Suc de portocale în timpul sarcinii: beneficiu nu este tot!

In timpul sarcinii este foarte important și modul de viață alimente

În această perioadă, mulți au analizat dieta, face modificări, a scăpa de obiceiurile proaste, etc. În acest proces, se dovedește că nu toate alimentele obișnuite sunt bune pentru organism în timpul sarcinii.

Multe mame insarcinate nu știu, util pentru a bea suc de portocale, această problemă necesită o abordare serioasă.

• Prezentare generală
• Suc de portocale în timpul sarcinii
• beneficiu
• rănire
• mărturie
• Contraindicații
• Metode de utilizare
• măsuri de precauție

Prezentare generală

Sucul de portocale păstrează toate proprietățile fructului, dă energie și puterea organismului, îmbunătățește activitatea creierului.

Acestea sunt considerate esențiale pentru motivul care intra in organism exclusiv cu alimente, și nu sunt produsul de sinteză. Din aceasta rezultă că portocaliu trebuie să intre în mod necesar în dieta de zi cu zi.

Pentru a umple cantitatea necesară de vitamine și minerale de care aveți nevoie pentru a mânca aproximativ o livră de fructe că puterea nu este pentru toată lumea.

În această situație, se recomandă să acorde o atenție la un suc nutritiv gustos, care nu conțin conservanți în afară.

Compoziția de suc de portocale incluse o mulțime de substanțe nutritive și fito-substanțe care au un impact pozitiv asupra sănătății.

Produsul conține flavonoide, care au proprietăți anti-inflamatorii bune, și, de asemenea, ajuta la combaterea diabet și cancer.

Oamenii de știință pe baza studiilor revendicării, că acestea prezintă o eficacitate mai mare decât în ​​scăderea colesterolului medicamente.

Suc de portocale conține pectină, influență pozitivă asupra funcției intestinale, ajută la eliminarea toxinelor, reducerea cariilor, imbunatateste digestia si pofta de mancare.

Structura este format din suc zinc, magneziu, fier, cupru, fosfor, calciu, potasiu, toate aceste substanțe fac portocaliu produs foarte util, care poate fi utilizat în terapie suc Live.

Datorită conținutului vitamina C, suc imbunatateste imunitatea, intareste vasele de sange, oboseala, băutură prescrise în boli cum ar fi hipertensiunea si ateroscleroza.

băutură proaspătă arătat în patologiile sistemului sanguin și anemie, boli ale plămânilor, ficatului, pielii și articulațiilor.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că, în băutură fără grăsime și colesterol.

Utilitatea de suc de portocale. Partea 1 - Programul „Pe cel mai important“

Suc de portocale în timpul sarcinii

beneficiu

Ca urmare, numeroase studii au constatat că suc de portocale în timpul sarcinii este indicat pentru utilizare atunci când constipație și puternic creștere în greutate.

În plus, combinația de cantități mari de vitamine, pectine, minerale, zaharuri și acid citric Aceasta ajută la evitarea apariției bolilor respiratorii.

In timpul sarcinii, este important, deoarece chiar și o mică rece poate duce la consecințe negative și afectează copilul nenăscut.

Bea suc cel mai bine în dimineața pe stomacul gol, acesta va primi un beneficiu maxim, trebuie amintit de asemenea că, în timpul sarcinii, sucul trebuie să fie diluat cu apă clocotită.

Dacă nu, poate avea o sarcină grea asupra sistemului digestiv.

Băutura are efect de restaurare, tonuri, detoxifica, este un excelent antioxidant.

suc de portocale Acesta conține mai multe acid folic, în care corpul are nevoie de la începutul sarcinii, o substanță implicată în formarea sistemului nervos al fatului, previne dezvoltarea anomaliilor congenitale.

rănire

În ciuda faptului că băutura nu este dovedită rău, cu toate proprietățile benefice suc de portocale poate fi periculos starea de sănătate a femeii gravide.

Utilitatea de suc de portocale. Partea a 2 - programul „Pe cel mai important“

mărturie

Sucul de portocale este considerat a fi un depozit de vitamine și este recomandat pentru utilizare într-o varietate de condiții, o atenție deosebită trebuie să i se acorde în timpul sarcinii, în următoarele cazuri:

• beriberi;
• stare proasta, melancolie;
• crampe;
• imunitate scazuta.

Contraindicații

Dezavantajul principal de suc de portocale proaspăt stors considerat un conținut ridicat de zahăr, care este un surplus in organism poate provoca diabet sau obezitate de tip II.

Băutura conține o mulțime de compuși biologic activi, cantitatea optimă este de 6-7 pahare pe săptămână.

Sucul de portocale este contraindicat în următoarele cazuri:

• gastrită;
• boala intestinului;
• ulcere stomacale și 12 ulcer duodenal;
• aciditate mare de suc gastric;
• reacții alergice;
• diabet zaharat.

Utilizarea de suc de portocale în timpul bolilor de mai sus favorizează deteriorarea stării generale și poate intensifica procesul de boala, în timpul sarcinii este mai bine să renunțe complet.

Metode de utilizare

beneficii maxime pentru organismul poate aduce numai suc de fructe, pasteurizat și nu în cutii.

Acest lucru se datorează faptului că, în procesul de pasteurizare este distrugerea multor substanțe active, ca în orice prelucrare termică a acizilor organici sunt transformate în anorganici și poate fi dăunătoare pentru organism.

Este mai bine să bea suc de casă sau de a alege de înaltă calitate în cutie, în cazul în care concentrația de suc de mai sus.

Pentru a bea sau a nu bea? Suc de portocale în pachete - programul „live sănătos!“

măsuri de precauție

Medicii nu recomanda să folosească sucuri proaspete nediluate, acest lucru poate duce la o sarcină crescută asupra organelor care sintetizează enzime pentru digestie (de exemplu, pancreas). Când sarcina se recomandă diluarea băuturii într-un raport de 50:50.

Înainte de utilizarea regulată a Se recomandă verificarea reacțiilor alergice după primirea băuturii.

De asemenea, trebuie amintit că, în toate măsurile necesare, abuzul de citrice poate provoca distrugerea smalțului dentar.

Suc nu ar trebui să fie depozitate într-un mediu oxidant, veselă și tacâmuri trebuie să fie exclusiv din sticlă sau ceramică, este recomandat să ia preparat nealterate de băuturi de fructe coapte.

In timpul sarcinii, este important ca copilul nenăscut a primit toate cele necesare pentru creșterea și dezvoltarea de vitamine, în fiecare zi, se recomandă să bea cel puțin un pahar de suc, deoarece conține o mulțime de nutrienți, vitamine și oligoelemente.

Trebuie să ne amintim că sucul trebuie să fie proaspăt stors, cât mai devreme de 15 minute. băutura își pierde proprietățile sale benefice.