Ce sucuri sunt utile în timpul sarcinii

Poate că întrebarea despre dacă este posibil ca femeile gravide să bea sucul, nimeni altcineva nu are: băuturi din fructe și legume nu sunt doar posibile, dar, de asemenea, trebuie să fie folosite în timpul fertila. Suc nu numai potoli setea, dar, de asemenea, să ne ajute pentru a îmbogăți organismul cu vitamine si minerale esentiale. Dacă nu există contraindicații, sucuri proaspete in timpul sarcinii pot fi consumate zilnic. Astăzi vom vorbi despre care dintre ele va aduce beneficii maxime mama insarcinate.

Suc de mere in timpul sarcinii

Sucul de mere a primit mult timp titlul de cel mai familiar și universale. Dar este necesar să se ia în considerare faptul că aciditatea ridicată a acestei băuturi ar trebui să fie atent, și o exacerbare a pancreatită, ulcer peptic si gastrita, el contraindicată în general. Sucul de mere este foarte bine combinat cu multe fructe și legume proaspete, acesta oferă oportunități de a experimenta în fabricarea băuturilor. În compoziția sa conține vitaminele B, C, P, E, F, are o mulțime de fier, mangan, calciu, potasiu, pectine, zaharuri și acizi organici. În timpul sarcinii, sucul de mere recomanda femeilor care suferă de anemie, obezitate, boli de inima si insuficienta renala de baut.

Video: Proprietăți utile de dovleac. tratament de dovleac!

Ceea ce este util pentru femeile gravide suc de sfeclă

Singurul suc, care, în plus față de nutrienți și conține, de asemenea, dăunătoare este de sfeclă. Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că băutura gravidă este imposibil: prin interacțiunea cu compuși periculoși aer prezente în băutură sunt distruse, astfel încât înainte de utilizare trebuie să permită sucului să stea cel puțin 2 ore (de preferință, în frigider și într-un recipient deschis, oferind o zonă de mare suprafață). Sucul de sfeclă în timpul sarcinii asistent yavlyaetsyanezamenimym în caz de constipație, și previne, de asemenea, dezvoltarea anemiei. Bea curăță de sânge, normalizeaza ficatul și rinichii, reduce presiunea, intareste capilarele. Puteți combina cu alte sucuri: morcov, mere, rodii, dovleac.

Sucul de morcovi în timpul sarcinii

Sucul de morcovi este renumit pentru conținutul său ridicat de rapid utilizabila vitamina A, fără de care omul este dificil de gestionat. Aceasta îmbunătățește digestia, normalizeaza viziunea și apetitul, ajută la curata ficatul, are grijă de dinți, un efect benefic asupra sistemului nervos, îmbunătățește imunitatea, și asigură energia corpului. Bea fructe morcov crește elasticitatea pielii și mușchilor, evitându-se astfel vergeturi in timpul sarcinii si pentru a reduce riscul de rupere în timpul nașterii. Prezenta compoziție morcov suc de potasiu, calciu, fosfor, fier, zinc, cupru, cobalt, iod, bor și acid folic. Pentru o mai bună absorbție înainte de utilizare în băutură se recomandă să adăugați uleiul vegetal. Cu toate acestea, acest suc în timpul sarcinii nu ar trebui să fie abuzat, o supra-abundență de vitamina A poate provoca malformații congenitale la fat in curs de dezvoltare. În plus, băutura este absolut contraindicată în ulcer peptic și enterită.

Video: Proprietăți utile și feluri de mâncare de rădăcină de țelină

Este posibil ca femeile gravide să bea sucuri de citrice

Această întrebare este destul de logic, pentru că, după cum știți, toate tipurile de citrice sunt destul de puternic alergen. Cu toate acestea, în cantități rezonabile sucuri de fructe acestor mame pot folosi. De exemplu, sucul de portocale contribuie la buna funcționare a sistemului digestiv, întărește capilare, efect benefic asupra inimii și a plămânilor, îmbunătățește circulația sângelui, și este un mijloc excelent de prevenire și tratament răcelilor. Sucul de portocale este bogat in vitaminele A si C, contine acid folic, biotina, niacina, inositol, bioflavonoide, aminoacizii 11, precum fosfor, calciu, potasiu, cupru, fier, magneziu, zinc și seleniu. Dar ele nu ar trebui să fie abuzate, nu numai din cauza alergii, in cantitati mari, se infiltrează de calciu și crește aciditatea stomacului.

Sucul de grepfrut în timpul sarcinii este, de asemenea, foarte util, dar în caz de intoleranță poate fi ușor înlocuită cu soiuri de suc de struguri de întuneric, mere sau afine. Această băutură ajută cu varice, inflamația plămânilor, scade tensiunea arterială și este eficient la temperaturi mai ridicate, precum și epuizarea sistemului nervos. Grepfrut îmbunătățește funcția digestiv și ajută la normalizarea somnului. Sucul de grapefruit prezența unui acid organic, magneziu, potasiu, vitaminele B1, B2, C, E, P, K, PP.

Atunci când femeile gravide ar trebui să bea suc de rodie

Primul suc de rodie, mamele insarcinate prescrise pentru a crește hemoglobina. Datorită faptului că compoziția băuturii destul de o mulțime de acid, înainte de utilizare, se recomandă să se diluează cu apă sau cu alte sucuri (sfeclă roșie, morcov și așa mai departe. D.). Garnet creste pofta de mancare, considerat un bun instrument antitsingovym, regleaza activitatea stomacului. Sucul de rodie are diuretic, coleretic, analgezic pronunțat, antiseptice și anti-inflamatorii. De asemenea, este recomandat pentru răceli și boli infecțioase, aritmie, ateroscleroza, colita cronica, diaree, ascită, boli de iradiere, coagularea sângelui scăzută și tumori benigne. Băutura bogate in vitaminele B, C, A, E, PP- în componența sa prezență de magneziu, fosfor, calciu, fier, sodiu, și o cantitate mare de potasiu necesară pentru funcționarea normală a inimii. În același timp oameni cu aciditate ridicată a stomacului, pancreatită și boala ulceroasă nu se poate bea sucul de rodie.

Trebuie remarcat faptul că doar va fi util sucuri proaspăt stoarse la beremennosti- de la magazin gata de sucuri și nectaruri, dimpotrivă, ar trebui să fie abandonate. În plus față de aceste băuturi, mame se potrivesc de dovleac, tomate, lamaie, caise si afine proaspete. Vitaminele cele mai utile și bogat este considerat sucul de tulpini verzi din germeni de grâu. Este util să se știe că sucurile de fructe tind să contribuie la eliminarea toxinelor și a substanțelor nocive, în timp ce efectul de legume destinate renovării și întinerire.