâțe și nu ar trebui să fie utilizate.

Studiul și ambalarea produsului, termenul de valabilitate, asigurați-vă că nici o încălcare a integrității ambalajului.

Bran - un produs care ar trebui să fie întotdeauna pe raftul de bucătărie al omului modern. acest ieftin, și produs foarte valoros eficient, care ar trebui să fie consumate zilnic.

Multe probleme intestinale care primesc tarate rezolvă mai bine decât alte medicamente. Iar mama insarcinate, desigur, nu ar trebui să renunțe la o astfel de aliment important.

Și dacă ar fi încercat vreodată Sarcina - cel mai bun motiv de a explora cu tărâțe.

sarcina sanatoasa, si doar puterea de dreptul de a tine!

Știi cum determină sarcina la domiciliu, fără testare? Vă vom spune!

Despre precursori de muncă în nulipare spune acest articol.