Util dacă mamele insarcinate bea suc de roșii?

În timp ce transportă un copil în fiecare viitoare mama trebuie să înțeleagă că aceasta afectează nu numai propria sănătate, dar, de asemenea, starea de sănătate nu este încă născut, dar deja iubit cu totul meu copil inima. Aproape toate femeile gravide experienta toxicoză la începutul sarcinii și să știe că un mijloc excelent de ea este suc de roșii. Este rapid și eficient ajută să se oprească greață. Dar se poate bea suc de roșii în timpul sarcinii, și dacă da, în ce cantități? Nu va folosi un impact negativ asupra stării mamei și a fătului?

Beneficii în timpul sarcinii

Odată ce are loc concepția, corpul unei femei începe să restructurare toate sistemele sale vitale, există o nevoie urgentă de o aprovizionare continuă de vitamine și oligoelemente esențiale în cantități mai mari decât înainte.

zi viitoare mama necesită de două ori mai mult fier și vitaminele A, B9, de aproape 1,5 ori mai mult calciu si vitaminele B6 si B12, A, E, C, și elemente, cum ar fi iod și zinc - mai mult de 1,2 ori .

In timpul sarcinii, obstetricieni recomanda femeilor sa bea o mulțime de sucuri proaspete, deoarece acestea sunt un depozit de vitamine si nutrienti. Acestea sunt preparate destul de simplu, bine absorbit de organism, iar după ei nu există nici o gravitate în stomac.

Printre acestea pentru băuturi valoroase este și suc de roșii. Oamenii de știință din Marea Britanie a efectuat un studiu, un rezultat care a ajuns la concluzia că roșiile sunt una dintre legumele cele mai utile.

Tabelul „Compoziția chimică și valoarea nutritivă a sucului din tomate“

Bea suc proaspăt de roșii femeile insarcinate pot și ar trebui să fie. Nu numai din cauza sumelor mari de vitamine, care nu au permisiunea de a dezvolta deficit de vitamina: faptul că el, în comparație cu alte produse alimentare, de asemenea, are o serie de proprietăți foarte importante.

suc de roșii:

1. Low-calorii băutură. O sută de grame conține doar 20 de calorii, permițându-vă pentru a controla greutatea, și este important în timpul sarcinii.
2. Are un gust proaspat unic minunat rapid ameliorează setea. Cel mai bine este să bea băutură fără sare, deoarece întârzie excreția de lichid din țesuturi.
3. Se îmbunătățește digestia. Dacă bea in mod regulat suc, apoi uita curând despre atacuri de flatulență și constipație.
4. Acesta are un efect benefic asupra inimii si vaselor de sange.
5. Acesta servește ca un instrument excelent pentru ridicarea starea de spirit, ca și substanțele incluse în ea accelerează producția de fericire hormon - serotonina.
6. Scade nivelul de colesterol din serul sanguin, adică, blochează formarea plăcii pe pereții interiori ai vaselor de sânge.
7. Și previne dezvoltarea de cheaguri de sânge, ceea ce este esential in timpul sarcinii, deoarece vasele transporta o sarcină dublă în această perioadă.
8. Acesta contine antioxidanti care ajuta organismul sa lupte impotriva unui numar de cancer. Uneori, femeile gravide pot prezenta o tumori benigne sau maligne, asociate cu modificări ale nivelurilor hormonale.
9. Duce la scăderea tensiunii intraoculare.
10. Ea are proprietăți anti-inflamatorii și dezinfectante, deoarece conține volatile. Dacă în fiecare zi bei cel putin un pahar de suc, riscul de a obține diverse infecții respiratorii a redus în mod semnificativ.

Sucul de rosii este util pentru întreaga perioadă de gestație copil. In primul trimestru, utilizarea sa contribuie la atenuarea simptomelor de toxicitate. La etapele ulterioare ale sucului împiedică să dezvolte și progresul venelor varicoase, previne și tratează constipația, întărește sistemul imunitar și ajută la menținerea o stare de spirit buna.

Video despre beneficiile de suc de roșii

De ce mamicile „trage“ la suc de roșii?

• Nevoia urgentă de a utiliza sucul de tomate mamele insarcinate cauzate, de obicei toxicoză precoce și deficit de vitamina (lipsa de vitamina C și un număr de acizi esențiali).
• Dacă doriți să bea suc de roșii acru, atunci poate ai probleme cu ficatul și cu bule zholchnym.
• Sucul de tomate previne formarea cheagurilor de sânge, accelerează foarte mult circulația acesteia, astfel încât să bea la mama insarcinate, si, prin urmare, copilul, saturat cel mai eficient cu oxigen.

