Salata de dovleac cu mere

Acum, într-o epocă de abundență în piața noastră, părinții încearcă să-și diversifice dieta copiilor lor, în detrimentul fructelor de peste mări și fructe de pădure, de multe ori fără să se gândească la ceea ce copilul organism încă slab pentru astfel de experimente.

În trupa noastră o mulțime de alimente familiare rezidenților, precum și numărul de proprietăți utile, vitamine și minerale, acestea sunt gata pentru a concura cu orice produse importate.

De ce sunt doar câteva mere. Fier în ele la fel de mult ca și nu mai conține nici un fruct din lume. Merele cresc imunitatea, tratarea anemiei și anemie, iar aceasta este doar o mică parte din proprietățile lor benefice.

video: "fel de mâncare zilei". (Salata de dovleac și mere cu stafide)

Dovleac - o cămară de vitamine și minerale. Vitaminele B se gasesc in numar mare in ea au un efect benefic asupra sistemului nervos al copilului, în unele cazuri, chiar posibilitatea de a trata insomnia. Orange - un campion bine-cunoscut al conținutului de vitamina C îmbunătățește imunitatea, ceea ce este important, în special în perioada de răceli și viruși. Sugarii sub un an al acestui pediatrii de legume recomanda a face piure.

Și dacă toată această varietate de porțiuni aroma de miere, beneficiul este chiar dificil de a supraestima. Mierea a fost mult timp cunoscut pentru proprietățile sale de vindecare, pentru utilizare atât în ​​exterior și în interior. Miere și trata răceli, precum și orice probleme cu stomacul, miere bun pentru imunitate, somn bun și de sănătate a întregului organism.

Dacă colecta toate aceste produse, poate fi util pentru copii si salata de dovleac delicioase cu mere și portocale.

Pentru a găti veți avea nevoie de:

• O felie medie de dovleac
• un măr
• jumătate portocaliu
• A patra parte a lamaie
• O lingura de miere.

Video: reteta salata usor cu dovleac și mere

Salata de dovleac, mere și portocale:

1. dovleac și mere se spală, coji de fructe și semințe. le Grate pe o răzătoare grosier.

Video: dovleac. Clatite cu dovleac și mere

2. Într-un castron separat stoarce sucul de la o portocala si un pic de suc de lămâie. Adăugați miere și se amestecă până la omogenizare.

3.Zapravit această salata sos de dovleac și mere. Se agită și se poate servi.

4. În cazul în care această salata va fi adesea prezente in dieta unui copil, puteți elimina complet utilizarea vitaminelor sintetice achiziționate în tablete, deoarece are o gamă completă de benefice pentru sistemul imunitar și cel mai important naturale, ușor de digerat și de înaltă surse de calitate de vitamine.

Este mai benefic pentru copil decât producția de laboratoare chimice. Natura a creat totul pentru om a crescut, a dezvoltat și a tot ce este necesar.