Orange în timpul sarcinii: o sursa de calciu si vitamine pentru femeile gravide

Bright culoare, feeric dulce gust acru aroma ispititoare, anticiparea Anului Nou ... E - portocaliu! El dă un sentiment asemănător cu cel experimentat de femei care poartă o viață nouă. Dar un gust extraordinar - asta nu e tot.

• Portocale în timpul sarcinii
• mărturie
• Contraindicații
• Metode de utilizare
• măsuri de precauție
• Pot folosi în timpul sarcinii ulei esential de portocale?
• Fie că este necesar să se utilizeze produse cu o portocală (guma, pastile)?

Orange (Apfelsine (l) - „mar chinezesc“) - fructul arborelui portocaliu, portughezii importate din China în Europa. Acum creste de-a lungul coastei Mării Mediterane și în America Centrală.

Orange este bogat in vitamine naturale, minerale și alte substanțe benefice:

• vitamina C (Îmbunătățește imunitatea, promovează absorbția fierului și, astfel, ajută la depășirea oboselii)
  
• calciu, care sunt două fructe de mare va da la fel de mult ca și un pahar de lapte și
  
• oase portocalii decât calciu, de asemenea, conțin potasiu și magneziu
  
• terpene (compuși care au proprietăți antibacteriene și antivirale)
  
• acizi organici naturali, ajuta acest lucru cu succes pentru a scăpa de umflarea și senzație de greutate dupa masa
  
• pectine, promovarea digestiei și îmbunătățirea funcției motorii a colonului, reduce putrefacția în ea
  
• uleiuri esențiale, care, datorită proprietăților relaxante, adesea folosite în aromoterapie
  
• bioflavonoide, este un excelent anti-oxidanți

Orange va fi vindecat de la:

Video: Ce este mai bine să ia ulei de pește: lichid sau în capsule? În cazul în care pentru a cumpara cele mai bune omega-3 PUFA NSP- Pret $ de 19

• infecții respiratorii
• gripă
• febră
• arsură
• meteorism
• constipație
• osteoporoza
• hipertensiune

Portocale în timpul sarcinii

Orange beneficii care:

• acest fruct, cu excepția faptului că o întreagă cămară de vitamine si minerale, contine si acid folic, este necesar ca în faza inițială a dezvoltării embrionului;
• protejeaza perfect de raceli in timpul epidemiilor;
• Acesta promovează eliminarea toxinelor și a produselor de schimb (acest lucru este foarte important pentru femeile gravide);
• Este un laxativ ușor

Prin urmare, este necesar sensibil asculta corpul tau, care a fost inițial înzestrat cu înțelepciune naturală și nu va lasa sa exagerati utilizarea unui produs.

Nu fi rău după ce mănâncă portocale, clătiți gura cu apă curată, după ce sucul de portocale conține o mulțime de acizi și pot avea un efect agresiv asupra smalțului și astfel expunerea la risc în timpul sarcinii.

mărturie

În cazul în care o femeie a stabilit un obiectiv de a avea un copil sanatos, aceasta trebuie să revizuiască meniul său, să excludă din produsele sale cu conservanți, arome nenaturale, complexe de vitamine sintetice.

Este mai bine să adăugați un mic dejun suculent portocaliu, delicios, care va aduce nu numai beneficii, dar, de asemenea, să aducă bucurie și satisfacție emoțională.

La urma urmei, de culoare portocalie, cu excepția faptului că se opune hipertensiune arteriala, accident vascular cerebral, infarct miocardic, obezitatea, este, de asemenea, recunoscut ca un luptator cu depresie.

Contraindicații

Contraindicații pot fi numai pentru cei care suferă:

• stomac ulcer;
• ulcer duodenal;
• gastrită;
• diabet

Metode de utilizare

Portocale pentru micul dejun, sau portocale, ca un desert frumos ...

Nu este mare diferență în utilizarea metodei. Se crede că, înainte de portocala masa consumata poate creste pofta de mancare. Dar este subiectivă. Uneori, pur și simplu nu doresc să-și întrerupă acest gust magic al altor produse alimentare.

măsuri de precauție

Orange - este doar un produs alimentar natural.

Mai degrabă este temut produse cu gustul și aroma de portocale industriei, chimice artificiale. Dar aici trebuie doar să se obișnuiască pentru a asculta cu atenție la ceea ce este, în general mâncat.

Recomandat cu prudență mânca portocale seara când overexcited sistemului nervos, conținute în portocale compuși biologic activi pot avea asupra tonifiere a corpului. Este plină de insomnie.

Pot folosi în timpul sarcinii ulei esential de portocale?

Aceasta este - una dintre uleiurile care pot fi utilizate în timpul sarcinii. Ele nu sunt atât de mult:

• portocaliu;
• grapefruit;
• bergamot;
• lamaie;
• lemn de trandafir și alte câteva

Trebuie să le trateze cu atenție și consultarea cu un specialist, deoarece moleculele acestor substanțe sunt foarte mici și pot pătrunde prin placentă în sângele copilului.

Ar trebui să știi că, chiar vindecatori vechi a avertizat de dozare exploatație aromoterapie portocaliu. Se observă că inhalarea mirosul de flori de portocal, oamenii adorm la fel de bine ca de obicei. Rose apă ajută la eliminarea acestei acțiuni interesante.

Video: achiziția #iherb

Fie că este necesar să se utilizeze produse cu o portocală (guma, pastile)?

Este aproape imposibil de a găsi bomboane și gumă de mestecat cu suc natural de portocale. Ei în principal îndulcitori, îndulcitori, emulgatori și coloranți alimentari de gelifiere.

Video: o dieta sanatoasa pentru retete femeile gravide

Aruncați orice guma si bomboane de standuri încă, deoarece guma de mestecat si supt pe dulciuri, ai icni din reflex. Tractul digestiv al unei gravide deja predispuse la acumularea de gaz și sarcina suplimentară nu este absolut necesar.