În cazul în care perioada de sarcină aveți preferințe gust neobișnuit, nu este nevoie să le abandoneze complet, dar niciodată nu trebuie să uităm faptul că o femeie gravidă trebuie să mănânce bine, și dieta ei de zi cu zi ar trebui să fie variate și nu constau exclusiv din produse pentru care „trage“.

Contraindicații

În ciuda faptului că sucul de roșii - băutură foarte gustoase și sănătoase, dar el are un număr de contraindicații. În acest sens, în cazul în care mama insarcinate sunt în faza cronică a bolii, ar trebui să fie sigur să discutați cu medicul dumneavoastră dacă puteți bea acest suc de ea.

Substanțial limita sau elimina este necesară în următoarele cazuri:

• sunt reacții de hipersensibilitate sau alergice la tomate;
• boli ale tractului gastrointestinal în faza acută, cum ar fi ulcerul gastric, colecistită, pancreatită;
• otrăvirii cu severitate diferite (suc de roșii îmbunătățește simptomele de intoxicație);
• tulburări ale stomacului și intestinelor (ca băutură are un efect laxativ);
• Dacă există spasme în intestine sau caracterul nevrotic de stomac (durere poate amplifica în mod semnificativ).

Sucul de roșii proaspete cel mai util este considerat, care se pot adăuga ierburi sau usturoi, sare de băutură, dar nu este recomandată

Ce o băutură?

In timpul sarcinii, femeia este foarte important ca mâncarea era gustos, sănătos, nutritiv. Și dacă vorbim despre sucul de roșii, băutura trebuie să fie proaspăt preparate pe cont propriu, mai degrabă decât a cumpărat într-un magazin sau conservate. Ca un personal pregătit băutura ești exact sigur, care nu este sucul din pachet.

La fabricarea l într-un mediu industrial pasteurizarea are loc, ceea ce a dus la vitamine și oligoelemente sunt distruse. Și dacă vom tocană, gatiti sau conserve de tomate, acidul organic în ele sunt descompuse în anorganic, nu sunt bune pentru sănătate.

Sucul de tomate, nu ar trebui sa mananci alimente bogate in proteine ​​(oua, produse lactate, pește, carne), precum și alimente care conțin amidon (produse de patiserie, cartofi). Astfel de combinații pot determina formarea de pietre la rinichi sau vezica biliară.

Sarea adăugată la sucul de roșii este de nedorit. Băutura va fi mai gustoase și sănătoase, dacă nu se taie marunt ierburi proaspete sau usturoi, dar este posibil și brânză cu nuci. Dacă se adaugă ulei vegetal, vitaminele A și D este metabolizat de organism mai bine. De asemenea, puteți amesteca și să bea suc de roșii cu mere, suc de dovleac sau telina.

Aceasta bautura sanatoasa este cel mai consumat înainte de masă - un pahar de o jumătate de oră înainte de masa principală, nu este recomandat să se spele în jos masa lor, să nu mai vorbim bea-l în timp ce mănâncă.

suc de roșii proaspăt preparat este stocat pentru mult timp, deoarece distrugerea de vitamine și minerale în ea începe o jumătate de oră după preparare.

reteta pentru

Pentru a găzdui propria lor suc de roșii pentru a găti, veți avea nevoie de 4-5 roșii și ierburi proaspete (patrunjel, este de dorit). Sare și condimente, ca întotdeauna, se adaugă după cum se dorește.

Se spală roșiile sub jet de apă, taie maneta, apoi se taie rosiile in patru felii, puse într-un storcător și stoarce sucul de la ei. Masa rezultată este necesar să se scurgă printr-o sită. Apoi, se adaugă condimente dupa gust si garnisiti cu verdeață bea. Și bucurați-vă de masa!

legume și fructe organice, precum și sucuri proaspete sunt incredibil de benefice pentru mama si copil. Consumul regulat de suc de rosii are un efect benefic asupra sănătății femeii gravide. Bea această băutură poate fi în orice etapă, în cazul în care, în plus, nu există contraindicații. Numai cel mai mare beneficiu îl va aduce în stare proaspătă și nesărat.