Sucul de roșii în timpul sarcinii: Principalul lucru - cu moderație!

Este important să se construiască bea regim în timpul sarcinii

A ce să facă cu suc de rosii? Produsul este adesea adăugat la sare, dar se știe că are un efect negativ asupra rinichilor, ceea ce nu este de dorit pentru mama insarcinate.

Dar nu atât de simplu, suc de roșii are o compoziție unică și beneficii incontestabile. Astfel, ia în considerare pericolele și beneficiile sucului de roșii în timp ce de așteptare pentru copii.

• informații generale
• Suc de roșii în timpul sarcinii
• beneficiu
• rănire
• mărturie
• Contraindicații
• Metode de utilizare
• măsuri de precauție

informații generale

suc de roșii considerat lider cu privire la conținutul de vitamine B, A și C. În plus, produsul conține caroten, acid folic, zinc, fier, iod și calciu. Aceste urme de elemente sunt necesare în dieta de zi cu zi a unei femei gravide.

în conținut vitamina C Tomate nu sunt inferioare coacaze negre. În plus, prezent în compoziție vitamina E și vitamina D.

Suc de roșii în timpul sarcinii

beneficiu

Datorită compoziției unice a sucului Acesta ajută la combaterea hipovitaminoza, Are un gust plăcut și combinat cu multe feluri de mâncare. Dar aceasta nu este singura sa utilizare.

Beneficiile de suc de tomate:

1. Numărul minim de calorii. În 100 de grame de suc de doar 20 kcal. Acesta poate fi folosit fără teama de a câștiga în greutate în plus.
2. Probleme Sarcina - balonare si frecvente constipație. Sucul este bun pentru flora intestinală, ajutând la eliminarea problemelor delicate.
3. efect bun asupra sistemului cardiovascular.
4. Tomate stimula producerea de serotonina - o stare de spirit hormon bun. Suc natural de tomate ajută să facă față cu leagăne emoționale. Nu e de mirare roșii ia în considerare antidepresiv natural.
5. Datorita proprietatilor antioxidante, reduce riscul de boli de cancer. Antioxidantii din tomate - o bună prevenire a îmbătrânirii.
6. Ca parte din prezent volatile, ceea ce face ca produsul să aibă o acțiune anti-inflamatorii și antimicrobiene.
7. Reducerea presiunii intraoculare.
8. Scade nivelul colesterolului LDL.
9. Reprimă procesele de fermentație, crearea unui mediu favorabil pentru absorbția alimentelor în intestine.

rănire

Nu este necesar mânca bea în cantități mari, pentru că există o posibilitate de pietre in vezica si rinichi.

produs incompatibil cu proteine ​​alimentare. În cazul în care produsele de brânză sunt prezente în meniu, ouă, carne sau lapte, apoi se bea sucul este mai bine să se amâne până la data viitoare.

Sucul de roșii ar trebui să fie consumate proaspăt stors, deoarece băutura de conservare nu numai că își pierde proprietățile utile, dar, de asemenea, dauneaza organismului.

Sucul are o compoziție de acid malic, acid oxalic și acid citric. Atunci când conserve de tomate, acizii anorganici sunt, prin urmare, nu va avea loc utilizarea, ci dimpotrivă, au efectul opus.

Avantaje și prejudicii de suc de roșii - achiziție de testare

mărturie

Suc de roșii în timpul sarcinii prezintă următorii factori:

• pierderi de memorie;
• prevenirea formării cheagurilor de sânge;
• prevenirea fluctuațiilor emoționale;
• prevenirea bolilor de ochi.

Contraindicații

Este recomandabil să se dea din sucul de roșii în următoarele cazuri:

• agravarea boli ale tractului gastro-intestinal, în special de gastrita si ulcer;
• otrăvire, ca sucul de tomate îmbunătățește simptomele neplăcute;
• agravarea pancreatită și colecistita;
• la diaree, astfel încât roșii au un efect laxativ.

Metode de utilizare

Cum se folosește sucul de roșii pentru a aduce beneficii maxime? Iată câteva recomandări.

Se prepară o băutură de tomate poate fi pe cont propriu, sări peste legumele prin storcator.

Sucul de roșii dori să adăugați sare și zahăr, dar trebuie să renunțe la aceste condimente în timp ce transportă un copil.

Ceea ce nu este interzis să adăugați? Puteți toca înapoi pătrunjel, mărar, coriandru. Produsul merge bine cu o varietate de fructe cu coajă, brânză și beneficii mama, cât și a fătului.

Pentru vitamina este mai bine absorbit în băutură poate turna un pic de ulei vegetal.

De câte ori pe zi poti bea suc? Expertii recomanda sa nu se implice într-o băutură delicioasă, norma - o cana pe zi de suc natural, în stare proaspătă.

Este recomandabil să se facă pauze săptămânale. Optimal Aspect - o săptămâna cu suc de roșii pe meniu, saptamana trecuta - un alt suc, de exemplu, dovleac sau afine.

Toate proprietățile de mai sus inerente proaspăt stors suc. Și ce despre sucul de cumpărare de ambalaj? Puteți să-l utilizați pentru femeile gravide?

Trebuie remarcat faptul că suc în pachete care nu sunt la fel de utile ca în stare proaspătă în stare proaspătă. Producătorii încearcă să extindă termenul de valabilitate al produsului, astfel încât există prea mulți conservanți.

Când achiziționați este necesară pentru determinarea compoziției și nu pentru a cumpăra un produs cu o viață suspect de mare raft.

Sucul de tomate - o sursă de tinerețe veșnică?

măsuri de precauție

Orice produs nou în timpul sarcinii administrat cu precauție, este necesar pentru a urmări răspunsul. Pe lângă schimbarea gustului, iar unele dintre alimentele preferate provoca înainte greață.

Acest lucru este valabil și pentru o băutură de roșii proaspete. Ce alte măsuri de precauție?

Sucul proaspat de tomate nu lasă nici o stocare pe termen lung. Nutrienți în băutură încep să moară, într-o jumătate de oră după preparare.

Nu este necesar mânca tomate bea mai mult decât norma recomandată.

Deci, bea tomate - o sursă de substanțe nutritive pentru mamă, cât și a fătului. Cel mai bine este de a utiliza într-un proaspăt, ușor de băut găti singur.

Produsul este bine absorbit, dar dorit să se adauge sare roșiei proaspete și zahăr. Nu este interzis să-l combine cu alte sucuri.

Bea de tomate - o bună prevenire boli catarale, tulburări nervoase, tromboză. Nu este necesar pentru a elimina sucul de roșii din meniul în timpul sarcinii, trebuie să urmați rata consumului.